샐리의 남편은 종종 불쾌하고 의미가있었습니다. 어느 날 아침, 아침 식사를하면서 행크는 회사를 지키지 않고 전화를하고 있었기 때문에 그녀에게 소리 지르기 시작했다. 나중에 행크가 일하러 나간 후, 샐리는 세탁물에서 셔츠를 집어 들고 다른 심부름을하고 저녁 식사를 위해 자신이 좋아하는 요리를하기로 결정했습니다. 샐리가 옳은 일을했다고 생각하니?
샐리는 아내가 이상적인 사랑의 집 분위기 만 조성 할 수 있다면 남편의 불친절이 멈출 것이라고 믿었습니다. 불행히도, 그녀는 실제로 남편의 부정적인 행동에 대한 보람을 느꼈습니다. 그의 폭발 사건에 대한 반응으로 행크는 자신의 집안 일을 찾았고 그의 가장 좋아하는 저녁 식사를 제공 받았다. 그가 왜 그렇게 긍정적으로 반응 할 때 아내의 치료를 바꾸겠습니까?
행동을 따르는 사건은 그것이 다시 발생할 가능성을 약화 시키거나 강화시킬 것입니다. 행동 심리학에서는 이것을 "효과 법칙 (Law of Effect)"이라고하며, 행동의 결과에 따라 행동이 다르다고 말합니다. 따라서, 샐리가 행크에게 나쁘게 대할 때 친절하다면, 그녀는 그가 계속해서 불친절하다고 가르치고 있습니다. 행크의 불쾌한 행동을 고수함으로써 샐리는 그에게 그녀를 그렇게 대하는 것이 좋다는 메시지를 전합니다. 그녀가 대신에 친절하고 도움이 될 때만 친절하고 도움이되기를 원한다는 것을 보여 주면 긍정적 인 패턴이 더 많이 생길 것입니다.
마찬가지로, 토미는 친절이 불행을 극복 할 것이라고 믿었습니다. 그는 그녀의 마음을 사로 잡을 수 있기를 바라면서, 그녀가 그에게 위로 올랐을 때마다 그의 아내에게 꽃을 보냈다. 그 대신에, 그녀는 그에게 더 많이 나타나도록 격려했습니다. Tommy가 심리적 인 효과 법칙을 이해했다면, 그는 아내의 불만을 친절 함으로 보답하지 않고 불행을 분명히 표명 한 확고하고 적극적인 반응을 보였습니다.
유의 사항 :
세상의 공격적인 사람들이 그들의 얼굴을 짓밟을 것이기 때문에 온유 한 사람들은 땅을 물려 받게 될 것입니다!
성서적 법령에도 불구하고, 항상 다른 뺨을 돌리면 결국 완전히 아픈 얼굴이됩니다.
긍정적 인 행동을 유도하고 공격적인 행동을 억제하려면 다음과 같이하십시오.
• 제거하고 싶은 행동에 대해 보상하지 마십시오.
• 배우 앨런 알다 (Alan Alda)의 충고를 따르십시오. "다른 사람들과 공평하게 대하고, 그러나 그들이 너와 공평 할 때까지 지켜라."
• 적극적으로 말을 배우십시오.
• 다른 사람들의 불친절한 행동에 대해 보상하지 마십시오.
• 누군가가 당신을 나쁘게 대하면, 그렇게 말하십시오 – 웃지 말고 괜찮은 척하십시오.
기억하십시오 : 잘 생각하고, 잘 행동하고, 잘 느끼고, 잘 지내십시오!
Clifford N. Lazarus의 Ph.D. 저작권
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클 리 포드
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