절충 적으로 읽기는 tealeaves를 읽는 것과 같습니다. 둘 다 당신은 무작위로 배열 된 나뭇잎의 별자리에서 무언가를 배웁니다. 요즘 나는 변화에 관한 책을 통해 흩어져있는 것처럼 보입니다. 무엇이 효과가 있으며, 동기를 부여하기 위해 효과가없는 것 같습니다.
Barbara Ehrenreich의 Brightsided : Positive Thinking의 냉혹 한 추진으로 인해 자연스럽게 저주받은 미국의 책이 탄생했습니다. 그것은 긍정적 인 생각의 힘으로 우리를 수동적이고 무시 무시하며 유순하고 위험한 근시로 만들 수있는 영광스러운 방법입니다. 독서와 청교도 적으로 시작된 미국이 세계의 긍정적 사고 자본이 된 방법에 대한 매혹적인 역사를 읽으십시오. 요점은 크리스천 사이언스 (Christian Science)의 설립자 인 메리 베이커 에디 (Mary Baker Eddy)였다. 크리스천 사이언스 (Christian Science)에서 비밀에 이르기까지 암을 치료하거나 수백만 달러를 벌어 들일 수 있다는 터무니없는 생각을 가지고 있습니다. Ehrenreich는 실제 변화를 가져 오려면 무엇이 잘못되었는지 분석하고 식별해야한다고 조언합니다.
그리고 Switch : Chip과 Dan Heath가 변화가 어려울 때 어떻게 변화시킬 것인가? 내 자신의 진보주의 자의 마음을 다룬 책. 긍정적 인 사고가 자연스럽게 힘이없는 마음을 보상하는 방법이라고 주장합니다. 부정적 영향. 무엇이 잘못되었는지 분석하고 확인함으로써 변화를 가져올 수 없습니다. 대신, 성공을 확인하고 구축하고 열정으로 가득 찬 긍정적이지만 구체적인 목표를 설정해야합니다.
두 권의 책은 모두 설득력이 있습니다. 그들은 양성과 부정적 – 당근과 막대기에 대한 나의 양면성을 변화시키고, 내 자신의 불일치 – 탐구심으로 인한 딜레마에 대해 이야기합니다.
그 사이에, 나는 Double Bind라는 34 세의 책을 읽었습니다. 가족에 대한 의사 소통 방식의 기초. 이 책은 내 멘토 중 한 명인 Gregory Bateson이 개발 한 1956 년 개념에 대한 회고 또는 20 년간의 연구입니다. Bateson은 이중 결합이라고 불리는 특정 종류의 모순 된 메시지에 반복적으로 복종하는 아동들에서 정신 분열증이 발생할 수 있다고 가정했다. 이중 바인드는 이중 메시지이며 이중 메시지라고 말하는 것을 막는 바인드입니다. 그것은 당신이하는 경우에 당신이 저주하는 3 분의 방법, 아니 승리 상황입니다; 너는하지 않으면 저주를 당한다. 그리고 네가 저주를했다는 사실을 알게된다면 저주받을 것이다. 다른 말로하면, "주위를 흔들어서, 나는 너를 힘이없는 것으로 만들 것이고, 너가 나의 멍청이를 피하려고하면 나는 너를 더 무력하게 만들 것이다."
Bateson은 사례 연구 증거와 역설의 논리에 대한 지속적인 매혹을 통해 자신의 가설에 도달했습니다 (내가 공유하는 매력). 사례 연구에는 다음과 같은 상황이 포함되었습니다.
급성 정신 분열증 에피소드에서 꽤 잘 회복 된 청년이 그의 어머니에 의해 병원에서 방문되었습니다. 그는 그녀를보고 기꺼이 그녀의 어깨에 팔을 얹고 강하게 두드렸다. 그는 팔을 물러 섰고 그녀는 물었다. "당신은 더 이상 나를 사랑하지 않아? 그러고 나서 그는 얼굴을 붉 히며 "친애하는, 너는 너무 쉽게 당황하고 감정을 두려워해서는 안된다."환자는 그녀와 함께 몇 분만 더 머물 수 있었고 그녀의 출발 다음에 그는 보좌관을 폭행하고 욕조.
Bateson은 double bind의 3 가지 필요 충분 조건을 확인했습니다.
1. 개인은 강렬한 관계에 관련되어 있습니다. 즉, 그가 적절하게 대응할 수 있도록 어떤 종류의 메시지가 전달되고 있는지를 정확하게 차별하는 것이 매우 중요하다고 생각하는 관계.
2. 그리고 관계에있는 다른 사람이 두 가지 메시지 순서를 표현하고 있으며 각각이 다른 것을 거부하는 상황에서 개인은 잡힌다.
3. 개인은 어떤 메시지 순서에 대한 차별을 바로 잡기 위해 표현 된 메시지에 대해 의견을 말할 수 없습니다. 즉, 메타 – 의사 전달 성명서를 작성할 수 없습니다.
어머니의 말은 "나는 너를 사랑해"라고 말하지만 신체 언어는 "나는 너를 사랑하지 않아."라고 말합니다. 그 아이는 그녀의 혼합 된 메시지에 응답하여 철회합니다. 그녀는 철수를 위해 그를 비난합니다.
Bateson은 역설에 관심이 없다면 이중 결합 이론을 개발하지 않았을 것이고, 버트 란드 러셀 (Bertrand Russell)에 의해 역설은 분석 수준에 대한 혼란이나 위의 인용문에서 강조된 메시지 순서에 의해 발생한다는 사실을 발견했다. 메시지의 주문 감각을 얻으려면, 내 모든 시간을 좋아하는 수수께끼를 가져 가라.
Q : 코뿔소로 코끼리를 탔을 때 당신은 무엇을 얻습니까?
A : 엘레노.
응답은 한 번에 두 단계 또는 메시지 순서로 작동합니다. Elephino는 질문에 대한 저비용 응답 (자손은 Elephino라고하는 동물이 될 것입니다) 또는 질문에 대한 상위 수준의 대답 (지옥이 있다면 당신이 십자가와 코끼리를 가지고 코뿔소로 무엇을 얻을 것인지를 알고 있습니다) . 이 레벨 분열은 우리가 고전적인 애보트와 코스텔로에서 얻은 것과 똑같은 간질을 일으킨다. 첫 번째 루틴에있는 사람은 저비용의 대답이있다. 1 루수에있는 녀석은 누구야? "라는 고차원 질문은"1 루수에있는 녀석은 누구인가? "
논리 학자들에게이 수준의 분열은 간질 이상입니다. 수준의 모호함은 근본적인 문제입니다. 내 자신을 모호하게 생각한 마음에 문제가 있습니다.
필자와 다른 연구자들은 많은 상황에서 이중 바인딩을 봅니다. 예를 들어, 나는 오늘날 페리 니스주의와 1950 년대의 맥카시즘에서 그들을 본다. 둘 다 의역을 말하자면 :
· 우리는 친미 적입니다. 우리는 미국의 자유와 언론의 자유를 보존하기 위해 무엇이든 할 것입니다.
· 우리는 반미 (anti-American) 인 절대 확실성을 안다. 그리고 우리는 그들을 심각하게 다룰 것이다.
· 반 (反) 미국인인지 아닌지에 대해 질문을한다면 분명히 반미 주의적입니다.
더 높은 순위의 메시지는 "우리는 일반적으로 언론의 자유에 찬성합니다."라는 더 낮은 순위의 메시지는 "당신은 여기서 말하지 않을 수도 있고 처벌을받을 수도 있습니다. 또한, 우리의 메시지가 모순되거나 위선적 인 것으로 밝혀지면, 반미 적이며 즉각 사전 발언권을 잃게됩니다. 자유 언론의 이름으로, 당신은 결속에 빠졌음을 지적하지 못하게됩니다. "
그러한 이중 바인딩 메시지가 우리의 선택을 제한하는 방식은 문자 그대로보다는 비 유적으로는 우리를 미치게 만들 수 있습니다. Bateson은 정신 분열병에 대한 잘못된 연구 결과가 현재 이중 바인딩에 의한 것이 아니라고 지적했습니다.
더블 바인드는 정신 분열증에 집중하기 시작한 것이 너무 나빴습니다. 이중 바인딩은 그 자체로 흥미 롭습니다. 그것들은 가장 안정되고 존경받는 많은 기관의 특징입니다. 종교는 종종 다음과 같은 주장을합니다.
· 우리는 당신이 다양한 행동에 이끌립니다. 우리는 행동을 통해 하늘에서 보상 받고 지옥에서 벌을 받게되는 권위입니다.
· 우리의 권위에 대해 질문하면 지옥에서 처벌을받을 것입니다.
이중 구속은 좋고 오래 지속되며 행복한 결혼 생활을 안정시키는 데 필요한 개인적인 변화와 자기 훈련을 가져 오는 데 도움이 될 수 있습니다. 이런 식으로 해보십시오.
· 달링, 우리는 친밀한 동반자입니다. 즉, 우리는 서로에게 정직하며 아무 말이나 할 수 있습니다.
· 우리는 같은 높은 도덕적 기준에 대한 감사를 공유하기 때문에 친밀합니다.
·이 높은 도덕 기준에 도전 할만한 것에 대해 이야기하고 싶다면 내 마음과 친밀감을 깨뜨릴 것입니다. 특정 주제를 부러 뜨리면 내 눈앞에 널 실격시킬 수 있습니다.
나는 정신 분열증과 맥카시즘으로 설정 한 맥락에서 특히 폭풍적인 것처럼 들릴지도 모른다. 따라서 더 부드럽고 친숙한 버전을 사용하여 이중 바인딩이라는 장점으로 더워 지는지 봅시다.
· 우린 친밀한 일부일처 제 부부예요.
· 우리는 우리의 감정을 공유하는 것이 안전하기 때문에 서로에 충실 함을 믿습니다.
· 당신이 다른 사람과 자고 싶다는 느낌을 나누기로 결정했다면, 나는 안전하다고 느끼지 않을 것입니다. 우리가 어떤 것에 대해서 이야기 할 수는 있지만, 그것에 대해 이야기하지 않는 것이 가장 좋습니다.
모든 바인딩과 마찬가지로,이 하나는 아늑한 컨테이너 또는 밀실 공포증에 걸린 형무소입니다.
뭘하니? 상황이 어떻게 바뀌 느냐에 달려 있습니다. 파트너의 이중 바인딩 메시지가 앞으로 10 년 후의 웜 개방 캔에서 당신을 지켜 주면 개방을 후회할 것입니다. 그러면 이중 바인드를 아늑한 컨테이너로 되돌아 볼 것입니다. 대신에 10 년 후에는 브로치를하지 않은 것을 후회할 것입니다. 그러면 감옥으로 돌아갈 것입니다.
우리는 일반적으로 50 주년을 기쁘게 축하하는 커플을 보지 않으며, "와우,이 죄 많은 수감자,이 모든 년 동안 웜 캔을 모두 열지 못했습니다."라고 말합니다. 우리는 "어떻게 그렇게 일하도록 만들었습니까? 놀랍도록 오래? "대답은 건강한 이중 바인딩과 관련이있을 수 있습니다.
선 (禅)과 도교의 철학자 앨런 와츠 (Alan Watts)는 이중 바인딩에 관심이있었습니다. 젠 선생님의 선생님에 대한 선생님의 지시는 "당신은 자발적이어야합니다."와 비슷합니다. 마찬가지로, 이중 구속 문학에서 논의 된 사례는 "부모가 자녀에게 이빨을 닦는 것에 대한 금지 명령입니다." 치아를 닦고 싶다 "는 말은 어른들의 태도 다."다시 말해서, "어른이되고, 더 유치하고, 말한대로 행동하십시오." 조금 미쳤어.
콜럼비아 정신과 교수 인 Richard Rabkin은 그러한 명령은 나쁘지 않고 실제 이중 구속이 아니며 우리 양면의 마음을 바꾸기 위해 필요한 것이라고 말합니다.
이것에서 그는 유덕 한 일을하는 것이 처음에는 즐겁지는 않지만 일단 습관에 빠지면 재미있게 될 수 있다고 지적한 아리스토텔레스에게 반향을 불러 일으킨다. 습관을 얻으려면 먼저 자신을 밀어 붙이십시오. 차를 차기 시작하는 것과 같습니다 (이상하게도 Aristotle은 그 유추를 그려 내지 않습니다). 수동으로 차를 밀고 도로를 굴러 내려 가면 엔진이 뒤집습니다. 당신은 밀고, 언덕은 약간의 2 차적인 추진력을 제공한다. 그리고 결국 차는 그 자신의 추진력을 가지고있다. 평행하게, 사람들과 약간의 푸시 ( "유치하지 마십시오 – 당신이 말한 것을하십시오"), 약간의 2 차 모멘텀 ( "일단 당신이 가면 재미있을 것입니다")이 필요할 때가 있습니다. 즉, 조금 당근 / 작은 막대기; 내부의 인센티브가 새 잎을 뒤집어 씌우기위한 약간의 외부 인센티브.
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