미국의 폭력 사태가 확대됨에 따라, 범인의 광대 한 가용성을 유일한 원인으로 비난하는 것은 쉽습니다. 그러나 총에 대한 접근을 제어하는 것으로 충분합니까? 그럴 가능성이 없다. 파괴와 해를 만드는 무수한 다른 방법 외에도 폭발성 장치에 대한 화학 물질과 기술의 이용 가능성이 분명히 있습니다. 빌딩 울타리와 격리 문화는 해답이 아닙니다. 총 사용 가능성이 의심 할 여지없이 중요한 기여 요인이지만, 안타깝게도 이러한 문제는 정치인을위한 공허하고 감정적 인 수사학 및 군중의 외침으로 점점 더 줄어들고 있습니다. 이러한 문제의 역사, 특히 미국에서의 총기 규제를 감안할 때 조만간 해결 될 것 같지 않습니다. 진정으로, 이러한 분극화 문제를 극복하고, 우리 모두를 하나로 묶어 줄 수있는 실제 해결책, 즉 통로의 양면이 동의 할 수있는 해결책에 대한 논의에 초점을 맞추는 것이 훨씬 더 합리적입니다.
총기, 무기, 폭발물 및 기타 형태의 파괴는 단순히 미국의 가장 원시적 인 본능 인 미국의 폭력의 중심에있는보다 주요한 중추적 인 범인의 증상 일뿐입니다. 이 토론의 목적을 위해, 나는 이것을 생존 본능이라고 부를 것이다. 우리의 생존 본능은 충전 사자 또는 들어오는 창으로부터 달리는 것과 같이 우리를 위험으로부터 보호 할 목적으로 진화되었습니다. 그러나 우리가 천년기를 통해 종으로서 생존 할 수있게 해주는 바로 그 본능은 말 그대로 우리를 위험한 방향으로 이끌고있는 바로 그 반응입니다. 이제는 그것이 회피하기위한 것이 었습니다. 문명이 발전함에 따라 인간은 가장 원시적 인 본능에 의해 점차 통제가 덜 해졌다. 불행히도 종으로서의 우리의 진보는 실망스럽고 유감스럽게도, 본능이 지배적이었던 고대 시대로 되돌아 간 것처럼 보입니다.
우리가 진정으로 미국의 자기 파괴의 조류를 되 돌리는 데 관심이 있다면, 항상 민감한 머리 방아쇠 생존 본능을 직접적으로 다뤄야합니다. 불확실한 생존 본능의 맥박에서 우리는 불편 함을 관리 할 능력이 없어지고 있습니다. 본질적으로 우리는 스트레스, 압박, 경쟁, 실망, 좌절, 불확실성에도 불구하고 교활하게 점점 더 강해지고 있습니다. 저조한 관리 된 불편 함이 우리 안에서 상승함에 따라, 생존 본능의 더 큰 가능성이 촉발 될 것입니다.
불편 함은 내부 압력솥과 같아서 서서히 튀기 시작하지만 무인 상태로 방치하면 끓는점에 빨리 도달 할 수 있습니다. 잘못 관리 된 불편의 가장 초기 단계는 가난한 수면, 반추, 강박, 조급함, 금단 증상, 과민성, 압박감이있는 실행 및 의사 결정, 복부 및 두통 / 기타 다른 형태의 신체적 증상 등으로 처음으로 눈에 띄게 나타납니다. 후기 단계에서는 증가하는 수준의 격렬한 불편 함이 중독, 불관용, 독선, 분노, 적개심, 반사회적 행동의 형태로 구체화되기 시작합니다.
일단 불편 함이 끓는 점에 도달하면, 강력한 발판을 개발하고, 자체적으로 먹이를주고, 시한 폭탄이되고, 탈출 해치를 찾고, 사소한 도발에서 폭발 할 수 있습니다. 그런 늦은 단계에 개입하면서, 우리가 배우는 것처럼, 미래를 바꾸는 일은 거의 없습니다. 그것은 우리가 배우는 것처럼 장래에 더 큰 화재를 일으킬 수있는 산불을내는 것과 같습니다. 산림이 건조하고 가연성이있는 한, 산불을 내면 남은 풍경이 조금 변해 거의 사소한 불꽃에 취약합니다.
새로운 불꽃과 폭발이 계속 될 때마다 계속해서 기다리는 것이 불안정한 상황에 처할 수 있습니까? 물론이 전략은 효과가없는 것처럼 보입니다. 문제는 고칠 수 있습니다.
최종선은 우리가 어린이, 청소년 및 젊은이들이 불편 함을 느끼면서 훨씬 더 열심히 훈련하도록해야한다는 것입니다. 유감스럽게도이 지역에서는 교육을받지 못하고 있습니다. 그 어느 때보 다 자금 및 심리적 자원의 가용성이 높아지면 조류가 유리하게 바뀌었을 것이라고 생각할 것입니다. 그러나 이것이 사실이 아니라 상황이 악화되고 있습니다. 긍정적 인 생각, 심호흡, 이완 훈련 등의 지시만으로는 충분하지 않으며 학교 교사에게 책임을 묻거나 고쳐야합니다.
생존 본능의 지배적 우위를 극복하기위한 최선의 해결책은 불편 함이 가장 초기 단계에있을 때 개입하는 것입니다. 우리의 원시적 인 본능은 현재 우리가 살고있는 세상을 위해 설계된 것이 아니기 때문에 과민 반응을 일으킬 수 있고, 현실을 왜곡하고, 심지어 우리를 자기 파괴로 이끌 수 있습니다. 불편 함은 피할 수 없으며 삶의 요구가 적어지고 압력이 가중 될 가능성이 없기 때문에 불편 함을 느끼면서 힘들어 질 수밖에 없습니다. 이 유형 컨디셔닝을 불편 감 훈련이라고 부릅니다. 불편 감성 교육은 UCLA 의과 대학 학생들과 UCLA 운동 팀에게 압력, 경쟁 또는 불미한 조건이있는 상황에서 성능을 향상시키는 과정입니다.
불편 함 훈련에 대한 자세한 내용은 2015 년 가을 미국 올림픽위원회 (American Olympic Committee) 저널 25-31 페이지에 실린 기사에서 찾을 수 있습니다. 이 기사는 http : // http : //go.teamusa.org/1Rr0Xg2에서 찾을 수 있습니다.
이어지는 기사에서, 나는 지나치게 생존하는 본능의 관리와 치료뿐 아니라, 불편 함을 만들기 위해 구체적으로 할 수있는 것을 더 정교하게 논의 할 것입니다.
Copyright 2016 Marc Schoen, Ph.D.