감정을 관리하는 학습은 어린이 복지를 향상시킵니다
학교는 특히 학문 분야에서인지 발달을위한 토대를 마련합니다. 그러나 정서 발달은 어떨까요? 감정을 다루는 능숙함은 성공적인 삶을 이끌어 나가는 데에도 중요합니다. 그러나 아이들에게 자신의 감정을 관리하는 방법을 가르치려는 노력이 학교에서는 거의 이루어지지 않았습니다.
RULER가 도입됨에 따라 더 오래 지속되지 않을 수도 있습니다. 미국 전역의 점점 더 많은 학교들이 학생과 교사들을 '인식하고, 이해하고, 라벨링하고, 표현하고, 규제하는'감정을 가르치기 위해이 프로그램을 시행하고 있습니다.
감성 지능을위한 Yale Center의 지원을 받아 아동 발달을 지원하기 위해 학교 커리큘럼에 사회 및 정서 기술 교육을 통합합니다. 특정 커리큘럼은 유치원부터 12 학년까지 제공되며, 아이들이 나이가 들수록 이러한 기술을 강화하기 위해서는 지속적인 교육이 필요합니다.
시애틀 타임스의 교육 담당 기자 존 히긴 스 (John Higgins)는 "학생들은 수학과 독서를 가르치는 것처럼 학생들에게 감정을 명시 적으로 가르치기 시작했습니다.
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이 프로그램은 20 년 전 감성 지능에 대한 과학적 연구를 시작한 John Mayer와 Peter Salovey의 두 심리학자의 작업을 기반으로합니다. 그들은 비판적 사고 능력과 감정 사이의 직접적인 연결에 중점을 둡니다.
마이어 (Meyer)와 샐 로우 베리 (Salovey)에 따르면 감성 지능은 다른 사람들과 자신의 감정을 파악, 모니터링 및 관리하고 행동과 사고 방식을 안내하는 능력입니다.
연구에 따르면 자신의 감정을 이해하고 표현하기를 꺼리는 사람들은 더 높은 수준의 불안, 우울증 및 특정 정신 장애를 경험합니다. 그들은 또한 웰빙과 사회적지지 수준이 낮다고보고합니다.
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학교에서 아이들은 매일 다양한 감정을 경험합니다. 학업과 숙제 관리의 스트레스 외에도 친구들과의 갈등, 낭만적 인 관계, 왕따 같은 사회적 투쟁에 직면 해 있습니다.
감성 지능을위한 예일 센터의 책임자 인 Marc Brackett과 RULER의 개발자 중 한 사람은 학교에서 느끼는 방식은 배우는 방법에 중대한 영향을 미치며 학교, 가정 및 학교에서의 성공 가능성에 영향을 미친다고합니다 친구. 그리고 어떤 사람들은 일반적으로 다른 사람들보다 감정을 다루는데 더 성공적입니다.
다양한 도구를 통해 RULER는 감정 표현, 학생 간의 갈등 해결 및 학생과 교사 간의 갈등 해결을위한 공통 언어를 제공함으로써 학습에 필요한 개방적이고 지원적인 환경을 조성합니다. 예를 들어, "기분 측정기"- 4 개의 컬러 사분면으로 나뉘어 진 종이 시트 – 학생들이 서로 다른 감정을 둘러싼 어휘를 만들 수 있도록 설계되었습니다.
"나는 월요일 아침에 Mood Meter로 체크인하는 선생님이 있습니다. 누군가 듣고 있다는 것을 알면 좋을 것입니다. 그것은 우리를 일하게하는 분위기로 만들고, 우리를 다시 학교로 데려갑니다. "라고이 프로그램의 11 학년 고등학생이 설명합니다.
"메타 순간 (meta-moment)"과 같은 다른 도구는 심호흡을하고 자신의 "최고의 자아"가 어떻게 반응하는지 상상하기 위해 분노의 순간을 따라 몇 초를 사용하도록 학생들을 교육합니다.
7 살짜리 한 학생이 메타 순간에 대한 자신의 경험에 대해 이야기합니다.
"나는 기분이 좋지 않을 때, RULER가 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 내 동생이 내 모래 성으로 모래를 밀어 넣고 고칠 때처럼. 나는 그에게 정말로 분노를 느꼈다. 그러나 나는 순간을 잡았고, 그가 한 일을 고치기가 어렵지 않다는 것을 깨달았다. 그리고 그는 의도적으로 그것을하지 않았다. 그 때 나는 조금 더 용서를 느꼈다. "
어떤 이들은 학교가 정서적 교육을위한 적절한 장소가 아니라고 주장하면서, 교실 환경에서의 사회적 및 정서적 학습 이니셔티브에 비판적입니다. 다른 사람들은 가격표를 강조합니다. 온라인 자원과 4 일간의면 대면 훈련 비용은 학교 당 $ 10,500 (최대 3 명)입니다.
그러나 Brackett의 조사에 따르면 RULER를 구현하면 학생들의 긍정적 인 발전과 학업 성취를 도모하면서 학교의 분위기를 개선 할 수 있습니다. 주목할만한 개선 사항으로는 학생과 교사 간의 관계 개선, 학생 자율성 및 리더십 강화, 학업 성취도 향상, 왕따 / 학대 신고 감소 등이 있습니다.
학생들의 정신 건강 프로파일도 크게 향상됩니다. 이 프로그램에 참여한 어린이 및 청소년은 불안, 우울증, 침략, 과다 활동, 사회적 스트레스 및 알코올 및 마약 사용이 감소한 경험이 있습니다. 연구에 따르면 아이들의 감정을 다루고 다른 사람들의 감정을 염두에 두는 능력이 정신 건강에 중요한 영향을 미칩니다.
모든 어린이들이 학업 및 사회적 성공에 필요한 도구를 사용하지는 않습니다. RULER와 같은 프로그램은 아이들이 정서적 투쟁을 탐색하는 방법을 배울 수있는 플랫폼을 제공하므로 일과 개인 생활에서 성공할 수있는 방법으로 초등 교육을 떠날 수 있습니다.
-Eleenor Abraham, 기자, 외상 및 정신 건강 보고서
– 편집장 : Robert T. Muller, 외상 및 정신 건강 보고서
저작권 Robert T. Muller