30 일 (페이스 북) 다이어트
더 좋든 나 나쁘 든 (종종 악화되는 경우) 우리는 디지털 방식으로 연결된 문화입니다. 바쁜 거리를 걸어 가면 보행자 (그리고 종종 운전자)는 마치 자신의 삶이 마치 화면에 의존하는 것처럼 화면을 가볍게 두 드린다. 나는 캠퍼스 내 건물의 홀, 동물원, 박물관에서 전시관을 걷거나, 저녁 식사를 얼마나 많은 사람들이 쳐다 보는지에 대해 공개적으로 나간 적이 몇 번이나 더 이상 생각조차 할 수 없다. 주변 사람들이나 물건과 상호 작용하거나 관여하기보다는 디지털 장치에서 스크린을 볼 수 있습니다.
우리 중 가장 경계하는 사람조차도 온라인상에서 뭔가해야하기 때문에 반드시 스마트 폰을 통해 스크롤하는 것을 발견 할 수는 없지만 습관이 일상의 의식에 너무 깊숙이 박혀서 정신없이 자극을 추구하기 때문에 우리 가제트에서. 우리의 끊임없는 연결성에 대한 위험은 과학 문헌에서 잘 설명되어 왔지만, 주류 문화에서는 디지털 미디어의 포화가 우리의 두뇌, 의식, 그리고 즉각적으로 우리의 사회적 관계와 성격에 어떤 영향을 미치는지에 대한 논의가 적습니다. .
New York Times 는 몇 년 전 "컴퓨터에서의 두뇌"라는 제목의 강렬한 시리즈를 통해 끊임없이 유선 연결과 관련된 수많은 문제를 문서화했습니다. 그중에서도 다중 업무에 대한 압박과 뇌가 효과적으로 그렇게 할 수없는 상황, 디지털 피드에 끊임없이 자극을주는 기억의 혼란과 장애, 그리고 디지털 세계와 끊임없이 연결되어있을 때 사회적 상호 작용과 육아의 결핍이 포함되었습니다 (시리즈의 기사에 액세스하려면 nytimes.com/your_brain_on_computers로 이동하십시오.) 마찬가지로 PBS / Frontline은 "Digital Nation"(전체 비디오에 대한 액세스는 pbs.org/digitalnation)의 출시로 기술에 대한 끊임없는 액세스 및 사용을 바라 보는 전세계에 걸친 똑같이 강력한 다큐멘터리를 개발했습니다.
그러나 소셜 미디어의 끊임없는 업데이트 및 스트림이 얼마나 큰 영향을 미치는지 구체적으로는 알지 못합니다. 특히 페이스 북은 소셜 미디어의 초석이되었으며,보다 일반적으로 많은 디지털 사용자의 온라인 관행에는 사이트 방문이 포함됩니다. 예를 들어, 온라인으로가는 미국 성인 10 명 중 7 명이 페이스 북에 있습니다 (Olmstead & Barthel, 2015). 이 사이트에서 자신의 삶의 측면을 공개하겠다는 사용자의 의지와 관련된 사생활 침해 우려를 제쳐 놓고 (그리고 그것은 합법적 인 관심사입니다)이 소셜 네트워킹 사이트를 통한 지속적인 연결성은 실제로 사용자에게 어떤 영향을 미칩니 까? 예를 들어, 디지털 문화로 태어난 사람들을 지칭하는 용어 인 "디지털 원주민"을 살펴보면, 한 전문가는 "오늘날의 젊은이들에 대한 네트워크 생활의 영향은 사람들로 하여금 즉각적인 만족감으로 인해 갈증을 느끼게 할 것이며, 신속한 선택을 위해 정착하며 인내심이 부족합니다. "(Wihbey, 2013, para 9에 의해보고 됨). 당연히 학문적 인면에서 추가 연구에서 "학업을하면서 페이스 북과 문자 메시지를 사용하는 것은 전체 GPA를 부정적으로 예측했습니다"(Wihbey, 2013, para 10에보고 됨).
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이 기술은 급속히 변하고있어 심지어 사회 과학조차도 연구를 따라갈 수 없습니다. 페이스 북 사용자로서, 나는 스마트 폰을 구입 한 이후로 (나는 아이폰 악 대차에 뛰어 들었고 여전히 애플의 비즈니스 관행에 중대한 문제가있다.) 나는 어리석은 활동 인 것처럼 더 자주 소셜 미디어에있다. 다른 작업을하면서 피드를 스크롤합니다. 나는 심지어 요가 연습 후에 내가 스튜디오를 빠져 나간 첫 번째 행동 중 하나는이 마음가짐 연습의 요점은 현재와 연결되어 디지털 방식으로 연결을 끊는 것이라는 사실에도 불구하고 내 전화를 확인하는 것임을 인정할 것입니다. 세션.
30 일간 디지털 해독을하기로 결정했는데 적어도 페이스 북의 사용과 관련이 있습니다. 내 직업 생활과 관련이 없거나 개인적으로나 사회적으로나 필요한 온라인 외의 사이트입니다. 상호 작용. 동료 PT 블로거 인 Aboujaoude 박사 (그리고 획기적인 "사실상의 당신 : 전자 인격의 위험한 힘"의 저자)은 "온라인 상태가되거나 온건 한 상태로 유지하기가 어렵습니다. (Aboujaoude, 2016, para 1). 실제로 인터넷 사용자의 관심을 계속 끌기 위해서는 웹 사이트가 "인간 경험의 극단적 인 끝에서 트래픽을 내야합니다"(Aboujaoude, 2016, para 1)해야합니다. 그래서 저는 극단적 인 운동을 시작하고 한 달 동안 페이스 북을 통해 소셜 미디어에서 벗어나 려고합니다.
이 소셜 미디어 사이트에서 디지털 언플러그 (unplugging)로 인한 변화가 무엇인지 추적하는 후속 기사를 기대해주십시오. 내 온라인 생활에서 약간의 플러그를 뽑고 현재와 현재에 살고있는 것보다 봄이 접근함에 따라 중생을 경험하는 더 좋은 방법은 무엇입니까?
Aboujaoude, E. (2016, 3 월 6 일). 온라인 중재자의 불가능한 삶 : 극단주의와 인터넷. 오늘 심리학. 2016 년 3 월 31 일에 https://www.psychologytoday.com/blog/compulsive-acts/201603/the-impossible-life-the-online-moderate에서 검색 함
Olmstead, K., & Barthel, M. (2015, March 26). 연구를 위해 Facebook을 사용하는 데 따른 어려움. Factank : 숫자에있는 뉴스, 퓨 연구 센터. 2016 년 3 월 31 일에서 검색 한 날짜 : http://www.pewresearch.org/fact-tank/2015/03/26/the-challenges-of-using-facebook-for-research/
Whibey, J. (2013 년 7 월 11 일). 멀티 태스킹, 소셜 미디어 및 산만 : 연구 리뷰. 저널리스트의 자료 : Harvard Kennedy School. 2016 년 3 월 31 일에서 검색 함 : http://journalistsresource.org/studies/society/social-media/multitasking-social-media-distraction-what-does-research-say
저작권 Azadeh Aalai 2016
