아무도 지킬 수없는 10 가지 신년 결의안

매년 내가 지키지 않는 새해 결심을함으로써 나는 고문을 당한다. 따라서 공무원으로서, 다시 자신을 실망시키는 문제를 해결하기 위해 나는 아무도 지킬 수없는 10 대 신년 결심을 제안합니다.

번호 10 : 나는 매일 운동 할 것이다.

죄송합니다. 벌써 깨 졌어.

9 번 : 나는 긍정적 인 태도를 유지할 것입니다.

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나는 다른 심리학 투데이 ( The Psychology Today)의 저술가로부터 이것이 (나는 회원이 아닌) 치료 무역에서 "긍정적 사고의 독재"라고 알려졌다. 만세! 항상 긍정적이지는 않을 것입니다. 나는이 결의안을 곧바로 던질 것 같아.

번호 8 : 나는 더 많은 물을 마실 것입니다.

나는 이유를 모른다. 그러나 매번 누군가가 나에게 더 많은 물을 마시라고 말한다. 나는 두 개의 물병을 ​​채우고 하루가 끝날 때까지 그들을 비우도록 결심했다. 작동하지 않습니다. 유리를 다칠 때마다 종이에 체크 표시를 해봤습니다. 작동하지 않습니다. 수정 된 해결책 : 나는 물을 마실 것입니다. 이제 그게 내가 지킬 수있는 것입니다!

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넘버 7 : 정크 푸드는이 입술을 통과해서는 안됩니다.

사실, 나는 이것을 지키기위한 방법을 생각해 냈습니다. 올해 (그리고 제 식사)가 진행됨에 따라, 나는 단지 정크 푸드의 범주에 속하는 것을 다시 정의 할 것입니다.

6 번 : 절대적으로 필요하지 않으면 나는 아무것도 사지 않을 것입니다.

이 결의안은 오늘날의 "나는 그것을 필요로한다"내일은 "나는 무엇을 생각 했는가?"때문에 지키기가 불가능하다.

5 번 : 나는 내 공간에 혼란이 생기는 것을 허용하지 않을 것이다.

사랑스러운 생각, 이거. 그러나 우리가 잊지 않도록하기를 바랍니다. 그것은 단지 생각 일뿐입니다.

4 번 : 나는 사이버 공간에서 많은 시간을 보내는 것을 그만 둘 것이다.

The Social Network (페이스 북의 설립자에 관한 영화)의 캐릭터를 인용하자면 : "우리는 농장에서 살았고, 우리는 도시에 살았고, 이제는 인터넷에서 살게 될 것입니다."

넘버 3 : 오늘 끝낼 수있는 일을 내일까지 연기하지 않겠습니다.

이런 종류의 냉담한 말들이 깨지기 만하면 안됩니까?

2 번 : 나는 일년 내내 스트레스를받지 않을 것입니다.

나는이 것에 대해 생각해 보았다.

아무도 지킬 수없는 # 1 새해 결심 :

나는 더 이상 새해 결심을하지 않겠습니다!

내년에 진심 어린 소망은 여러분 모두와 여러분의 사랑하는 사람들을 잘 돌보는 것입니다.

© 2013 Toni Bernhard. 제 작품을 읽어 주셔서 감사합니다. 나는 3 권의 책을 쓴 사람이다.

만성 통증과 질병에 잘 대처하는 방법 : Mindful Guide (2015)

깨우는 법 : 기쁨과 슬픔을 탐색하는 불교도 영감의 가이드 (2013)

병에 걸리게하는 방법 : 만성적으로 불만과 간병인을위한 불교도 영감을받은 지침서 (2010)

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