얇은 아이의 부모는 칭찬을받습니다. 그녀는 분명히 옳은 일을하고 있습니다. 그녀는 먹기에 "올바른 길"을 가르치면서 "건강하게 요리해야"하며, 아이가 번성 할 수있는 완벽하게 균형 잡힌 식단을 만들어야합니다. 뉴욕 타임즈 (New York Times) 는 최근에 초등 채식주의 자의 어머니가이 기사를 발표했다. 그는 자신의 아이가 자연스럽고 기질이 좋고 염려스러운 먹는 사람을 부러워하면서 다른 성인으로부터 거의 균일하게 긍정적 인 반응을 얻는다 고 말했다.
과체중 아동의 부모는 기분이 좋지 않으며 최악의 경우 판정을 받는다. 그녀 에게 아이를 낳는 것은 무엇입니까? 그 어린이는 운동을하지 않습니까? 가난한 아이가 체중 감량에 도움이되는 이유는 무엇입니까? 소아과 의사는 아이가 학교에서 왕따를 당해야하는 과량의 사람이라고 가정합니다. 다른 부모들은 그들의 행운의 별에 조용히 감사하며 그들의 아이는 뚱뚱한 아이가 아닙니다.
아동의 체형을 조절하거나 관리하는 부모에 대한 압력은 강렬합니다. 우리는 부모로서 우리 아이들의 체중을 조절한다고 가정합니다. 어쨌든 그들이 아기 일 때, 우리가 주어진 첫번째 그리고 최대 중요한 업무는 그들이 무게를 얻었다는 것을 확인한. 수년이 아니라해도 자녀의 인생을 시작하는 첫 달은 모두 파운드를 쓰는 것입니다. 성공한 부모는 찬양을받습니다. 신생아는 체중 증가, 성장 백분위 및 아기의 먹이 습관을 강박 적으로 비교합니다. 자녀가 불량한 간병인이거나 열등한 음식을 먹는 부모 인 부모는 불안해하여 소비 될 수 있습니다. "번창하지 못함"은 모든 부모님이 두려워하는 레이블입니다. 우리는 그것이 우리 잘못이라고 알고 있기 때문입니다.
아이들이 성장함에 따라 체중에서 외모로 초점이 바뀌지 만 부모는 여전히 수동적이고 능동적 인 방식으로 책임을지고 있습니다. 그 아이는 누구와 닮았습니까? 아이의 옷은 어디서 사나요? 어떻게 아이의 머리카락을 자르나요? 아이들이 보는 방식은 실제로 수년 동안 부모에게 달려 있습니다. 그리고 솔직히, 아이들에게 선물을주는 데 성공하는 것이 어렵지 않습니다. 아이들은 모든 것을 사랑스럽게 보며, 대개 젊음의 영원한 귀여움을 발산합니다.
그리고 트윈 년 중 어느 시점에서 부모의 통제가 풀리기 시작합니다. 내 친구와 나는 우리가 가족 앨범에서 스포츠를 시작하는 의상을 통해 우리의 어린 시절에 그 순간을 정확히 지적 할 수 있습니다. 옷을 입은 그녀의 화려한 취향으로 알려진 한 친구는 자신이 구입 한 첫 번째 옷의 사진 증거를 가지고 있습니다. 12 세 : 푹신한 청록색 바지. 인쇄 된 무당 벌레. 나는 페어 아일 스웨터, 빨간 줄무늬 무릎 양말과 에어 브러시 풍선이 달린 켈을 착용 한 아쿠아 카프리스에서의 사진을 가지고 있습니다.
딸이 처음으로 중학교 공연에 나왔습니다. 어색한 해가 다시 닥쳤습니다. 심지어 가장 아름다운 아이들, 심지어 완전하고 이쁜 유치원 때부터 내가 아는 아이들은 무대에서 막연하게 불편 해 보였습니다. 모든 아이들은 끈적 끈적한 머리카락에서 반짝이는 코와 이마, 이상하게 꽉 짜여진 또는 맞지 않는 옷에 이르기까지 사춘기를 살아남 았으며 오랜 실험을 통해 우리가 알고있는 것의 시작을 목격하는 것은 고통스럽고 사랑 스럽습니다. 재발견 – 자기 감각. 궁극적으로 운이 좋으면 어색한 해는 재미있는 #FC 페이스 북 사진이되지만 그럼에도 불구하고 사춘기의 어색함을 기억합니다.
그렇다면 왜 우리가 나쁜 머리카락과 무서운 의복 선택을 성장의 일부로 받아 들일 수있을 때 우리는 사춘기에 수반되는 신체적 변화에 대해 너무나 용납 할 수없고 비판적입니까? 나는 아이들을 가르치지 않는다. 청소년기에 일어난 변화는 필사적으로 이상하고 지독하다. 갑자기, 통통한 아이를 갖는 것은 부모님이 심판을받는 것처럼 보이게됩니다. 마치 우리가 하겐 다즈 (Haagen-Dazs) 본부를 돕거나 마치 도너츠에 저녁을 먹게하는 것처럼 말입니다. 그러나 불행한 옷 선택 (무당 벌레 바지!)처럼, 사춘기 시체도 부모의 통제에서 벗어나고 있습니다. 물론 건강한 식사를 계획하고,주의 깊은 식사를하고, 디저트를 제한 할 수는 있지만, 자녀의 몸 모양은 더 이상 당신의 영역이 아닙니다. 더 요점 : 그것은 있어야합니다.
이것은 많은 부모를 화나게하고 무서워 할 무언가를 말하는 곳입니다. 합리적인 지점을 넘어선, 당신은 더 이상 자녀의 신체 형태를 담당하지 않습니다. 합리적인 것은 나에게 가이드 라인, 제안 및 모델링 동작을 의미합니다. 합리적인이란 가능한 한 많이 먹고 잘 먹는 것을 의미합니다. 합리적인 의미는 재미있는 가족으로서 함께 활동하는 것을 의미합니다.
합리적인 것은 7 살짜리 아이들을위한 유행 식단이나 초등학교를위한 지방 캠프를 의미하지 않습니다. 합리적인 것은 "게으른"어린이에게 운동 신병 훈련소에 참석하도록 강요하는 것을 의미하지는 않습니다. 합리적인 것은 아이들이 섭취하는 한끼 양분의 영양 통계를 면밀히 조사하도록 교육하는 것을 의미하지 않습니다.
부모님, 특히 무거운 어린이의 부모님은 끊임없이 우리 음식 문화의 제한적인 규범을 준수하도록 강요 받으므로 위의 일을해야한다는 압력에 저항하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 그는 "나중에 아기보다 체중 감량이 훨씬 쉬워졌다"며 "아기가 아기를 잃지 않으면 학교에서 왕따를 당할 것"이라고 말했다. 얇은 아이들. 그리고 네, 물론, 더 낫고 / 더 쉽고 / 더 건강한 것은 더 뚱뚱한 것보다,하지만 특히 호르몬과 성장 발발이 멍청한 상태로있을 때 십대와 사춘기 때, 몸매와 체중은식이 요법과 운동에서 완전히 분리 된 이유로 바뀔 수 있습니다. *
우리는 과체중 아동을 학교 나 동료들로부터받는 부정적인 발언으로부터 보호 할 수는 없지만, 부모는 자녀들이 집안에 안전과 연민과 위로를 제공해야한다고 맹세합니다. 부모가 자녀의 음식을 제한하거나 체중에 대해 부정적인 의견을 말하면 명확하고 명확한 메시지를 전달하지만 사랑스럽게 의도합니다. 실망하고 불만을 호소합니다. 부모가 청소년의 급속하고 종종 통제 할 수없는 신체 변화에서 부정적인 피드백 루프의 일부가되면 그들은 미래의 손상되고 자멸적인 생각과 행동을 장려 할뿐만 아니라 그 아래에서 감정적 인 양탄자를 끌어 당깁니다.
자녀가 지나치게 과식하지 않거나 매 순간마다 화면 앞에 삐져 나오지 않는다는 것을 알고 있다고 가정 할 때 할 수있는 최선의 방법은 자녀에 대한 사랑과 가치에 긍정적 인 피드백을 제공하는 것입니다. 청소년이 성장과 변화의 시간임을 모든 사람에게 알려주십시오. 부모로서의 당신의 목소리는 엄청난 영향력을 가지며, 당신의 지지도는 자녀의 건강한 심리적 발달에 매우 귀중합니다. 나는 여기서 밀물에 맞서 헤엄 친다는 것을 알고 있지만, 이런 종류의 부정적인 신체 피드백을 경험 한 성인과의 많은 대화는이 신체적 변화의 기간 동안지지하는 부모의 태도를 유지하는 것이 중요하다는 것을 확신 시켰습니다.
그리고 기억하십시오 : 이것은 실제로 우리 자신에 대한 비판을 통제하거나 회피 할 필요성에 관계없이 우리에 관한 것이 아닙니다. 그것은 우리 아이들이 다른 곳에서 직면하고있는 압박감이나 경멸에도 불구하고 우리 아이들이 자신이 누구인가에 따라 성장할 수있는 안전하고 행복한 환경을 조성하는 것입니다. 자신의 크기 나 모양과 아무런 관련이없는 이유로 사랑과 가치를 얻는다는 것을 알고있는 어린이는 장기간에 훨씬 더 큰 정서적 탄력성을 갖게 될 것입니다.
* 의학적 이유로 어린이가 제한적인 식단을 요구할 때가있을 것입니다. 나는 건강하고 활동적이지만 청소년기에 체중이 급격하게 증가하는 아이들에 대해 쓰고 있습니다.
이번 주와 내가 마지막으로 요리 한 것 (유대인 휴일로 가져온 극단적 인 베이킹!) :
