나는 나중에 나의 건강을 보살펴 줄 것이다 : 지연의 비용

모든 연기 지연자는 그 불필요한 지연과 관련된 스트레스를 압니다. 문제는 증가한 병과 관련이 있는가? 실제로, 당신의 건강에 영향을 미칠 수있는 지연과 관련된 스트레스가 아닙니다. 치료 지연과 소수의 웰빙 행동은 지연과 질병 관계에 연루되어있다.

그것에 대해 의심의 여지가 없습니다. 지연은 질병 및 다양한 부정적인 건강 결과에 대한 취약성을 증가시킬 수있는 행동 양식입니다. 이것들은 우리 동료 인 윈저 대학교 (University of Windsor)의 Fuschia Sirois 박사의 결론입니다. 시로 이스 박사는 칼턴 대학 (Carleton University)을 졸업했으며, 치료 지연에 대한 결과를 통해, 자신이 통제권의 개념에 관한 박사 학위 논문을 작성하는 동안 저와 지연에 대해 생각해 보았던 것을 당신에게 놀라게하지 않을 것입니다. Dr. Sirois는 제가 일하게 된 기쁨을 느낀 놀라운 학생 중 한 명이기 때문에 그녀가 한 것을 매우 기뻤습니다. 현재 심리학 부교수 인 그녀의 연구는 건강과 복지에 대한 우리의 이해에 기여합니다.

"나는 나중에 나의 건강을 돌볼 것이다"는 그녀의 간행물 중 두 권의 제목의 일부입니다. 그녀가 박사 과정을 마칠 때 Carleton에서 한 첫 번째 작업은 대규모 학생 샘플을 기반으로했습니다. 두 번째 출판물은 초기 결과를 복제하여 성인의 커뮤니티 샘플로 확대했습니다. 이것은 상대적으로 건강한 청년 인구 대 구 커뮤니티 샘플 간의 차이점을 고려할 때 중요한 복제입니다. 각 표본에서 비슷한 결과를 얻었지만 스트레스의 영향과 치료 지연 및 건강 행동의 역할이 다양했습니다.

성격과 건강에 관한 연구에 기초하여, Dr. Sirois는 미루어 진 미숙아의 건강이 좋지 않다는 것이 가계 지연으로 인한 스트레스에 의해 직접적으로 설명 될 수 있으며, 중요한 건강 행동을 연기하는 경향에 의해 간접적으로 설명 될 수 있다고 가정했습니다. 따라서 지연이 직접적으로 건강에 영향을 미치는 직접적인 경로는 스트레스와 관련된 정신 생리 학적 반응으로 건강에 악영향을 미칠 수있는 면역 기능의 변화로 이어진다. 간접적 인 경로는 우리의 건강 보호 행동 (예 : 건강한 식습관, 운동)의 지연과 건강에 해로운 행동의 촉진 및 치료 지연 (예 : 검사 횟수 감소, 필요한 약속 시간 지연)을 포함합니다.

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두 연구의 연구 방법은 지연, 스트레스, 건강 행동, 치료 지연 및 건강 (예 : 급성 신체 건강 문제) 측정을 포함하는 일련의 설문지로 구성되었습니다. 그녀는 구조 방정식 모델링 (이러한 종류의 것에 흥미가있는 당신을 위해)을 포함하여이 변수들 사이의 관계를 테스트하기 위해 다른 접근법을 사용했습니다. 그녀의 연구 결과는 샘플을 통해 비교적 일관성이있었습니다.

지연은 스트레스의 증가, 급성 건강 문제의 증가, 건강 습관의 감소, 치과 검진의 빈도 감소와 관련이 있습니다. 스트레스는 빈약 한 건강 및 덜 빈번한 웰빙 및 건강 관리 행동과 연관되어 있으며, 이는 건강 상태가 좋지 않음을 나타냅니다.

전반적인 사회 샘플을 통해 그녀의 전체 모델을 테스트 한 결과, 건강 행동이 아닌 스트레스가 지연과 건강 사이의 관계를 완전히 중재한다는 것이 밝혀졌습니다. 이것은 일단 스트레스를 고려하면 지연과 질병 사이의 관계가 사라진다는 통계 언어입니다. 지연은 스트레스를 통한 질병과 관련이 있습니다. 그녀가 모델에서 스트레스를 생략했을 때만 건강 행동이 건강에 미칠 영향을 중재했다. 이것은 스트레스가 부분적으로 건강에 대한 지연의 효과를 중재하는 그녀의 학부 샘플과는 대조적입니다. 시로 (Sirois)는 다음과 같이 말합니다. "이것은 젊고 건강한 학생 때문인 것 같습니다. . . 성인보다 스트레스의 부정적인 영향에 덜 취약한 사람 "이라고 말했습니다. 그녀는 연기 감지기에서 건전지를 확인하고 교체하는 등의 지연과 가구 안전 행동 사이의 관계를 발견하기까지했습니다 (잠재적으로 치명적인 결과를 초래하는 행동). 나는이 연구의 세부 사항을 다른 시간에 남겨 둘 것이다.

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종합하면,이 연구는 특성의 지연 (우리의 삶의 대부분의 영역에서 매우 만성적으로 지연하는 우리의 경향)이 성인의 빈약 한 건강과 관련되어 있으며, 이러한 연관성이 스트레스의 직접적인 영향으로 가장 잘 설명된다는 것을 명확하게 보여줍니다. 또한, 연기 행동의 건강에 대한 건강 행동의 간접적 영향은 성격이 우리의 건강 이해에 어떻게 역할하는지에 대한 우리의 이해에 중요한 공헌입니다.

이 연구는 우리 삶에서 지연의 효과를 보여줍니다. 우리는 "온 – 더이상"과 막판 노력의 불편 함이나 압력에 시달리는 것뿐만 아니라 실제로 건강 증진 행동과 치료에 종사하는 것을 연기 할 수 있습니다. Sirois 박사는 "건강 검진 및 건강 습관 습관을 방해함으로써 스트레스가 증가하고 건강 문제가 증가 할 수있는 추가 위험을 유발할 수 있습니다."라고 결론지었습니다.

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Blogger의 메모 : 건강 분야의 시로 이스 박사 (Sirois) 박사의 다른 연구 및 지연과 역설적 사고에 대한 연구로 돌아갑니다.

참고 문헌
Sirois, FM (2007). 가구 안전 행동에 대한 지연과 동기 : 기대 가치 이론의 관점. LV Brown (Ed.) Motivation의 심리학 , Nova Science Publishers, pp. 153-165.

Sirois, FM (2007). "나중에 건강을 돌볼 것": 지역 사회 거주 성인과 지연 – 건강 모델의 복제 및 확장. 개성과 개인차, 43 (1), 15-26.

Sirois, FM, Melia-Gordon, ML, & Pychyl, TA (2003). "나중에 건강을 돌볼 것": 지연과 건강에 대한 조사. 개성과 개인차, 35 (5), 1167-1184.