7 개의 불충실 예방 귀하의 결혼 생활은 오늘날 필요합니다.
나는 가족의 최악의 악몽이 거의 일어 났을 때 여름에 부모님을 방문하기 위해 집으로 비행기를 옮겼습니다.
한 주 중반의 아침 중간이었다. 우리 아빠는 이미 일하러 갔고 고등학교 때 여름 방학에 있었던 엄마는 집에 있었어.
나는 체육관에 가기 위해 짐을 꾸 렸지만 내 엄마에게 작별 인사를하기 위해 위층에 올라 가기 전에는 아니었다. 그런 다음 집을 떠나기 전에 습관적 인 일상을 구현했는데, 부모님 집에서 자라면서 관습 적으로했듯이 우리 집이 완전히 잠겨 있는지 확인하는 중이 었으며 지금은 상태.
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3 개의 출품작이 모두 확보 된 후 나는 그날 아침 내게 기꺼이 빌려준 어머니의 크로스 오버에서 뛰어 다녔다. (나는 차가 없어서 비행기를 타고 여행 한 이래로) 차고에서 꺼내 짐으로 가서 체육관으로 차를 몰았다. . 차고와 진입로는 이제 완전히 비어 있습니다.
운동 후, 나는 집으로 향했다. 그리고 도착하자마자, 나는 집에있는 동안 누군가가 집에 침입하려고했다는 사실이 어머니에 의해 밝혀졌다. 나는 그녀가 집에있는 동안 놀랐다.
우리의 Pleasantville과 같은 이웃, 서로를 보았던 이웃 사람들과 함께, 차고는 규칙적으로 하루 종일 열려 있었고, 범죄는 종종 사람들의 마음의 후유증을 앓고있었습니다. 차량과 휴가객의 침입은 가끔씩 일어났습니다. , 그 날 일어난 일은 겉보기에는 예외였습니다.
무슨 일이 있었는지 : 차고 문을 닫은 후 몰아 내고 나서 2 분이 지나지 않았습니다. 어머니는 스크린 문 중 하나의 흔한 소리를 듣고보고했습니다. 뭔가를 잊어 버렸다고 생각하고, 그녀는 아래층으로 내려와 차고로가는 문쪽으로 걸어 갔다. 그리고 그 중간에, 뒷문에있는 문 뒤에 서있는 두건 모양의 그림이 입구 문 손잡이를 흔들어 놓았다. 고맙게도, 어머니를 만났을 때, 그들은 빨리 도망 쳤습니다. 나중에이 상황을 해독 한 후, 우리는 도둑이 될 자들을 우리 집 (및 다른 사람들)에서 내몰 으면서 모든 차량이 집을 떠날 때까지 기다렸다. 그들은 빈 집이 들어서 자 기다리고 있다고 가정했습니다.
잠시 후, 우리 부모님은 현명하게도 가정 보안 시스템에 투자하여 도둑이 될 사람과 집에 살고있는 사람들 사이에 명확한 경계를 만들어 냈습니다. 우리는이 보안 시스템이 침입을 막을 수 있기를 희망하지만, 경찰에 입국 사실을 통보하지 않고이 시스템이 필요한 경우에 설치됩니다. 우리 가족은 도둑과 같은 잠재적 인 가해자에 대해 알고 있었지만, 자물쇠로 집을 지키기 위해 전에는 가정 폭력을 경험하지 못했습니다. 따라서 그러한 보안 시스템을 설치해야하는 긴박감은 없었습니다. 그 당시에는 그들의 마음의 최전선에 있지 않았습니다.
그렇게하지 않은 것은 무의미하거나 어리 석 아닙니다. 침입을 경험 한 적이없는 경험이 바로 그 순간까지 놀라지 않도록 행동에 참여했습니다. 즉, 홈 브레이크 인에 대한 그들의 태도는 경험 (이 경우 좋은 점)으로 인해 제한적이었고, 차례로 경보를 발하지 않은 행동에 영향을 미쳤습니다. 잠재적 인 침입이 생길 때까지는 마침내 구매 의무를 느꼈습니다.
마찬가지로 부부가 결혼 생활에서 다른 사람들과 의사 소통 할 때 자신의 관계에 대해 명확한 경계를 구현할 때 단순히 다른 사람을 해당 시스템에 침입하지 못하도록 보호하고 관계 상 해를 입히는 것뿐만 아니라 결혼 생활을 보호하는 보안 시스템을 제공합니다 상상할 수있는 감정적이고 성적인 유혹에 빠지면서 관계 자기 통제에 반대하는 것에서. 비록 보호와 소유 성 사이에는 구별이 있지만,이 선은 굳어 져있다. 예제를 살펴 보겠습니다.
각 결혼 관계는 중세 마을로 볼 수 있습니다. 마을에 사는 모든 사람들과 공통점, 상관 관계, 연관성이있어 처음부터 함께 모이게됩니다. 그들은 서로를 돌보며, 개별적으로나 마을 전체를 위해 최선을 다합니다. 그러나 적절한 요새화가 없거나 경계 벽을 제공하는 치리회가 외부로부터의 반대로부터 마을을 지키지 않으면 마을은 가장 약한 적이조차도 쉽고 빠르게 해산 될 수 있습니다. 그러한 벽과 방어의 부족이 없으면 마을 내의 많은 사람들은 더 안정적인 보호를 위해 다른 마을로 도망쳐 떠나고 싶을 수도 있습니다. 그래서,이 벽은 두 배입니다.
외부 세계로가는 도개를 포함하여 키가 크고 요새화 된 벽으로 마을은 외부에있는 것에 대해 약간의 두려움을 가지고 개발과 관리를 할 수 있습니다. 그러나이 요새화 된 벽에 거주하는 모든 사람들과의 공통점, 상관 관계 및 연결이 이기심, 부러움, 분노와 같은 건강한 관계에 반하는 특성으로 오염되면 예를 들어 마을 사람들은 서로 대립하여 불타 오르게 될 수 있습니다 다른 각자의 집, 그 자체의 방호벽 안쪽에서 마을을 태우는 것.
이 토론을 경계와 결혼으로 되돌려 놓으면, 우리는 여기에서 연결을 볼 수 있습니다. 결혼 한 남녀와 혼외정사를 찾는 기혼 여성은 끝없는 특정한 이유 때문에 그렇게합니다. 그러나 일반적으로 이기심 인 한 가지 이유에 근거하여 일반적으로 그렇게합니다. 나는이 주제와 성공적인 결혼에 가장 필요한 특성, 즉 가장 중요한 관계 특성에 대해 탐구한다.
그러나, 불륜에 영향을받는 결혼 생활은 공통점이 있습니다. 충실하지 못한 남편이나 불충 한 부인이 이산적이고 추상적 인, 거의 결혼 충실한 경계를 넘어서서 정서적 또는 성적인 욕구를 찾거나 주선했는지 또는 결혼 외의 남자 또는 여자가 불쌍한 무방비 상태의 마을에 들어 갔는지 여부 , 그리고 결혼 생활에 반대하는 사람들조차도 암시하지 말라.
"이전에는 우리에게 일어난 일이 아니므로, 이성과 의사 소통하기위한 말의 경계를 정할 필요가 없습니다."라고 말했습니다. 내 보안 경고 그림과 마찬가지로 종종 우리는 동기 부여의 위협을 느낄 필요가있다. 불행히도, 위협으로부터 오는 행동은 종종 먼저 일어나는 일입니다. 즉, 위협은 내가 당신의 의사 소통의 사각 지대라고 말하는 부분에 숨어 있습니다. 차의 사각 지대에있는 물건을 운전할 때 예상 할 필요가있는 것처럼 때때로 겉보기에는 아무데도 나올 수없고 놀라움으로 데려다 줄 수 있습니다. 재앙을 피하기 위해 불규칙하고 마지막 순간의 기동을 요구합니다. 준비하는 것이 중요합니다 잠재적 인 도로 위험에 대비하고 다른 운전자의 움직임을 예상 할 수 있습니다.
마찬가지로, 위험 요소가 나타나기 전에 사각 지대가 예상되는 결혼 충실도를 보호하는 것이 중요합니다. 구두, 비언어적 및 온라인 의사 소통 행위의 유형과 관련하여 배우자와 함께 앉아서 대화하는 것은 허용되며, 서로에게 그리고 떨어져있는 동안이 기사를 읽은 후에해야합니다. 그렇게 중요합니다.
이전에 결혼 한 남성과 여성에게서 이성을 가진 특정 불륜 행동을 예상하기 위해 부정한 시간에 자신이 지각 할 수 없다는 말을 몇 번 들었는지 말할 수 없습니다. 내가 상호 작용 한 많은 연구 참가자들은 내가 부르는대로 (즉, 혼외정사로 이끄는 다양한 일관성) 여러 가지 일관성있는 불건전 한 '빵 부스러기'를 전한다. 1.) 자존심을 행사하라 : 나에게 일어날 수없는 일 2. 텍스트를 통한 의사 소통 페이스 북에서의 메시징 또는 개인 메시징은 사람과 비교하여 사소하고 무해한 것으로 나타났습니다. 3) 배우자로부터의 정서적 및 성적 분리는 혼외정 인 남자 또는 여자와의 부착과 동시에 발생했습니다. 4.) 정서적 기밀 및 / 또는 성희롱 5.) 이성과의 수용 가능한 커뮤니케이션 습관에 관한 배우자와의 음성 안내 부족.
경계는 설정하는 것이 중요합니다. 자신의 삶에서 갖는 경계를 생각해보십시오.
직장이나 학교에서 만나는 데 필요한 마감 시간을 달성하려면 개인 생활에서 경계를 설정해야합니다. 마찬가지로, 배우자 간의 효과적이고 완전한 정서적 및 성적 공개와 같은 결혼 관계 내의 목표는 결혼 관계에 설정된 의사 소통 경계가 없기 때문에 성취하기 어려워집니다.
실질적인 연구 결과에 따르면 파워 텍스트 메시징은 Facebook, 스마트 폰 문자 메시지, 전자 메일 개인 채팅 등 사용자간에 강한 감정적, 성적 연결을 유지해야합니다.
예를 들어 감정이나 감정, 심지어 성적인 내용을 담은 자기 기밀 문자 메시지를 통해 결혼 생활을 외면하는 결혼 생활을하는 사람은 정서적으로 그리고 / 또는 성적으로 자신의 결혼 관계에서 벗어나는 기하 급수적으로 높은 위험을 감수하고 / 또는 문자 메시지를 통해 정기적으로 자기가 공개하는 사람과 성적으로 관련이 있습니다. 따라서이 사람의 마을이 외부 침입자로부터 타는 것을 방지하기 위해, 그와 그의 배우자는 이상적으로 모든 사회 및 디지털 미디어 민간 문자 메시지 통신에 대한 기대에 대해 앉아서 얼굴을 맞대고 대화하는 것이 이상적입니다. 그 각각의 결혼 관계, 혼인 의사 전달의 전제하에 만 남겨져 있어야하는 주제 유형을 논의합니다.
경계의 필요성은 디지털 및 텍스트 메시징을 넘어서 기혼 남성이나 결혼 한 여성을 위해 매일 확장됩니다. 발신자와 수신자가 보내고받은 메시지 내용은 고의적으로 또는 실수로 자기 이득을 위해 조작 될 수 있습니다. 감정, 욕망, 성별과 같은 민감한 자료가 포함되어있는 경우 구두 메시지를 통해 전송되는 단어 및 주제는 발신자와 수신자의 별개의 결혼 관계에서 볼 때 발신자와 수신자 사이의 부착을 빠르게 평행하게 할 수 있습니다.
이 애착이 송부 자와 수령인 사이에서 발생했을 때, 결혼하지 않았지만 결혼하지 않은 경우, 다른 부부와 결혼 할 때 정서적으로 성적으로 분리되는 경우가 종종 있습니다. 따라서 결혼 관계 외부에서 구두로 송수신 된 콘텐츠는 일반적으로 결혼 상대자를 위해 예약 된 콘텐츠를 반영하지 않아야합니다.
많은 연구 결과는 결혼 이외의 일대일 반 성적 관계에 대한 신뢰의 위험을 확인합니다. 나는 일대일 이성간의 관계와 그들이 내 기사 "1 대 1 반대 성관계 : 결혼에 대한 맹점"에 결혼 위험을 제기합니다.
비언어적인 의사 소통을 생각하십시오. 다른 사람들과의 의사 소통의 대부분은 비언어적입니다. 자세, 음성, 촉감, 다른 사람과 보낸 시간, 끝이없는 사람들과 같은 비언어적 인 메시지를 통해 전달 된 93 %가 다량의 연구 결과로 나타났습니다. 결혼 이외의 예기치 않은 (또는 예상되는) 정서적 및 성적 첨부물로 이어질 수 있습니다. 더 자세한 정보는 "귀하의 결혼을 파괴 할 수있는 3 가지 비언어적 행동"이라는 제목의 기사에서 찾을 수 있습니다. 따라서 의식이 있거나 의식이 없을 수도있는 이성애자와의 직접적인 상호 작용이 있기 훨씬 전에 결혼 관계에있는 파트너간에 결혼 지침이 수립되었습니다 마을을 부과하고 그것을 땅에 태우는 것은 보호가 필요하기 오래 전에 결혼 관계 보호의 습관적인 일과를 이끌어내는 데 도움이 될 수 있습니다. 무의식적으로 나가기 전에 부모님 집에 자물쇠가 채워져 있는지 확인하기 위해 노력한 것처럼,이 노력은 처음에는 몇 년 전에 연속적으로 집을 지키기위한 의식적인 노력의 근속 기간을 기반으로했습니다.
잠재 의식 행동 내에서의 발달과 관리 및 궁극적 인 일관성 뒤에는 의식 행동을 통해 처음 발견됩니다. 취침 시간, 칫솔질, 일하기 운전, 새로운 학기 수업 일정에 적응하는 등의 새로운 일상을 마련하기 위해서는 행동이 규칙적으로되기 전에주의 깊은 인식이 필요합니다.
새 계절마다, 예를 들어 더 추운 날씨에 적응하는 것조차도, 당신이 그것을 두려워 할지도 모르는만큼오고 있습니다. 옷, 벽난로, 핫 초콜렛, 창 제리 장치 유체 및 심지어 날씨의 심리적 수용을 따뜻하게 대처하고, 정신적으로 적응할 필요성을 인식하며, 생리적 적응에 중요한 생체 적응을 장려하고 신체의 수용성 반응을 증가시키는 겨울 필수품과 관련하여 계절에 따라 평균적으로 평준화됨에 따라 조건에 따라 조건을 수용하는 등의 모든 과정에는 계절에 따라 매년 수반되는 것을 받아들이고 숙지하고 훈련시키는 의식적 노력이 필요합니다. 비록 자신을 훈련시키기위한 의식적인 노력이 때로는 부자연스럽게 느껴질 수도 있지만, 추운 기온과 관련하여 생존을 위해 그렇게해야합니다. 당신의 결혼 생활도 살아남 아야 할 필요가 있습니다. 그러므로 자연스러운 경향에 반대 할지라도 의식적인 노력이 필요할 수 있습니다.
마찬가지로 중요한 것은 배우자가 시간이 지남에 따라 관계 개발, 관리 및 성공적인 수명 연장에 필수적인 배우자와 개별적으로, 또는 파트너와 함께 훈련받을 필요가 있음을 인식하는 것입니다. 영하의 온도가 아닌 영하의 온도에서 밖에 걷지 않아도 요소에서 당신을 보호 할 수 없으며, 트렁크에 긴급 용품없이 여행해야합니다. 담요, 손전등, 플레어 및 점퍼 케이블이 포함됩니다. 비상 사태 품목은 절대로 필요하지 않지만, 응급 상황이 발생했을 때 대비하여 도움을줍니다.
똑같이 중요하며, 배우자와 언어로 대화하는 것은 개인적으로나 소셜 미디어 (Facebook, Twitter, Pinterest 등)와 디지털 미디어 (문자 메시지, 이메일, 블로그, 사진 등) 모두에서 결혼 외부와 상호 작용하기위한 지침에 동의했습니다. 당신이 고용 할 필요가 없을지도 모를 보호적인 경비원 역할을하는 경계를두기 위해서이지만, 개인의 유혹이나 마을 외부 침입자의 유혹을 막기 위해 거기에 있습니다.
다음은 결혼 할 때 필요한 몇 가지 핵심적인 경계와 설정 방법에 대한 설명입니다.
- 이성과의 의사 소통 습관에 대해 배우자와의 직접 대면 토론을하십시오. 소셜 및 디지털 미디어 상호 작용에 대해 토론하십시오. 열려라. 자기 공개. 불안정하고 불편한 점에 대해 솔직하게 말하십시오. 이 토론에 이어 이성과 의사 소통의 습관을 바꾸려하십시오. 결혼을 선택 했으므로 배우자 관계가 완전히 보호되도록하기 위해 함께해야 할 자유가있을 수 있습니다.
- 이성과의 새로운 의사 소통 변화에 대해 배우자와 자주 의사 소통을하십시오. 즉, 공개적으로, 정기적으로 새로운 동역자 또는 동료 또는 새로운 반대 성별 페이스 북의 '친구'에 대해 토론하십시오. 배우자와의 대화는 문제가되지 않는 한 심층적 일 필요는 없지만 오히려 이러한 대화는 자기 누출 기회를 제공하기위한 것입니다. 저는이 정보를 '전면 문'을 통해 정보를 전달하는 것, 즉 정보 공개 이성애자 또는 그 / 그녀가 일상적으로 하루 동안 할 수있는 일 (즉, 도로 아래의 잠재적 인 위험 요소를 대비하는 능력)과 불일치를 전달할 수있는 정문을 통해 들어가는 것 행동 (예 : 너와 바람 피운). 이 특별한 사건이 일어 났을 때 배우자에게이 정보를 알려줌으로써, 부적절한 일이 일어날 때나 막을 내릴 때를 경계합니다. 앞에서 말하지 말고 나중에 일어나는 일은 그들을 경비에서 벗어날 수 있으며, 결혼에 대한 신뢰가 손상 될 수 있습니다 (예 : 뒷문).
- 사회 및 디지털 미디어에서 '친구'로 선택하는 사람과 문자 메시지를 보내는 사람을 모니터링하십시오. 텍스트를 통한 대화는 토론의 무고한 주제에서부터 더 정서적 인 공개, 때로는 성적인 것에 빠르게 갈 수 있습니다. 많은 경우 사람들은 소셜 미디어 및 문자 메시지를 통한 의사 소통의 부족으로 인한 혼외 관계에서 자신을 찾고 있습니다. 사회 / 디지털 미디어 계정을 배우자와 결합하거나, 특히 이러한 유형의 의사 소통이 문제가되는 경우이를 모두 삭제하는 것을 고려하십시오. 내 다른 기사에 몇 가지 추가 팁이 있습니다 : Facebook 불신 : 10 오늘 당신의 결혼 요구를 지켜라.
- 비언어적 인 의사 소통을 인식하십시오. 우리 모두는 특정 비언어적 행동에 강조점을 두었고 다른 비언어적 행동에는 덜 강조했습니다. 눈 접촉, 접촉, 다른 것과의 근접성, 시간 낭비 등과 같은 비언어적 표현을 알고 있어야하며, 이성간 상호 작용시 사용되는 양을 기꺼이 수정하십시오.
- 감정적 인 확신은 빨리 일어납니다. 배우자와 밤 전에 큰 싸움을했다면, 그날 밤 전에 화해 했더라도 다음 날에도 여전히 감정적으로 날것 일 수 있습니다. 정서적으로 결혼 생활의 이성과 감정적 인 관계를 유지하면 배우자와 쉽게 분리 될 수 있습니다. 결혼 관계에 대한 중요한 토론 주제를 저장하고, 그날 밤 전날 밤에 대화에 대한 불안감을 계속하십시오.
- 온라인으로 소셜 비교를 피하십시오. 미디어는 우리가 아닌 삶으로 우리를 포격하고 우리가 우리 자신의 삶과 비교하도록 강요합니다. 이 심리적 변수는 혼인뿐만 아니라 혼란을 초래할 수 있습니다. 소셜 또는 디지털 미디어 사용 시간을 제한하고 자신이나 또는 자신의 결혼 생활을 비교하는 특정 개인을 삭제하고 차단하는 것을 고려해보십시오.
- 결혼 이외의 행동에 대한 변명으로 성격 유형을 적용하지 않도록주의하십시오. 온라인 성격 테스트에서 당신이 외향적 이라고 느끼고 감정 을 표현할 때 성실함과 바람둥이를 걸어 줄 줄 모르기 때문에. 귀하의 배우자에 대한 충성이 최우선이며 귀하의 커뮤니케이션 행동은 귀하의 '유선'방식에 관계없이 이것을 반영해야합니다. 외향적 인 사람뿐만 아니라 외향적 인 사람도 결혼의 경계를 무시할 평등 한 기회를 가지지 만, 둘 다 똑같이 경계를 생각할 기회가 있습니다. 특히 두 배우자가 공식적으로 설립 한 경우 더욱 그렇습니다.
결혼 생활에서 충실한 의사 전달의 경계를 가정 보안 시스템으로 확립하십시오. 초기 투자 비용은 무언가를 치르게 될 것입니다 : 자기 공개, 취약성 및 불안감에 대한 고백이 있지만 일단 설치되면 예측할 수없는 세계에 대한 예방 보호 역할을하여 의사 소통 행위를 모니터하고 추적하는 데 도움이됩니다. 처음에는 경보를 울리려고 의식적으로 노력 하겠지만, 시간이 지남에 따라 자연스럽게 일어날 것이며, 결혼 안보에 대한 안도가 여기에서 불편 함을 극복 할 것입니다.
결혼 생활은 불륜을 뚫을 수 없다. 부정은 심장 문제입니다. 경계가 수립 될 수 있으며, 여전히 불충실 한 상황이 생길 수 있습니다. 그러나 귀하와 귀하의 배우자가 모두 일치하는 경계를 설정하면 장래에 결혼 성실성과 성공 가능성이 크게 높아질 것입니다.
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Zack Carter 박사가 작성한 기사에 대해 자신과 자신의 관계를 개선하기 위해 의사 소통을 잘 관리하는 방법에 대해서는 아래의 링크를 클릭하여 Psychology Today 블로그 칼럼을 확인하십시오.
명확한 커뮤니케이션 : 당신의 말과 행동에서 블라인드 스팟 피하기 :
명확한 커뮤니케이션은 일상적인 커뮤니케이션의 장님을 다루고 있습니다. 맹목적인 의사 소통은 일상 생활에서 생각할 수있는 것과 그렇지 않을 수도있는 생각, 말 또는 행동으로 정의되지만 장기간에 걸쳐 종종 당신과 다른 사람들에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 개인 및 관계형 개발에서 커뮤니케이션 장님을 피하는 방법을 알고 싶습니까? 이러한 사각 지대에 대한 인식을 매일 매일, 그리고 사회 및 디지털 미디어 환경에서 제기함으로써 잠재적으로 관계의 상실과 황폐화를 피할 수 있습니다. 이 21 세기 환경에서 관계 성공을 달성하려면 건강하고 일관된 의사 소통 책임이 필요합니다. 이 블로그는 이러한 맹목적인 의사 소통을 피하기 위해 개인 및 관계 설정에서 사회 심리학을 적용하는 방법을 배우는 데 도움이됩니다. 나의 목표는 전략과 의도적 인 의사 소통 행위가 당신 자신과 당신의 인간 관계의 발전과 관리에 어떻게 필요한지 독자들에게 교육시키는 것입니다.
