트위터와 페이스 북에서 가장 놀라운 사람들을 만나고 다가오는 저서에서 인용문 몇 개를 게시 한 후 자신이 치유 할 수있는 과학적 증거 ,자가 치유 여행을 시작한 많은 사람들이 나에게 그들의 이야기. 나는이 이야기를 믿을 수 없을만큼 영감을주고 내가 쓰고있는 것에 대해 유효하게합니다. 사실, 나는 책 자체의 이야기 중 일부를 사용하고있다.
만성 피로 증후군을 고지와 더 나은 삶을 추구 할 수있는 기회로 변화시킨 카렌 클리프스 (Karen Cripps) 출신의이 사람이 정말로 내 마음을 움직였습니다.
가져 가라, 카렌!
만성 피로 증후군에서 카렌이 치유 된 방법
7 년 전 만성 피로 증후군 (CFS, Myalgic Encephalomyelitis / Encephalopathy라고도 함)으로 진단 받았습니다. 밤새 내 삶은 멈췄다. 그 당시 저는 ME / CFS가 무엇인지 알지 못했습니다. 나는 그것이 "유피 독감"이라고 불려지는 것을 모호하게 인식하고있었습니다. 그래서 제 진단으로 무장 한 저는 병을 연구하기 시작했습니다. 더 중요한 것은, 어떻게 나아질 수 있는가하는 것입니다.
나는 재래 의학이 해답이 될 수 없다는 것을 곧 알게되었지만, 그게 내게 달하지 않았다. 저는 전형적인 타입 A (CFS에 걸리기 쉬운 고전적인 타입의 사람)입니다. 나는 그 당시에 질병을 극복하고, 계획을 세우며, 6 개월 만에 맞을 것으로 예상되는 위대한 책이라고 생각했다. 음, 내 전략이 효과가 없다는 사실을 듣고 놀라지 않을 것입니다.
사실, 처음 몇 년 동안 저는 이전에 평생 동안 살았던 것과 같은 방식으로 나아지기를 공격했습니다. 그 삶은 완전히 타 오르게되었습니다. 오 – 뒤늦은 지경이 나를 싫어하게 만든다!
진단하기
몇 년 전 저는 전문가 인 ME / CFS 클리닉과 일하기 시작했으며 신체적, 심리적, 감정적 인 등 회복을위한 전체 론적 접근법을 사용했습니다. 그리고 비록이 병원에서 일하면서 궁극적으로 완전한 회복을 이루지 못했지만, 인생의 변화가 더 잘 이루어 지도록 변화의 수준을 이해하기 시작했습니다. 나는 발견의 여정을 시작했습니다. 치료.
나는 CFS가 나의 이전의 생활 방식이 나를 섬기지 않고 내 삶의 방식에 근본적인 변화를 주어야한다는 내 몸의 큰 메시지라는 것을 이해하기 시작했다.
처방전 작성하기
나는 영양에 대해 배웠고 광범위한 보충 프로그램을 따랐습니다. 그러나 더 중요한 것은 육체적 인 질병의 심리적 요소와 회복의 영적 / 정서적 측면을 다루기 시작했습니다.
지난 몇 년 동안 저는 치료 프로그램을 추가했습니다 :
내 신념을 바꾼다.
나는 또한 회복에 대한 믿음을 유지하는데 많은 초점을 둡니다 – 이것은 쉽게 끝났다고 말할 수 있습니다! 최면 요법은 정말로 도움이되었습니다. OwningPink.com과 같은 웹 사이트에서 회복 이야기를 읽고 시간을 보냈습니다. 회복에 대한 믿음을 유지하는 것은 단순히 희망을 품는 것 이상이며,이 믿음을 뒷받침하는 정보를 찾는 것입니다. 그것은 전체 전략을 회복으로 바꿉니다.
내 새로운 삶의 수용
가장 큰 변화는 내 인생을 되찾기위한 것이 아니라 새 삶을 만드는 것, 내 작은 빨간 청바지처럼 내게 어울리는 삶, 너무 작아서 짜내는 청바지가 아니라는 것을 받아 들일 때였 다!
이제는 7 년 전의 스트레스가 많은 급변하는 삶과 "커다란"직업으로 돌아가고 싶지 않습니다. 저는 프리랜서 작가로서 새로운 경력을 쌓았습니다. 기본적으로 저는 이제 정말로 자신을 잘 돌 봅니다. 그 대가로 내 몸은 이제 강하고 건강 해졌습니다.
그것은 믿어지지 않는 여행이었고 나는 나의 삶의 거의 모든면을 바 꾸었습니다. 저는 그것이 무엇이든 할 수있는 준비가되어 있기 때문에 (나는이 모든 일에서 내 자신의 역할에 맞서는 것을 포함합니다. 정말 힘들 수 있습니다.) 그렇게 큰 건강 향상을 이루었습니다.
가치가있는 타는 것
그것은 울퉁불퉁 한 탈것이었고, 그 중 일부는 끔찍했습니다. 그러나 진부한 표현처럼 들릴 위험이 있으므로이 경험을 통해 인생에 대한 더 큰 감사를 표하며 나는 진정으로 행복합니다. 이 모든 일이 일어나기 전에, 나는 항상 내 마음의 뒤에서 내가 틈새를 발견하지 못했다는 콧소리가났다. 그리고 대부분의 사람들이 할 시간이없는 방식으로 자신을 알기 위해 7 년을 갖는 것이 특권이었습니다. 나는이 모든 일을 시작하기 전에 결코 작가가되지 않았을 것이고, 나는 내 삶을 재발견 할 수있는 기회가 주어 졌다고 진심으로 축복 받았다.
리사, 당신의 웹 사이트는 저에게 영감의 원천이었습니다. 나는 분명히 여기에 오기 위해 '핑크색'을 소유해야했다.
Karen Cripps는 The Reinvention Tour에서 그녀의 총체적인 회복에 관해 씁니다. 트위터에서 Karen을 팔로우 할 수도 있습니다.
리사 (Lissa)의 메모 : 병을 고지와 충만한 삶을 살 수있는 기회로 사용한 다른 사람들에 대해 읽는 것이 영감입니다. 나는 모든 건강 상태와 질병, 특히 재래식 약이 거의 제공 할 수없는 CFS와 같은 질병의 경우 급진적 인 삶의 변화가 건강을위한 것이 아니라 인생의 행복을위한 처방이라고 믿습니다.
우리 몸은 속삭이고 우리에게 말을하고, 우리가 속삭임을 무시하면 시체는 소리 지르기 시작합니다. 비명을 지르는 동안 우리는 시체를 계속 무시할 수 있습니다. 또는 우리는 그 지혜에 항복 할 수 있으며, 카렌처럼 우리 모두에게 가능한 생명력을 되찾기 위해 무엇이든지 할 수 있습니다.
당신의 몸은 무엇을 치유해야합니까?
신체적 증상을 앓고 있다면 몸에 필요한 것을 물어보십시오. 속삭이는 말 듣고. 몸이 비명을지를 때까지 기다리지 마십시오.
여기에 당신의 이야기를 들려주세요.
시체의 속삭임을 믿고,
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Lissa Rankin, MD : OwningPink.com 창립자, 분홍색 의학 혁신적이고 동기 부여가 뛰어난 연사이자 What 's Up Down의 저자? 궁금한 점은 산부인과 전문의에게 가장 친한 친구인지 불행한 예술가인지 질문하는 것입니다. 왁스로 미술을 창조하는 완전한 지침.
여기 Lissa Rankin에 대해 자세히 알아보십시오.
