슈퍼 히어로 치료법 : 당신의 내면의 영웅을 도울 책
내 빠른 검토 :
그녀의 근원적 인 이야기는 강하고 그녀의 교훈은 강해졌습니다. 슈퍼 히어로 치료법 : 불안, 우울증, 외상을 앓고있는 청소년 및 젊은 성인을 돕기위한 정신 능력 스킬 , Janina Scarlet 박사는 두려움이나 약점이 영웅을 덜 용감하게 만들지 않으며 우리 모두가 스스로 영웅이 될 수 있음을 보여줍니다. 다른 사람들을 위해. 고통은 힘이 될 수 있습니다. 이 매혹적인 자료는 치료사가 자신의 삶에 관해 이야기 할 준비가되지 않은 고객과 대화를 시작할 수있는 방법을 찾도록 도울 수 있지만 허구의 예를 통해 동일한 문제를 토론 할 수 있습니다. 또한 삶의 어려움을 통해 경로를 찾는 데 어려움을 겪고있는 사람들을위한 지침을 제공하는 자립 도서입니다. 슈퍼 히어로 치료법 은 귀중한 메시지와 함께 읽어야하며 스칼렛보다 메시지를 더 잘 공유 할 수있는 사람이 없습니다.
도서 설명 :
영웅의 여정은 항상 투쟁으로 시작됩니다. 너의 것이니? 처음으로 심리학자인 Janina Scarlet과 Marvel and DC Comics의 일러스트 레이터 인 Wellinton Alves가 힘을 합쳐 수퍼 영웅 치료법을 만들었습니다. 수퍼 히어로 테라피는 자신의 내면의 괴물을 물리 치고 독특한 강대국을 탐험 할 수있는 수락 및 헌신 요법 (ACT) 당신에게 중요한 것을 탐구하는 슈퍼 히어로가됩니다.
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슈퍼 히어로가되고 싶지 않았습니까? 초강력, 날아갈 수있는 능력, 또는 사람들을 치유하는 능력과 같은 놀라운 초능력을 가질 수 있기를 바랬습니까? 아니면 시간과 공간을 여행하면서 길을 따라 많은 모험을 즐기기를 원하셨습니까? 우리 중 많은 사람들은 특히 불안, 우울증, 분노 또는 수치와 같은 슈퍼 악당이 출현 할 때 우리가 삶을 탐색하는 데 도움이되는 특별한 능력을 갖기를 바랍니다.
이 재미 있고 독창적이며 "바깥에있는"셀프 도움말 가이드는 근거 기반의 ACT 및 mindfulness 기술을 사용하여 자신의 슈퍼 히어로 교육을 시작하는 데 필요한 모든 것을 제공합니다. 이 다채로운 페이지에서 Superhero Training Academy에 소집 된 허구의 인물과 실제 인물 모두에게 영감을 얻은 고민 영웅 그룹과 팀을 구성하게됩니다. 자신의 내면의 악당들과 괴물들에게 맞서는 것을 배우면서,이 캐릭터들은 당신의 문제를 극복 할 수 있도록 당신에게 영감을 줄 것입니다. 작업이 끝나면 마음가짐, 자기 동정심, 가치관과 같은 새로운 도구를 사용하여 인생이 어떤 방식으로 던지더라도 정복하는 데 도움이됩니다.
때로는 인생이 힘들고, 성공하고 목표를 달성하기 위해서는 초능력이 필요합니다. 벨트 아래에있는이 재미 있고 독특한 가이드로 아무 것도 방해하지 않습니다.
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저자 및 일러스트 레이터에 관해서 :
Janina Scarlet 박사는 뉴욕 시립 대학교 (CUNY)에서 행동 신경 과학에 관심을 가지고 공부했습니다. Scarlet은 재향 군인의 의료 연구 센터에서 박사후 과정 훈련을 마쳤으며, 근심 후 스트레스 장애 (PTSD)를 가진 현역 근무자를 치료할 수있는 기회를 얻었습니다. 현재 Scarlet 박사는 Stress and Anxiety Management 센터에서 불안, 우울증 및 PTSD 환자를 돕기 위해 Superhero Therapy를 사용합니다. Scarlet은 또한 San Diego의 Alliant International University에서 가르칩니다.
Illustrator Wellinton Alves 는 Avengers, Spider-Man, He-Man, Nightwing 등 여러 주제를 포함하여 Marvel and DC Comics의 작품으로 유명합니다. 그는 브라질에 거주하고 있습니다.
전체 공개 :
Janina Scarlet 박사는 내가 아는 가장 훌륭한 인간 중 하나 인 개인 친구이자 내가 편집 한 Popular Culture Psychology 시리즈의 책에서 저자와 공동 저자 장을 지내는 정기 기고가입니다. 사실, 그녀는 나 자신 이외의 유일한 사람으로 시리즈의 모든 책에 대해 무언가를 썼습니다. 그럼에도 불구하고 나는이 책을 믿지 않고 너무나 강력하게지지하지 않을 것이다.
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