“나는 누구인가?”자신에게 묻는 그릇된 질문인가?

우리는 새로운 질문을함으로써 우리 삶에서 번성 할 수 있습니다.

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우리 중 많은 사람들은 나이 든 질문 인 “나는 누구입니까?”라고 질문합니다.이 질문은 우리의 정체성을 고정 된 기술로 축소 할 수있는 것처럼 그럴듯한 대답이 될 수 있다고 추정합니다. 이런 유형의 질문을하는 사람들은 대개 자신의 핵심 감각을 고민하고 구체적인 대답을 파악하는 데 어려움을 겪습니다. 역설적으로, 당신이 당신이 누구라고 생각하는지 굳히기 위해 노력할수록 당신은 느끼고 깨지기 쉽습니다. 그래서, 제가 누구인지에 관한이 질문은 잘못된 질문입니다. 우리는 내 인생을 어떻게 경험하고 싶습니까? “라고 질문 하는 것이 훨씬 낫습니다 . 이전 질문은 고정 된 상태에 초점을 두었습니다. 후자는 당신의 삶의 흐름, 즉 당신의 과정에 참여할 것을 생각하고있었습니다 .

우리가 고정적이고 불활성 인 정체성의 개념에서 진화하는 자아의 감각으로 전환 할 때 얻을 수있는 큰 이점이 있습니다. 자신의 고정 된 스냅 샷을 복용하는 대신 자신과 경험을 끊임없이 재구성하고 재 작업하고 재고 할 수있는 펼쳐진 자신감을 포용하십시오. 이 과정을 통해 과거의 경험을 감추고 삶의 변화를 이끌어 낼 수 있습니다. 당신이 이것을 배우면, 당신은 당신의 삶에서 새로운 가능성에 접근 할 수 있습니다. 가능성 원칙의 중심에 놓이는 과정. 나의 새로운 책인 가능성 원칙에서 밝히는이 원리는 우리가 불확실성을 포용함으로써 어떻게 번영하고 번영 할 수 있는지 보여준다.

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우리가 자신을 알기 위해 노력할 때, 우리 모두의 복잡성 속에서 우리는 삶 자체의 진화하고 전개되는 과정에주의를 기울여야합니다. 우리는 과거에 대한 우리의 해석과 그것에 대한 우리의 해석이 우리의 현재에 어떻게 반영되었는지를 고려해야합니다. 과거를 다시 생각하고 새로운 맥락에서 그것을 배치하면 다른 현재와 미래를 만들어 낼 수 있습니다. 그것은 건강한 변화 과정이 어떻게 생겼는지입니다.

흔히 “나는 누구입니까?”라고 물어 보는 것이 난기류 또는 불안감입니다. 20 세에 감옥에 투옥 된 것을 상상해보십시오. 당신은 사실상 교도소 밖에서 성인 생활 경험이 없으므로 자아 의식이 극도로 제한적입니다. 당신은 당신의 감금에서 풀려날 것입니다. “나는 누구인가?”라는 질문은 당신의 임박한 자유에 대해 아이러니하게 우려감을 줄 수있는 매우 깨지기 쉬운 자기 감각을 불러 일으킬 것입니다. 그러나 미래의 정체성을 확보 할 수있을 때까지는 바에서 벗어나지 않기로 결정할 수는 없습니다. 당신은 앞으로 나아갈 일의 불확실성으로 나아가고 당신의 경험을 환영 할 수밖에 없습니다. 이 과정은 자연스럽게 펼쳐지도록 자신 만의 방식으로 벗어나야합니다.

이를 달성하기 위해서는 불확실성을 환영해야합니다 . 불확실성의 포용은 새로운 가능성을 가져옵니다. 나는 불행한 결혼 생활에 빠졌거나, 커플 치료에 실패했으며, 이혼 한 사람이 누구인지에 대한 두려움 때문에 갇혀있는 사람들과 일했습니다. 그들은 걱정스럽게 “누가 내가 될 것인가?”라고 물을지도 모른다. 그들이 직면하는 도전은 확실성에 대한 그들의 필요성 때문이다. 아이러니 한 점은 자신의 과정을 둘러싼 불확실성을 경험하기보다는 자신의 현재 확실성에 불이행 할 수 있다는 것 입니다.

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정체성 연속체의 다른 끝에는 자신을 너무 잘 알고 있다고 주장하는 사람들이 있습니다. 이 집단의 사람들은 자신의 감각을 둘러싼 깊은 허약함을 가질 수도 있습니다. 자신을 잘 아는 것은 성장의 여지가 거의 없습니다. 그것은 매우 방어적이고 고정 된 자기 감각을 말한다. 더군다나, 그것은 더 깊은 반영과 변화를 막을 수있는 보호 메커니즘에 대해 말하고 있습니다 . 내가 누군지 정확히 안다는 것이 확실하다면, 나는 내 존재 상태에 머물러있는 고정 된 존재가되어야한다.

자기 반성하고 내성을 불러 일으키는 것이 현명하다. 그러나 그러기 위해서는 정교한 균형을 유지해야한다. 과잉 분석에 사로 잡히지 않도록 조심하십시오. 목표는 마치 튼튼한 오크 나무가 아닌 버드 나무 인 것처럼 반성에 관여하면서 가단성을 유지하는 것입니다. 버드 나무는 융통성이 있으며 폭풍우에서 살아남습니다. 단단한 오크는 균열 가능성이 높습니다.

반사 과정에서 이러한 유연성을 유지하면 관조주의와 미래 지향적 인 관계가되어 상처의 흔적을 피할 수 있습니다. 자신의 삶을 어떻게 경험하고 싶은지 상상해보십시오. 자신을 놓아 줄 필요가있는 부분을 메모하십시오. 그런 다음 자신의 핵심 신념과 반복적 인 생각을 보면서 자신의 감금을 강화하십시오. 과거를 공개 할 때 그 불협화음으로 작업하십시오.

불확실성을 포용함으로써 우리는 우주의 끊임없는 흐름에 동참 할 수 있습니다. 될 과정은 용서 받는다. 되기 의 흐름에서, 당신은 더 이상 두려움, 불안 또는 실수에 대한 걱정의 어려움에 뿌리를두고 있지 않습니다. 되기는 무한하고 무한하며 반면에 존재는 구조화되고 제한적입니다. 양자 물리학은 현실의 모든 것이 영원히 흐르고 있음을 알려주고 있습니다. 정적 또는 비활성은 없습니다. 모든 것이되기의 흐름에 있습니다. 일단 우리가 우리의 시각을 바꾸고 불확실성을 포용하면 우리는 그 타는 것에 참여할 수 있습니다.

이 기사는 멜의 새로운 저서 ‘가능성 원리 : 양자 물리학이 어떻게 생각하고, 살아가고, 사랑하는 길을 향상시킬 수 있는지 ‘에서 발췌 한 것 입니다.