안티 에이징, 건강한 힙합 세대가 왔습니다.
마지막 블로그에서 나는 친애하는 친구 Liliana Retenly의 놀라운 이야기를 들려주었습니다. 그리고 우연히 만난 우리의 우연한 모임을 통해 어떻게하면 항상 밝은면을보고 낙관적으로 살아갈 수 있었는지 알게되었습니다.
오늘의 블로그는 또 다른 매우 뜻밖의 회의에서 나옵니다. 올 여름, 나는 뉴욕시의 센트럴 파크를 산책하는 즐거움을 누 렸으며 개를 산책하고있는 한 남자와 이야기하기 시작했습니다. 약 1 시간의 대화 후, 우리는 우리가 결혼에 의한 사촌이라는 것을 발견했습니다! 다음날 그는 친구의 스튜디오에서 그를 만나라고 부탁했습니다. 거기서 나는 Talia Fuhrman을 만날 수있었습니다.
Talia는 나의 나이의 약 절반이지만, 나는 곧 그녀가 현명한 두 배가 될지도 모른다는 것을 즉시 발견했다! 영양에 관해서는 그녀가 무한히 현명하므로 그녀에게이 사이트에서 그녀의 지혜를 나누라고했습니다. 탈리아는 완전 채식 생활을하고 있습니다. 그녀와 이야기 할 때, 그녀가 건강하게 먹고 우리 몸을 돌보는 것이 재미 있고, 맛있고 쉬울 수 있다는 것을 사람들이 이해하도록 돕는 임무를 띠고 있음이 분명합니다. 그녀는 극도의 건강 의식이있는 가정에서 자랐습니다. 그녀의 아버지는 Joel Fuhrman, MD, Eat to Live 와 수많은 베스트 셀러의 저자이며, 그녀는 우연히 만난 이후로 식사를 더 잘하도록 안내해 왔습니다.
나는 그녀의 말이 너에게 영감을 줄 수 있기를 바라며 그녀의 지혜를 나누라고 말했다.
정보 생성은 제가 태어난 세대입니다. Google의 검색 버튼 클릭으로 모든 사실, 연구 또는 기사에 액세스 할 수 있습니다. 우리는 우리의 손가락을 화면에 손쉽게 터치하여 e-reader에서 책을 구입할 수 있습니다. 우리는 적은 노력으로 많은 정보를 배울 수 없었습니다. 나는 또한 미국 비만의 유행과 건강 관리 비용이 급증하고 있으며 전례없는 심장 질환과 암 발생률을 목격하고 있습니다.
이 두 가지 요소의 조합은 제 세대를 건강하게하는 노화 방지 세대를 엉덩이 정신으로 만들었습니다. 뉴욕의 국제적인 환경에서 살고있는 20 대 젊은 여성으로서 나는 친구와 지인들 사이에서 벌어지고있는 건강과 웰빙의 새롭게 떠오르고있는 추세에 대해 놀랍도록 끝없는 영양 공급에 감사드립니다. 우리에게 제공되는 병 싸움 자원. 이 경향은 만성 건강 상태가 발달하기 전에 예방적인 건강 습관을 연습하고, 건강한 음식을 섭취하고, 나중에 생기는 질병을 예방하고 서로 건강하게 가장 행복한 사람에게 다가 갈 영감을주는 운동입니다. 우리는 나중에 올바른 결정을 내리고 나중에 최선을 다하고 싶습니다. 우리는 만트라에 의해 "우리는 우리가 먹는 것"으로 살고 있으며 우리는 증상이 아니라 원인을 치료하는 열렬한 신자입니다.
우리는 모든 책을 읽고 있습니다. 그리고 그들 중에는 유목민들이 있습니다. 우리는 인기있는 건강 및 웰빙 블로그를 따릅니다. 그리고 그들은 비교할 수없는 숫자로 인터넷에 풍부합니다. 우리는 우리가 읽은 것에 대해 이야기하고 있으며, 우리가 배우는 것을 따르기 위해 서로 동기를 부여하고 있습니다. 우리는 후기 고령 인구의 가장 흔한 질병과 싸우는 병원에서 후기를 보내고 싶지 않으므로 우리는 가능한 한 최선을 다해 건강 및 복지 자원에 대한 새로운 접근 가능성에 대한 확답을 얻고 있습니다.
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저는 제가 거품 속에 살고 있다고 믿지 않습니다. 또는 이것은 부자들 사이에서만 보이는 추세입니다. 이 정신력은 분명히 청년 인 모든 사람들에게 일반화 될 수 없지만 재정적 인 자원과 상관없이 우리의 건강을 통제 할 힘이 있다는 인식이 점차 커지고 있습니다. 저는 우리가 서로에 대해 더 많은 영감을 불어 넣고, 우리가 배운 것에 대해 이야기하고, 스스로를 교육하는 것이 결코 쉬운 적이 없었기 때문에 서로가 사실을 이해하도록 도울 수 있다고 믿고 싶습니다. 저는 제 세대가 비만 전염병에 심각한 위협이된다는 것을 알고 있습니다. 왜냐하면 우리가 그것이 우리를 이길 수 없기 때문에 생존하지 못할 것이기 때문입니다.
나는 담배를 피우고, 가공 된 음식과 패스트 푸드를 먹고 운동하지 않는 사람들이 항상 존재할 것이라는 것을 이해하지만, 그러한 습관을 실천하는 사람들의 수가 꾸준히 줄어들고 있다는 사실을 알고 있습니다. 예방 건강 관리는 전체 곡물이 흰 밀가루 제품보다 왜 더 나은지, 왜 오메가 -3 지방이 우리 뇌에 그렇게 중요한지 또는 온라인 채소에 대해 쉽게 읽을 수있는 영양 채소 인 이유에 대해 배우는 것만 큼 간단합니다. 저는 오늘날의 젊은이들의 정보화 시대가 선진국의 가장 흔한 질병들과의 전쟁에서 가장 큰 보람 중 하나라고 믿습니다. 나는이 흥미 진진한 변화의 시간과 인식에 영감을 얻었으며 미디어, 작가 및 건강 전문가들이 과학에 대한 요구가 있음을 알고 있기를 바랍니다. 우리 세대는 건강을 중요하게 생각한다는 것이 현명하다는 것을 깨달았습니다. 케일은 정말로 새로운 쇠고기입니다.
