기능적 외로움
기능적 외로움
최근에 몇몇 사람들과 대화를 나눴는데 일반적으로 말하면 괜찮 았지만 근본적인 외로움이 있습니다. 일반적으로 이러한 고독감은 스트레스를 받거나 상처를 입었을 때, 또는 이와 유사한 상황에서 더욱 두드러집니다. 그 당시에는 외로움이 배경 소음이되었지만 항상 배경에서 놀고 있지만 항상주의를 기울이지는 않습니다. 그들이 그것에주의를 기울일 때, 그것은 상황이 그것에게주의를 기울게 한 더 큰 외로움을 촉발 시켰기 때문입니다. 그들은 기능적 외로움이라고 부르는 것을 가지고 있습니다. 기능적으로 외로움에 시달리는 느낌없이 일상 생활을 영위 할 수 있기 때문에 기능적입니다. 그러나 외로움이 더 좋아지고 셧다운되는 경우가 있습니다. 그렇다면 기능적 외로움은 어떻게 발생합니까? 특정 상황에서 왜 그것을 유발합니까? 기능적 외로움으로 삶을 살아갈 수 있습니까?
기능적 외로움 -이게 뭐야?
기능적 외로움은 외로움에 대처하는 다소 효과적인 방법을 찾은 개인에게 발생한다고 저는 믿습니다. 압도적 인 외로움을 가지고있는 개인과 달리 기능적 외로움을 가진 사람들은 직접적으로 대처하지 않고도 자신의 감정을 성공적으로 억압 할 수 있습니다. 보통 그들은 다른 일을하는 데 너무 바빠서 이러한 감정을 표면에 버틸 수있는 시간이 거의 없기 때문입니다. 그들은 직장을 구하거나, 가족을 돌 보거나, 다른 일을하기 위해 거의 이러한 감정을 억압해야합니다. 그것은 그녀의 머리를 물 위에두기 위해 필사적으로 노력하고있는 물에 빠진 사람과 같습니다. 그것은 싱크대이거나 수영 상황입니다. 기능적인 외로움 사람들은 약간의 수영을하고 물 위에서 머리를 지키는 것을 배웠습니다. 반면 다른 사람들은 외로움에 대한 그들의 느낌에 익사합니다. 문제의 사실은 두 상황 모두에서 이러한 외로움에 대한 근본적인 근원이 아직 다루어지지 않고 있다는 것입니다. 원인은 그들이 자신의 삶에서 필요로하는 친밀감을 갖지 못한다는 것입니다. 사회적 상호 작용, 우정, 공개, 연결 및 소속감은 단순히 충분하지 않습니다. 그들은 산만 함으로 그것을 무시할 수는 있지만, 그런 식으로 제거 할 수는 없습니다. 자신의 삶이 완전하지 않다는 것을 상기시키기 위해 항상 기다릴 것입니다.
기능적 외로움이 기능을 상실하게 될 때
어떤 상황이 그들을 막을 수있는 외로움에 대한 압도적 인 감정을 유발할 것이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이러한 상황은 다른 사람들의지지, 친밀감 및 연결을 필요로하며, 처음에는 결코 완전히 만족되지 않았습니다. 예를 들어 우리가 당혹스러운 순간을 경험하거나 누군가가 감정을 상하게하거나 우리가해야 할 일에 압도당하는 느낌이들 때, 누군가와 대화하는 것이 도움이됩니다. 더 나아가서, 우리가 가까이있는 사람과 이야기하는 것이 정말 도움이됩니다. 그러나 그 사람이 주변에 있지 않거나 존재하지 않으면 외로움의 감정이 커지고 기능적 외로움을 가진 사람에게는 외로움의 배경 소음을 계속 무시하는 것이 매우 어려워집니다. 그 소음은 훨씬 더 크게되고 산만 해집니다. 아이러니 컬하게도, 그것은 자신의 행동에 영향을 미칠 수 있으며, 심지어 그것을 깨닫지도 못합니다. 때때로 우리는 너무 압박감을 느끼거나 피곤하거나 그냥 힘이 없거나 단순히 잃어버린 느낌을 갖습니다. 이러한 감정의 근원은 실제로 이러한 다른 감정 뒤에 숨어있는 외로움의 감정 일 수 있습니다. 우리는 외로움의 소음을 무시하는 데 너무 능숙 해져서 우리가 역기능 적으로되는 지점까지 우리를 혼란스럽게 할지라도 우리는 여전히 소음을 인식하지 못합니다. 그래서 우리의 삶은 우리의 끊임없는 외로움에 의해 손상된 일련의 기능적 기능 장애 기간이 될 수 있습니다.
기능적 외로움과 함께 생활하고 있습니까?
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우리 자신에게 묻는 또 다른 질문은 우리의 부침과 함께 기능적 외로움으로 삶을 살아가는 것이 옳은가하는 것입니다. 대답은 실제로 사람에 달려 있습니다. 변화는 대개 일어날 동기 부여가있을 때 발생합니다. 전체주기가 우리에게 동기 부여를주기에 충분하지 않을 수도 있습니다. 그러나 기능적 외로움을 가지고 사는 것은 불완전한 삶을 살고 있습니다. 그것은 다른 사람들을 신뢰하고 그들에게 삶을 열 수있는 것과 관련이 있습니다. 다른 사람들은 우리 삶에 그들을 들여 보내지 않으면 어떤 위로와 지원, 연결의 근원이 될 수 없으며, 무엇이 진행되고 있는지 알려주고 도움을 청합니다. 위험을 감수하고 편안함 영역을 벗어나는 것입니다. 때때로 우리는 나쁜 습관에 너무 익숙해 져서 나쁜 습관이고 그것이 우리 삶에 얼마나 악영향을 미치는지 잊어 버립니다. 습관을 바꿀 수는 없지만, 기꺼이 노력한다면, 고독한 배경 외로움 소음을 없애거나 적어도 힘든 시간에도 대처할 수있는 매우 조용한 속삭임이 될 수 있습니다.
외로움에 대한 자세한 정보 – webofloneliness.com
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