만성 피로 증후군 (Chronic Fatigue Syndrome)은 오랫동안 질문과 알려지지 않은 것들로 둘러싸여있는 질환입니다. CFS는 고통스럽고 쇠약 해지는 병이며 그 원인은 불분명합니다. 상태를 진단 할 테스트가 없습니다. CFS는 완치가없는 만성 질환이기도합니다. 만성 피로 증후군은 정신적, 육체적 피로감, 만성 통증, 집중력 및 기억력 문제를 포함한 여러 가지 증상으로 이루어져 있습니다. 수면 장애는 CFS 환자, 특히 과도한 주간 졸림, 상쾌하지 않은 수면, 불면증 및 폐쇄성 수면 무호흡증과 같은 수면 장애에서 흔히 발생합니다.
새로운 연구에 따르면 CFS로 고통받는 사람들을위한 회복 경로가있을 수 있습니다. 대규모 연구에 따르면 만성 피로 회복이 가능하며 환자가 특정 치료법을 병용 할 때 더 많이 나타날 가능성이 높습니다. 런던 대학의 퀸 메리 (Queen Mary) 대학의 과학자들이 이끄는 영국 연구원 팀이 CFS를위한 5 년간의 연구를 실시했습니다. 그들은 전문 의학 치료와 함께 사용되는인지 행동 치료와 운동 요법 모두 CFS 증상의 유의 한 개선을 유도한다는 것을 발견했습니다. 일부 환자의 경우 증상이 호전되어 연구자가 그 상태에서 회복되었다고 생각하는 시점까지 향상되었습니다.
PACE 연구에는 만성 피로 증후군으로 진단 된 640 명의 환자가 포함되었습니다. 각 환자는 1 년 동안 4 개의 치료군 중 하나에 무작위 배정되었습니다. 네 그룹은 CFS를 치료하기 위해 이미 사용중인 여러 유형의 치료로 구성되었습니다.
전문 의료 (SMC) : 이 치료 그룹에서 환자는 만성 피로 치료 전문의와 상담을 받았습니다. 전문가들은 약물을 처방하거나 환자의 주치의에게 불면증 및 만성 통증을 비롯한 CFS 증상을 치료하기위한 처방전을 권고했습니다. 이 그룹의 환자들은 자조 치료를 찾아야한다고 권고 받았습니다. 이 그룹은 자기 재량으로 자조 치료를 채택하도록 권유받은 유일한 사람이었습니다.
SMC를 이용한인지 행동 요법 (CBT) :이 그룹에서 환자는 전문 의료를 받았고인지 행동 치료에도 종사했습니다. 임상 심리학자 또는 간호사의 치료지도하에이 그룹의 환자는 만성 피로에 대한 생각 패턴이 증상에 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 이러한 증상을 관리하는 방법에 대한 선택을 이해했습니다. 점차적으로,이 그룹의 환자들은 그들의 활동 수준을 높이도록 권장 받았다.
SMC를 이용한 단계적 운동 요법 (GET) : 특수 치료를받는 것 외에도이 그룹의 환자들은 물리 치료사와 함께 개별 증상 및 체력 수준에 따라 운동 계획을 수립했습니다. 시간이 지남에 따라이 환자들은 운동 및 활동 수준을 점차적으로 증가 시켰습니다.
SMC를 이용한 적응성 페이싱 요법 (Adaptive Pacing Therapy, APT) :이 그룹의 환자는 다른 그룹과 마찬가지로 전문의와 함께 일했습니다. 이 환자들은 또한 작업 치료사와 협력하여 활동 수준을 개개인의 에너지 수준에 맞게 조정했습니다. 이러한 치료법의 목표는 에너지와 활동면에서 한계를 뛰어 넘기보다는 상태에 적응하는 것입니다.
동일한 연구에서 이전에 분석 한 결과에서, 연구원은 CBT와 GET 둘 다 전문 의료와 함께, 만성 피로 증상 단독 치료 또는 단독 치료보다 개선 된 결과를 발견했습니다. 추적 관찰 분석에서 연구자들은 환자가 자신의 상태를 완전히 회복 할 수 있도록 이들 치료법이 얼마나 효과가 있을지 조사했다. 연구원은 환자가 연구 참여 자격을 얻은 기준을 사용하여 CFS의 진단 기준을 더 이상 충족하지 못하면 환자를 "회복 된"환자로 정의했습니다. 여기에는 비정상적인 피로와 육체적 인 통증 또는 장애의 제거가 포함됩니다. 또한 CFS에서 회복 된 것으로 간주되기 위해 환자 자신의 건강을 "훨씬 더 좋음"또는 "매우 우수함"이라고 표현해야했습니다.
이전 연구와 마찬가지로인지 행동 치료와 단계별 운동 치료가 환자에게 가장 큰 개선을 가져 왔으며 회복 가능성이 더 커짐을 발견했습니다. 각 군의 환자 중 :
연구자들은 회복이 "현재의 질병 에피소드"라고 부르는 것에 국한된다고 생각하는 것이 중요합니다. 연구자들은 증상이 사라졌을 때 환자가 회복 된 것으로 간주했습니다. 그러나 그들의 결과는 증상이 시간이 지남에 따라 다시 나타나는지 예측하지 못합니다. 연구원은 이러한 치료법을 사용하여 만성 피로 환자에게 장기간 회복이 가능한지를 결정하기 위해 향후 연구가 필요함을 인정합니다.
여전히, 이것은 쇠약하게하는 질병으로 고통받는 사람들에게 고무적인 소식입니다. 건강과 전반적인 수면을 향상시키는 데있어인지 행동 요법과 운동의 가치에 관해 이전에 작성했습니다. 만성 피로 환자의 경우 이러한 치료법은 건강 증진과 건강 증진을위한 길을 열어줍니다.
달콤한 꿈,
Michael J. Breus, PhD
수면 의사 ™
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