너무 많은 그릿이있을 수 있습니까?

최근에는 그릿의 힘에 대해 많이 쓰여졌 고 장기 목표를 위해 열정과 인내심을 길러내는 것이 어떻게 우리 성공의 원동력이 될 수 있습니다. 그러나 그릿은 언제나 우리에게 유익합니까?

그녀의 새 책 "그릿 : 열정과 인내의 힘"에서 안젤라 닥스 워스 (An Angela Duckworth) 교수는 아리스토텔레스가 선한 것을 너무 많이 (또는 너무 적게) 나쁜 것이라고 주장했지만, 지금까지는 그 사실을 알지 못했다 . 지금까지 그녀가 사람들의 그릿 수준을 측정하고 결과에 대해 어떻게 느끼는지 물어봤을 때, "단 한 사람도 덜 껄끄 러운 사람이 아니었다."

그러나 이제까지 당신의 자신의 생활에서 껄끄 러운 이제까지 역효과가 있습니까?

"내가 일을하고, 관계를 유지하는지, 아니면 너무 오랫동안 붙어있는 생각 일지라도, 나는 대부분의 사람들이 그릿을 과용하는 이야기를 가지고 있다고 생각합니다."최근 그녀와 인터뷰했을 때 긍정적 인 심리학 코치이자 실무자 인 Caroline Adams Miller는 말했다. "나는이 어리석은 모래알을 부른다. 그것은 주변의 경고 표지판을 무시하고 관계없이 쟁기질을하게하고, 그것은 결국 당신에게 당신의 경력, 인간 관계, 자부심 및 극한의 경우 삶을 희생하게 만듭니다. "

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예를 들어, Seattle Seahawks와 Pete Carroll 코치가 입자의 보물로지지를 받고 있지만, 기자 Daniel Engber는 2013 년에 성과 향상 약물을 복용하는 플레이어의 패턴에 대해 부름 받았다고 말합니다. 그리고 2014 년에 선수들은 경기 중에 서로를 때리는 것을 발견했을 때 리그 안전 규칙 위반으로 벌금을 부과 받았다. 이기는 것이 당신이 책임지고있는 선수들의 웰빙보다 더 중요 해지면, 분명히 이것은 너무 멀리 떨어진 그릿의 경우입니다.

캐롤라인은 "올바른 이유로 그릿을 연습하는 것이 중요합니다. "진정으로 껄끄 러운 사람들은 겸손 함을 가지고 있으며, 이것은 그들이 향상시킬 방법을 계속 찾아 볼 수있게 해줍니다. 그들은 셀카 그릿에 빠지지 않는다. "

업적을 세상에 알릴 필요가있을 때 – "내가했던이 어려운 일을보십시오"- 다른 사람들의 찬사와 승인을 얻기 위해, 당신의 껄끄 러운 노력은 계속되는 성공이나 행복을 가져 오지 않을 것입니다. 목표가 학습 및 성장의 기회를 극대화하기보다는 결과 달성에 주로 초점을 맞추고있을 때 결과에 ​​도달하기 위해 모서리를 자르는 경향이 있습니다.

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예를 들어, 1968 년 포드 자동차 회사가 일본과 독일 자동차 제조업체의 위협에 대처하기로 결정했을 때 그들은 약 3 년 반의 일반 도화선 – 투 – 쇼룸 시간을 2 년으로 단축하기로 결정했습니다 길에서 포드 핀토를 얻으려면 몇 년. 차는 곧 연료 누출과 후부 충돌시 불꽃으로 폭발하는 경향으로 유명 해졌다. 회사는 마침내 문제를 해결하기 위해 리콜을 발표하기 전에 핀토 (Pinto) 화재로 24 명 이상이 사망하거나 부상을 입었습니다. 하버드 비즈니스 스쿨 (Harvard Business School)이 지적했듯이 "목표가 지나친"사례입니다.

캐롤라인은 "물론 자신을 검증하기 위해 그릿을 가짜로 만들어서는 안된다"고 충고했다. "껄끄 러운 사람들은 열심히 일하고, 자신을 합당하게 생각하기 위해 속이지 않습니다. 그들은 심지어 가짜 그릿을 심사숙고하지 않습니다. "

예를 들어, 1980 년에 Rosie Ruiz는 보스턴 마라톤 여자 선수 중 1 위를 거의 기록적인 시간 (단 2 시간 반 이상)으로 끝내었고, 머리카락은 여전히 ​​완벽한 스타일이었고, 26 마일 경주 후에는 얼굴이 거의 붉어졌습니다. 며칠 후 목격자가 결승선에서 겨우 1 마일 떨어진 코스에서 뛰고 있다고 말하면서 메달을 취소했습니다. 이제는 모든 것을 점검 할 수있는 시대에, 당신이 거친 가짜를 결정한다면 아마 잡힐 것으로 예상해야합니다.

그리트가 잘못되지 않도록 어떻게 보장 할 수 있습니까?

캐럿 박사는 "그릿은 복용량이 훌륭합니다. "당신이 감정적으로 번창하고, 긍정적 인 위험을 감수하며, 후회하지 않고 살아갈 수있는 힘든 목표를 열정적으로 추구한다는 것을 의미합니다. 다른 사람들에게 영감을줍니다. "

직장에서 더 확실한 그릿을 재배하기 위해 캐롤라인은 다음과 같이 제안합니다.

• 그릿 이야기 나누기 – 모두가 싸우고 있습니다. 우리는 각각 우리가 극복 한 무언가에 대한 이야기를 가지고 있으며,이 이야기를 나누는 것은 용기를주고 다른 사람들도 나가서 위험을 무릅 쓰고 실패 할 수도 있지만 그 실패로부터 배우고 성장할 수 있다는 희망을 갖도록합니다. 따라서 직장에서의 진정한 그릿 이야기를 나누고 축하 할 수있는 공간을 확보하십시오. 결국 당신은 볼 수없는 표적을 칠 수 없습니다.
• 올바른 목표 설정 및 보람 – 성과 목표뿐만 아니라 학습 목표 설정. 결과는 절대적으로 중요하지만, 궁극적으로 연구 결과는 그것이 우리가 기꺼이 투입하려는 노력, 실수와 실패로부터 배우는 개방성, 궁극적으로 성공을 결정 짓는 새로운 접근 방식을 시도하는 용기라는 것입니다.
• 역할 모델링 그릿 – 리더십 연구에 따르면 사람들은 자신을 리더라고 부르는 리더가 아닌 전투 강화 리더를 따르지만 전투를 강화하는 자신감있는 리더를 따르는 것으로 나타났습니다. 조직에 모래알을 묻히고 싶다면 지도자들이 명확한 목적 의식을 가지고 힘든 일을하고 다른 사람들에게 희망을 키우는 것이 필수적입니다. 모든 연구가 끝나면 그릿이 전염 될 수 있음을 시사합니다.

캐롤라인의 다음 책 "그릿 (Grit) 얻기"의 무료 장을 다운로드하거나 그녀의 자유로운 그릿 도전을 여기에서 받으십시오.

이 인터뷰는 캐나다 긍정적 인 심리학 협회와 긍정적 인 심리학에 관한 제 3 회 캐나다 컨퍼런스와 협력하여 만들어졌습니다. 자세한 내용은 www.cppa.ca를 방문하십시오.