내 책인 Mind Over Medicine : 과학적으로 당신이 치유 할 수 있다는 증거를 연구하는 동안 우리 모두가 가진 치유력이 뛰어난 초강력에 대해 이야기하기 시작할 때 얼마나 많은 푸시 백을 느꼈는지 알았습니다. 결국 시간의 적어도 일부분 만 우리가 치료할 수 있다면, 우리가 아플 때 그것이 무엇을 의미하는지 – 그것이 우리가하는 "잘못"이라는 것입니다. 우리는 과거의 삶에서 나쁜 행동으로 처벌 당하고 있으며, 우리 몸이 행동하기 때문에 우리가 어떻게 든 덜한 것일까 요?
이 블로그 시리즈의 1 부에서는 소셜 미디어 커뮤니티에서 내가 좋아하는 사람들의 반응을 공유했습니다. 나는 또한 버니 시겔 (Bernie Siegel) 박사와 같은 저자와 치료자들이 내가 그 질문을했을 때 어떻게 대답했는지에 관해 이야기했다.
그러나 나는 내가 생각하는 것을 당신에게 말하려고하지 않았습니다. 그래서 여기에 간다.
일부 질병 및 부상은 피할 수 있습니다.
치유 과정에 대해 이야기 할 때 "잘못"에 대한 생각은 전혀 없습니다. 당신이 병을 앓을 지 여부를 불문하고, 비난, 수치심, 죄책감, 그리고 신체, 정신 및 영혼에 독이되는 것과 같은 다른 해로운 감정을 일으켰습니다.
예, 때로는 예방할 수있는 질병을 유발할 수있는 선택을합니다. 당신이 하루에 세 팩을 흡연하는 사람이라면 폐암에 걸릴 수 있습니다. 그게 가능하다는 것을 알았습니까? 당신이 새벽부터 취침 시간까지 매일 술을 마시고 간경화로 끝내면, 음 … 당신도 그걸 알고있었습니다. 빅맥 24/7 만 먹으면서 헬멧없이 오토바이를 타기를 선택하고 거실의 소파 감자 천국을 절대 떠나지 않으면 서 파운드로 포장하는 경우 … 머리가 조금 아플 것 같습니다. 네가 병원에 갔을 때. 너가 결코 안전 벨트를 착용하지 않으면, 당뇨병 환자 일 때 carbo-load를하고, 코카인을 콧김을 피워라. 나는 병에 걸리면 너는 이미 너 자신에 대해 꽤 생각하고 있기 때문에 강의에 너를 안장하지 않을 것이다.
제발, 사랑해. 죄책감 여행과 책임 게임을 건너 뛰십시오. 그냥 하지마. 완료된 작업이 완료되었습니다. 너 자신을 용서해. 몸을 깨우는 것이 당신을 행동으로 이끌게하지만, 과거의 일을 위해 자신을 때리지 마십시오. 여기에서 일어나는 일을 바꿀 수 있습니다.
일부 질병 및 부상은 평범하지 않습니다.
일부 무기력 한 아기는 유전자없이 태어납니다. 일부는 장님이됩니다. 자신의 사업을 기피하는 일부 보행자는 술에 취한 운전자에게 충격을받습니다. 녹색 주스를 마시는 동안 체육관에서 운동하는 일부 사람들은 체육관 장비 오작동으로 인해 마비 된 상태로 있습니다. 어떤 무고한 구경꾼은 무작위로 드라이브 – 총격 사건으로 부상 당한다.
어떤 병은 유전 적이지만 당신은 당신의 유전자의 희생자가 아닙니다.
물론 일부 사람들은 고 콜레스테롤, 고혈압, 당뇨병 또는 유방암과 같은 다 요인 질병의 유전 경향을 이어받습니다. 그러나 Bruce Lipton 박사가 The Biology of Belief 에 쓴 것처럼 우리는 우리 유전자의 희생자가 아닙니다. DNA를 바꿀 수는 없지만 모든 유전자는 유전자가 노출되는 환경 (좋은 영양, 독소 회피 및 기타 건강한 습관과 같은 것)에 따라 최대 30,000 개의 다른 단백질로 표현 될 수 있습니다. 우리의 건강에 대한 믿음에 달려 있습니다. 즉, 어머니가했기 때문에 유방암에 걸릴 것이라고 생각되면 마음의 신념은 그 DNA 조각이 어떻게 표현되는지에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 암에 걸릴 운명이라고 믿는다면 실제로 암에 걸릴 확률을 높일 수 있지만 건강을 유지한다고 믿으면 사실이 될 수 있습니다.
당신이 상속받은 "열악한 원형질 병"(의사가 "나쁜 유전자"에 대해 말함)에 대해 가족을 비난하는 것은 건강을 보지 못하게하는 방법입니다. 건강한 습관과 긍정적 사고를 통해 DNA가 어떻게 표현되는지에 영향을 미칠 수 있다는 사실에 대한 책임을지는 것은 당신이 속한 곳으로 힘을 되돌려줍니다.
대부분의 질병은 요인의 조합입니다
제가보기에는 모든면에서 우리의 건강은 우리의 삶의 방식과 같습니다. 너가 가난하게 먹고, 독소를 섭취하고 운동하지 않는 것을 선택하면, 너는 최적으로 건강하지 않을 것이다. 그러나 TEDx 토크에서 설명했듯이, 건강한 습관은 완전히 중요하지 않습니다.
누군가 당신을 싫어할 때 마음을 감추고, 당신이 싫어하는 영혼을 싫어하는 일에 갇혀있을 때 당신이 병에 걸리기 쉽습니다. 당신이 행복하지 않을 때 떠나기가 너무 무서워서 파트너를 속이는 것입니다. 외로움에 빠지거나 창조적 인 노래가 끊어 지거나, 성적으로 좌절하거나, 영적으로 연결이 끊어지는 느낌이들 때, 특히 신체의 경고 속삭임을 무시하면 어떤 시점에서 몸이 반란을 일으킬 가능성이 있습니다.
그것은 당신의 잘못입니까?
아플 때나 부상 당하면서 "잘못"입니까? 아닙니다. 우리는 이미 거기에 갈 수 없다는 것을 이미 확증했습니다. 하지만 지금부터 시작해야 할 것들이 있습니까? 귀중한, 당신은 betcha!
건강 여행의 결과를 항상 통제 할 수는 없지만, 자신의 삶과 신체를 다시 자신의 손에 맡기고, 힘을 실어주는 선택을하고, 기적을 위해 몸을 익힐 수 있습니다. (여기에 대해 자세히 알아보십시오.) 힘을 실어주는 선택을 할 때 용기를내어 건강을 향상시키는 변화를 구현 한 다음 특정 결과에 대한 첨부를 해제하고 질병이 우리가 통과 할 영적인 경로가 될 수 있다는 것을 이해하면 자신의 기회를 치료법; 당신은 또한 그 과정에서 깊은 평화를 경험합니다.
어떻게 생각해?
이 문제에 대한 당신의 생각을 듣고 싶습니다. 우리에게 당신의 이야기를하고 지혜를 말하십시오.
당신의 몸을 소유 할 수있는 힘을 얻고,
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Lissa Rankin, MD : OwningPink.com 창립자, Mind Over Medicine : 과학적으로 치료할 수있는 과학적 증거 (Hay House, 2013), TEDx 연사 및 건강 관리 혁명가. 그녀의 뉴스 레터 목록에 가입하여 치유에 대한 무료 지침을 얻고 트위터와 페이스 북에서 그녀를 지켜 보십시오 .
