많은 사람들이 건강하게 보이고 기분이 좋아 지도록 육체적으로 활발 해집니다. 그러나 신체 활동은 소수의 사람들에게는 중독성이 될 수 있습니다. 얼마나 많은 사람들이 위험에 처해 있습니까?
운동 중독은 일반 운동가의 약 3 %를 괴롭히는 것으로 생각됩니다 (Monok et al., 2012). 그러나이 수치는 연구 된 인구, 신체 활동의 유형 및 경쟁 수준에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 스포츠 과학 대학생들 사이에서 운동 중독의 위험은 거의 7 %로 증가합니다 (Szabo & Griffiths, 2007). 주자에 관해서, 어떤 연구는 아마추어의 25 %가 마라톤 주자 (Anderson, Basson, & Geils, 1997)에서 50 %로 두 배가되는 운동 중독자로 자격이 있음을 제안합니다. 그리고 triathletes 중 운동 중독의 유행은 최고 52 %까지 발견되었습니다 (Blaydon & Lindner, 2002).
지금까지 가장 큰 보급 연구는 18 세에서 64 세 사이의 헝가리 성인 2,710 명을 대표하는 전국 대표 표본을 사용하여 실시되었습니다 (Mónok 외., 2012). 총 표본 중 474 명이 적어도 일주일에 한 번 운동을한다고합니다. 이 활동적인 사람들은 운동 의존성 척도 (exercise Dependence Scale)와 같은 설문을 작성하도록 요청 받았는데, 운동 의존성 척도는 운동에 대한 중독성이 얼마나 중독성 이었는지 평가했습니다. 연구원은 운동 시간, 운동 선택 및 운동 관련 태도에 대한 신체 활동적인 참가자들의 보고서를 좌식 집단의 생활 습관 보고서와 함께 분석하여 전체 인구의 약 0.3 %가 운동 중독의 위험이 있다고 결론지었습니다.
이러한 연구에 근거한 추정치는 운동 중독이 상대적으로 드물다는 주장과 일치합니다. 특히 다른 중독과 비교할 때 더욱 그러합니다. 이 숫자가 작을수록 작지만, 10,000 명당 약 30 명이 번역됩니다. 미래의 게시물에서 다룰 이러한 고위험 사례와 관련된 신체적, 정서적 결과를 감안할 때 중요한 것은 아닙니다.
연구원들은 또한 운동 중독자가 쇼핑, 인터넷 사용 및 도박과 같은 다른 행동에 매달릴 가능성이 더 높은지 또는 약물 (예 : 니코틴, 알코올 또는 더 약한 약물)에 대한 의존성을 개발하는지 여부를 결정하는 데 관심이 있습니다. .
운동 중독은 실제로 강박 한 구매, 인터넷 중독 및 직업 중독과 같은 다른 유형의 중독과 관련되어 있음이 드러납니다 (Lejoyeux 외 2008, Villella 외., 2011). 또한성에 중독 된 사람들 사이에서도 공통적 인 것처럼 보입니다 (Carnes, Murray, & Charpentier, 2005). 이 중독들 사이에 너무 많은 교차가 있다는 것은 근본적인 정신 병리학이 비난받을 수 있다는 믿음에 신빙성을 제공합니다.
운동 중독의 유병률은 상대적으로 드물고 활동에 따라 다양하지만 정규 운동자의 중요성 부분을 여전히 괴롭 히고 있습니다. 체육관을 치거나 운동을 중독시키는 것이 중독에 대한 개인의 기질에 기초하는지 여부입니다. (이것에 곧 더 많은 것!)
참고 문헌
Anderson S. J, Basson C. J, & Geils C. (1997). 성격 스타일과 기분 상태는 달리기에 대한 부정적 중독과 관련이 있습니다. 스포츠 의학, 4 , 6 – 11.
Blaydon, MJ, & Lindner, KJ (2002). triathletes에서 섭식 장애와 운동 의존성. 섭식 장애, 10, 49 – 60.
Carnes PJ, Murray, RE, & Charpentier, L. (2005) 혼돈을 가진 할인 : 성 중독자 및 중독 상호 작용 장애. 중독과 강박, 12, 79-120.
Lejoyeux, M., Avril, M., Richoux, C., Embouazza, H., & Nivoli, F. (2008). 파리 피트니스 실 고객의 운동 의존도 및 기타 행동 중독의 보급. Comprehensive Psychiatry, 49, 353-358.
Mónok, K., et al. (2012). 두 가지 운동 중독 측정의 심리적 측정 및 동시 유효성 : 헝가리의 인구 조사. 운동과 운동의 심리학, 13, 739 – 746.
Szabo, A., & Griffiths MD (2007). 영국 스포츠 과학 학생들의 중독 운동. 정신 건강 및 중독의 국제 저널, 5, 25-28 .
Villella, C., et al. (2011). 청소년과 청소년의 행동 중독 : 유행성 연구의 결과. Journal of Gambling Studies, 27, 203- 214.
