걱정하지 마십시오. 행복 해지십시오.
"지금이 순간에 당신이 창조하고 있음을 깨달으십시오. 당신은 당신이 생각하고 생각하고있는 것에 기초하여 다음 순간을 창조합니다. 그것이 진짜입니다. 과거 나 미래에 대한 불안감이 우리를 어떻게 든 지우고 새로운 대응 방법으로 세포를 재 프로그램 할 것이라는 무의식적 인 믿음을 버릴 수 있습니다. " – Doc Childre
자녀에 대해 걱정합니까? 동아리에 가입하다. 그것은 직업 설명의 일부입니다. 그러나 우리가 " 조심하라. "우리 아이에게, 우리는 그것이 우리가 느끼는 것이지만, 우리가 관심있는 메시지를 전하지는 않습니다. 우리는 세계가 안전하지 않은 곳이라는 메시지를 전하고 있으며, 우리는 자녀를 탐색하는 데 자신감이 없습니다.
대신, 당신은 말할 수 있을까요 :
"재미있어!"
"와우, 나는 네가 너무 높이 기어 오르는 것을 본다!"
"당신 몸으로 체크인하십시오 … 그 키가 편안합니까?"
물론, 당신은 작은 감히 악마를 발견 할 수 있습니다. 그러나 긁힌 무릎이 세상의 종말이 아니며 단지 필요한 학습 경험 일뿐입니다.
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조사에 따르면 걱정하면 우리는 나쁜 결과를 더욱 두려워하게됩니다. 그 두려운 곳에서 우리가 내리는 결정은 우리가 사랑과 신뢰의 장소에서 내리는 결정과는 다릅니다. 어떤 결정이 더 나은 결과를 가져올 지 생각해보십시오.
현자들은 가르침이 시작된 이래로 우리의 생각이 우리의 삶을 창조한다는 설교를 해왔습니다. 우리가 번성하기 위해 무엇이든지 번창합니다. 그래서 우리가 무엇인가에 집중할 때, 그것은 현미경을 보는 것과 같습니다. 우리는 우리가 더 크게, 우리의 지각에, 따라서 현실에 초점을 맞추고 있습니다.
걱정이라면 자녀를 안전하게 지킬 수 있다고 생각합니까? 알아. 우리의 마음은 걱정에 크게 투자됩니다. 우리는 보험이라고 생각하지만, 단지 공과 체인 일뿐입니다. 많은 연구 결과에 더 많은 것을 걱정하는 사람들은 통찰력을 얻지 못하거나 문제를 해결하지 못한다고 결론을 내 렸습니다. 그들은 단순히 자신을 더 불행하게 만듭니다!
비록 우리의 마음이 우리를 보호하려고 노력하는 것이지만, 실제로 우리는 잠재 의식을 부정적으로 프로그래밍하고 있기 때문입니다. 잠재 의식은 사진 속에서 생각하며, 우리가 무엇을 말해도 믿는다. 많은 과학자들은 이제 우리의 마음이 반복되는 그 모든 염려스러운 생각들이 실제로 우리의 잠재 의식에 그 시나리오를 만들기위한 메시지를주고 있음에 동의합니다. 적어도 걱정스러운 생각은 우리가 부모로서 평화로운 느낌을 갖지 못하게하는 불안과 스트레스의 감정을 자극합니다.
걱정 습관을 깨고 행복을위한 무의식을 재 프로그래밍하고 싶습니까?
5 단계 과정이 있습니다.
1. 마음이 걱정 될 때마다 눈치 채기 시작하십시오. 너가 무언가에 관하여 고민하는 것을 관찰 할 때마다, 멈춰라. 숨 쉬어. 그 두려움에서 벗어나기 위해 손을 흔들어 라. 신체 상태를 의식하고 의식적으로 긴장을 풀면 응급 상황이 발생하지 않는다는 메시지를 전합니다.
2. 자신을 안심 시키십시오.
"모든 아이들은 조만간 기저귀에서 빠져 나옵니다."
"나는 완벽 할 필요가 없다. 내 아이들이 실수하더라도 괜찮을거야. "
"최선을 다하고 있습니다. 2 단계 앞으로, 한 걸음 뒤로 나는 여전히 가고 싶은 곳으로 나를 데려 간다. "
"나는 아이가 안전하고 건강하다는 것에 너무 감사한다."
"그는 어린 시절부터 행동하고있다."
3. 잠재 의식을 다시 프로그램하십시오. 당신이 새 성명을 발표 할 때, 당신의 잠재 의식을 당신의 자녀에게 미소 짓고 안전 하든지, 행복하게 화장실을 내뿜는 지, 당신의 잠재 의식을 보여주십시오. 목표를 달성하는 방법에 대해 걱정하지 마십시오. 그러면 마음이 다시 복잡해지며 두려움이 생깁니다. 대신, 당신의 그림과 함께 행복한 감사의 감정을 소환하십시오. 그 느낌과 그림을 오래 머무를수록 잠재 의식이 더 빨리 당신이 그것을 창조하도록 도와줍니다.
4. 행동을 취하십시오. 자신에게 물어보십시오. " 이 긍정적 인 결과를 더 잘 만들어 내기 위해 지금 당장 (또는 오늘) 할 수있는 것은 무엇입니까?" 그런 다음 해보십시오. 이 기법이 긍정적 사고와 다른 점은 다음과 같습니다. 우리는 어떤 행동을 취해야하는지 잘 알고 있어야합니다. 그러나 우리는 삶을 변화시키기위한 행동을 취해야합니다.
5. 걱정이 될 때마다이 단계를 반복하십시오. 과학자들은 우리의 마음이 오래된 비닐 레코드의 홈처럼 반복적으로 특정 트랙을 따라가는 경향이 있다는 것을 발견했습니다. 당신이 걱정을 중단하고 잠재 의식을 행복한 결과로 보낼 때마다, 당신은 불안감 대신 행복의 길, 당신의 마음을위한 새로운 길을 새기고 있습니다. 곧, 당신은 완전히 새로운 풍경 속에서 자신을 발견 할 것입니다.
