새해를 다시 시작할 수 있기를 바래요? 언제든지 할 수 있습니다. 하루 종일 선택하고 인생을 재부팅하는 새해 첫날을 선포하십시오. 오늘을 선택하면 신년이 많은 고대 문화 중에서 새해를 기념하기 때문에 혼자가 아닙니다 (중국 설날은 오늘입니다). 생일, 기념일 또는 새로운 날을 새로 시작하고 성공을 보장하는 새롭고 향상된 결의안을 만들기위한 이러한 요령을 고려하는 날을 생각해보십시오.
결의안 작성의 성공에 영향을 미치는 가장 큰 단일 요소는 귀하가 확대하는 것에 초점을 맞추는 것입니다 . 뭔가 피하는 데 초점을 맞추십시오 (예 : 음주, 과식, 미루는 등). 예를 들어, 스트레스를 다루는 사람들의 98 %는 밤에 일어나는 경향이 있습니다. 그것은 아이와의 싸움, 동료와의 논쟁, 급성 모기 지폐, 질병, 또는 다른 것일 수 있습니다. 문제에 집중하는 것이 합리적입니다. 그러나 오래된 격언처럼, 삐걱 거리는 바퀴가 기름을 얻습니다. 문제는 반추를 강화시키는 데에만 도움이되는 에너지를 얻습니다. 핵심은 문제의 반대되는 힘, 즉 해결책에 초점을 맞추는 것입니다.
설명하기 위해 일곱 가지 치명적인 죄의 예 (자만심, 부러움, 나무 늘보, 탐욕, 분노, 탐식 및 욕망)을 사용합시다. 시간이 지남에 따라 수많은 이야기가 이러한 행동에 굴복하는 것에 대해주의를 가르칩니다. 메시지는 부모, 교사, 서적 및 언론에 의해 어린 나이에 우리에게 강하게 전달됩니다. 예를 들어, 아나킨 스카이 워커 (Anakin Skywalker)가 두려움, 부러움, 분노, 자존심으로 인해 마음과 직감을 가려 준 후 다스 베이더로 변신하는 스타 워즈 (Star Wars) 에피소드 3을 상기 해보십시오. 에피소드에서 요다는 아나킨에게 군대의 어두운면에 집중하지 말 것을 경고합니다.
다스 베이더 (Darth Vader)와 마찬가지로 인간은 힘의 어두운면에 초점을 맞추고 있습니다. 나는 내 자신, 내 친구들, 내 가족, 내 고객들에게서 그것을 본다. 우리는 긍정적 인 사고 방식의 자전거에서 벗어나 네거티브와 우리가 피하려고하는 것에 대해 반박합니다. 날 믿지 않니? 미국에서 가장 인기있는 13 개의 신년 결심을 살펴보십시오. 첫 번째는 부채 관리를 통해 체중을 줄이는 것입니다. 이 두 가지 해결 방법 모두 솔루션 대신 문제에 초점을 맞 춥니 다. 아마도 이것이 바로 68 % 이상의 사람들이 처음 2 주 이내에 결의안을 포기하게 된 이유입니다.
사람들은 힘의 가벼운면에 집중한다면 더 성공적 일 것입니다. 체중 감량을위한 결심을하기보다 음식, 사랑과 보살핌을 통해 몸을 돌 봅니다. 그 사랑과 보살핌은 비타민, 운동, 심호흡, 피부 연화 로션, 향기를 높이는 것, 물을 충분히 마시고 듣는 것으로 이루어질 수 있습니다. 몸이 느끼는 것을 당신의 몸에 말하게하십시오. 배가 아프다는 것은 뭔가가 당신을 괴롭히는 붉은 깃발일지도 모릅니다. 어쩌면 더 나은 경계를 설정하고 존경심을 가지고 치료할 필요가 있습니다. 옷에 들어 가지 않아서 몸이 화를 내면이 중요한 지혜를들을 수 없습니다.
부채 관리와 관련하여이 결의안에 결점에 초점을 맞추라고 말할 수 있습니까? 당신의 돈을 사랑과 관심과 감사로 대하십시오. 물, 전기 및 물건을 당연한 것으로 대가로 지불 할 수있는 능력을 가지고 있음을 모두 알고 행운이 있는지 확인하십시오. 감사의 마음으로 돈을 관리 할 때 부채가 녹기 시작합니다. 무슨 일이 일어나는가 사람들은 자신이 가지고 있지 않은 것에 초점을 맞추는 경향이 있거나 자신이나 파트너가 만드는 돈이 얼마나 적게 드는 지, 이는 기분이 좋고 후회하기위한 지출의 악순환을 초래합니다. $ 1이 당신에게주는 기쁨을 감상함으로써 사이클을 멈추십시오. 그 뜨거운 샤워의 스릴. 침대에 여분 담요의 따뜻함. 퍼지 슬리퍼 또는 부드러운 양말의 편안함. 그것이 마법의 삶과 풍요 로움을 배가시킵니다.
그 일곱 가지 치명적인 죄에 관해서는 보완적인 긍정 – 일곱 가지 기쁨에 집중하십시오. 탐욕을 피하는 대신 공유하는 방법을 확대하는 것을 고려하십시오. 정욕과 싸우는 대신, 사람들의 영혼적인 꿈을 격려하십시오. 분노에 저항하는 대신, 영양을주는 사랑을 베풀어 라. 게으름 피 (소파 – 감자 증후군)가되는 것을 피하는 대신 자신이 더 많이 춤을 출 수있게하십시오. 내면의 열성을 억제하는 대신, 내면의 예술가를 풀어 놓고 수량보다 품질을 찾으십시오. 자부심이 강한 자아에게서 숨어지기보다는 무조건적인 자기 수용을 촉진하는 데 집중하십시오. 마지막으로, 녹색 눈을 가진 부러워하는 괴물을 구속하는 대신 순간에 감사에 다시 집중하십시오.
이 기사에서 무엇을 얻었다면, 그 태도가 모든 것이기를 바랍니다. 제발 자신을 때리지 마십시오. 하루에 한 번에 가져 가서 빛을 보며 조준을 유지하십시오. 시간이 지남에 자연 스러울 것입니다.
해피 2012! 새해에는 즐거운 빛, 충만한 의미, 사랑하는 관계, 그리고 꿈이 이루어지기를 바랍니다.
