"오늘 학교는 어땠어?" "좋아."
"너 뭐 했니?" "물건."
왜 아이들은 나쁜 감정에 대해 우리와 이야기하고 싶어하지 않습니까? 왜 그들은 수시로 방어 적이면서도 의사 소통이되지 않는가?
왜 우리는 분명히 다른 점을 분명하게 알 때 "모든 것이 괜찮습니까?"라고 자주 말하는 이유는 무엇입니까? 어린 아이들은 왜 손가락을 귀에 대고 소리 치며 소리 질러 대고 우리의 질문을 무시하거나 우리에게 이렇게 말합니다. 왜 그들이 종종 우리가해야 할 말을 듣기를 거절합니까?
오늘의 포스트에서, 저는 어린이 치료사로서의 경험에서 얻은 교훈을 나누고 싶습니다. 대화에서 아이들과 청소년을 어떻게 참여시킬 수 있는지, 우리가 어떻게들을 수 있는지, 그리고 우리의 말을 경청하고 도울 수있는 방법에 대해서는 방어력과 논증이 적습니다. .
대부분의 경우, 자녀의 침묵은 고통스러운 감정을 예상하여 유발 된 본능적 인 자기 보호적인 행동입니다. 아이들은 분노하거나 부끄러워 할 때 우리에게 말하기를 원하지 않습니다. 또는 우리가 비판적 일 것을 두려워 할 때; 또는 그들이 말하는 것이 단지 그들이 다시 나쁘게 느끼게하거나, 더 나빠질 것이라고 생각할 때. 우리가 그를 그냥 내버려두면, 그의 나쁜 감정이 사라질 것이라고 그는 믿습니다.
우리가 어린이에게 질문 할 때, 우리가하는 질문보다 더 많이들을 수 있습니다. 그는 우리의 질문에 대한 배움과 함축 된 의미를 듣습니다. 그는 중립적 인 질문 중 많은 부분이 중립적 인 것이 아니라고 의심 할 수도 있습니다. 예를 들어, 학교에서의 하루에 관해 질문 할 때, 그는 궁금해 할 것입니다.
우리는 무엇을 할 수 있습니까?
다음은 많은 부모들이 자녀와 더 열린 대화를 나누기 위해 도움이 된 몇 가지 권고 사항입니다.
• 자녀가 선택한 관심사가 아니더라도 자녀의 관심에 대한 열정적 인 관심을 표명하십시오. 이것은 어린이들을 대화에 참여시키는 가장 확실한 방법이며 가족 관계 강화의 첫 번째 원칙입니다.
• 좌절, 실망, 불만을 인식하십시오. 치료법에서, 아이가 졸고 통하지 않을 때, 나는 그녀에게 인생에서 불공평 한 것에 대해 말해달라고 부탁하면 거의 항상 열리게 될 것입니다. 부모로서, 우리는 자녀들에게 "언제 네가 그것이 불공평하다고 느낀다는 것을 안다."또는 "나는 네가 정말로 실망했다는 것을 안다."라고 말할 수 있습니다. 또는 "당신이 정말로 좌절하고 화가났다는 것을 압니다."
이 순간에, 우리는 아이들이 자신의 감정에 관해 우리와 이야기하도록 돕는 것 이상의 일을합니다. 우리는 또한 실망, 그 자체 및 다른 것들은 삶의 일부이며, 분노와 불공정의 감정이 영원히 지속되지 않는다는 것을 배우도록 돕고 있습니다. (나는 미래 순간에 자녀들과의 관계와 정서적 건강을위한이 순간의 중요성에 대해 토론 할 것입니다.)
• 개인적인 이야기를 나누십시오. 슬픔, 불안, 실망의시기에 특히 자신의 삶에 대한 경험에 대해 자녀와 이야기하십시오. 당신이이 감정들을 가졌기 때문에 그들이 어떻게 느끼는지를 알게하십시오.
• 가족 생활에 반복적 인 문제가있을 때 자녀를 문제 해결에 참여 시키십시오. 그녀에게 아이디어를 물어보십시오. 예를 들어, "많은 시간, 학교 준비가되어있는 아침에 문제가 생깁니다. 이것에 대해 우리가 뭘 할 수 있다고 생각하니? "
대부분의 어린이, 특히 우리가 그들의 감정과 염려에 대해 약간의 감사를 표하는 것으로 시작한다면,이 과정에서 열정적으로 참여하게되며, 많은 부모들은 자녀가 제공하는 해결책의 합리성에 유쾌하게 놀라곤합니다.
• 실수를 인정하십시오. 우리가 실수를 기꺼이 인정한다면, 우리 자녀들은 자신 의 잘못을 인정할 것 입니다. 예를 들어, "나는 이전에 당신이 매우 화가났다는 것을 안다. 어쩌면 나는 너무 화가났다. "
• 비판 할 필요가있을 때, 신중하고 부드럽게 비판하십시오. 아이에게 문제에 관해 이야기 할 때, 아이 에게 무엇이 잘못되었는지 말하기 전에 아이가 말하는 것에 대해 옳은 것을 이야기하십시오.
• 취침 시간에 매일 10 분, 이야기 할 시간으로 10 분을 따로 설정하십시오. 자녀의 우려를 듣고 이야기를 들려주는 시간입니다. 그녀가 이야기 할 것이 없다고 말하면, 하루에 일어난 일, 어쩌면 흥분이나 좌절의 순간, 또는 유머의 순간에 대해 이야기하십시오. 다음날 그녀가 기대하거나 걱정하고있는 것에 대해 물어보십시오.
아이들은 놀이의 기회를 만드는 것처럼이 순간을 고대합니다. 종종 부모님이 자녀와 이야기하고 이야기하기 위해이 시간을 떠나면 자녀의 기분과 행동에 즉각적인 개선이 있음을 알려줍니다.
• 시간을주십시오. 어떤 문제에 관해 이야기 할 때, 자녀에게 시간을주는 것이 중요합니다. 그 순간 응답을 고집하지 마십시오. 이것은 종종 반사적 방어력을 없애기 위해 더 많은 시간을 필요로하는 소년들에게 특히 중요 할 수 있습니다. 예를 들어, "좋아, 나는 네가 어떻게 느끼는지 이해한다. 내일 다시 이것에 대해 이야기하고 새로운 아이디어를 생각해 낼 수 있는지 알아 봅시다. "
• 마지막으로, 다른 사람들에 대해 어떻게 이야기하는지주의하십시오 . 다른 사람들을 자주 비판하는 경우, 자녀들이 또한 비판적이고 비판적인 태도를 가지게 될지도 모릅니다.
우리와 이야기하기를 꺼리는 것은 부모님과 아동 치료사 모두에게 공통적 인 문제이며, 우리의 계속적인 천적이 남아 있습니다. 그러나 우리가 참을성 있고 그들의 실수에 관대하다면; 우리가 자신의 삶에서 불공평하다고 느끼는 것을 인정한다면; 우리가 우리 자신의 실망과 좌절에 대해 이야기한다면; 특히, 우리가 관심과 염려에 열광적 인 관심을 표명한다면, 냉혹 한 자녀들도 열리게 될 것입니다.
시간이 지남에 따라, 우리는 그들이 항상 쉬운 것은 아니지만 나쁜 감정에 대해 이야기하는 것이 정상적이고 도움이되는 일이라는 것을 배우도록 도울 수 있습니다.
