어려운 사람들이 당신의 피를 마르고 있습니까?
관계는 항상 에너지 교환입니다. 최선을 다하기 위해 우리는 스스로에게 질문해야합니다 : 누가 우리에게 에너지를주고, 누가 그것을 내 줍니까? 어려운 사람들은 당신에게서 에너지를 바로 누를 수 있습니다. 이러한 "에너지 뱀파이어"를 성공적으로 다루려면 체계적이어야합니다.
당신의 태도 가 중요합니다. 저는 어려운 사람들을 보살로 생각합니다. 보살은 우리를 깨우려고하는 영적 교사들입니다. 비록 그들이 자신의 역할에 대해 의식하지는 않지만 말입니다. 그러나 각성은 언제나 즐겁거나 쉽다. 가장 어려운 사람들은 당신을 해치려고하지 않습니다. 그들은 단지 의식을 잃거나 스스로 흡수됩니다. 진실로 어둡거나 악의적 인 동기에 의해 구동되는 사람은 극소수입니다.
당신 의 목소리 는 중요합니다. 비판적인 말투는 오직 사람들을 화나게합니다. 만성 화자 또는 호언 장담 자의 관심을 끌기 위해 사랑스럽게 자신의 이름을 말하면서 발언을하는 것이 도움이됩니다. 본능적으로 누군가의 이름을 들으면 우리는 잠시 멈추게됩니다. 우리 모두 는 때때로 어려울 수 있음을 기억하십시오. 이 냉정한 사실이 다른 사람들의 말이나 말의 결점을 징벌하는 것에 대한 당신의 열정을 억제하게하십시오.
그들이 불쾌하거나 불친절 할 때라도 사람들을 비방하지 않기 위해 최선을 다하십시오. 분노 중독자, 죄책감 중독자 또는 다른 유형의 어려운 사람들이 안전하지 못하고 상처를 입고 마음에서 빠져 있다는 것을 깨달으십시오. 나쁜 행동에 대한 당신의 도전은 당신의 힘과 우선 순위를 유지하면서 다른 사람들이 얼마나 짜증나고, 부정적인 것이 든, 또는 자신이 충만한 지간에 명확한 경계를 설정하는 것입니다.
내 책 " 항복의 에스더시" 에서 네 종류의 에너지 뱀파이어를 발견하고 보호하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 드라마 퀸
그들은 에너지 뱀파이어의 사라 베른 하르트 (물론 그들은 남성이나 여성 일 수 있지만)입니다. 작은 사건을 과장하여 차트 외의 드라마로 바꿔 놓을 수있는 호소력이 있습니다. 그 (것)들을위한 생활은 항상 극단적으로 , 참기 어렵게 좋거나 나쁘다. 그들은 위기에서 위기에 이르기까지 혼란에 활력을 불어 넣으며 인생을 보내고 있습니다. Histrionics는 그들의 중간 이름입니다. 드라마 퀸의 롤러 코스터 장난은 당신에게 과부하를 줄 수 있으며, 당신을 닦아 낼 수 있습니다.
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자기 방위 팁 : 드라마 퀸즈의 정서적 인 광상에서 한계를 정하는 것이 지배적입니다. 이해 :이 뱀파이어는 평온함에서 마일리지를 얻지 못합니다. 그들은 당신이 매달려서 성공할 때만 승리합니다. 진정을 유지하기 위해, 드라마 퀸이 느껴지는 순간을 느낄 때 천천히 심호흡을하여 자신을 중심에 두십시오. 그런 다음 계속 숨을 깊이 쉬십시오. 당신의 호흡이 긴장을 풀어주고 당신을 닦아주십시오. 이렇게하면 드라마 퀸의 신나게 빠져들지 않게됩니다.
2. 패시브 – 공격적 사람
이러한 유형은 미소 또는 과장된 우려로 분노를 표현하지만 항상 차가움을 유지합니다. 그들은 설탕 코팅 적대감에 전문가입니다. 그들은 종종 약속을 피하기 위해 지연이나 "잊었다"는 분노한 핑계를 사용합니다. 그들은 똑바로 대답하지 않습니다. 이 사람들은 무고하거나 매혹적인 베니어 때문에 화를냅니다. 그들은 기꺼이 열망하는 것처럼 보이지만, 당신을 화나게하는 방법을 정확히 알고 있습니다.
자기 방어 팁 : 혼합 된 메시지가 혼란 스럽거나 불만족 스럽다고 느낀다면 직감을 신뢰하십시오. 그 행동에 정면으로 대처하십시오. "내가식이 요법을하려고한다는 것을 알았을 때 아이스크림을 가져 왔다는 사실을 고맙게 생각합니다."수동적으로 공격적인 사람들에게 특화된다는 것은 그들을 물리 치고 있습니다. 당신이 그들을 바꿀 수 있다는 생각을 버리십시오. 패시브 – 공격적 에너지 뱀파이어는 실제 노기를 표현하는 것이 안전하지 않은 어린 시절에 대응하여 이러한 행동을 개발했습니다. 다른 사람들을 사칭하는 것은 그들이 통제 할 수있는 방법입니다.
3. 자기애 주의자
이 뱀파이어들은 부자연 스러움과 자질에 대한 감각이 풍부하고주의와 끊임없는 찬양을 원합니다. 일부 자아 도취 자들은 불쾌한 자아 중재자이지만, 다른 사람들은 매력적이고, 지능적이며, 탁월한 seducers입니다. 당신이 가난하거나 약한 사람이라면, 그들은 날을 구하기 위해 당신의 백인 기사가되는 것을 좋아합니다. 자기애 주의자는 당신을 바이올린처럼 놀리는 방법을 알고 있습니다. 그래서 당신은 그들에게 매혹됩니다. 그러나 귀하의 감탄이 멈추거나 감히 동의하지 않으면, 그들은 가벼워 지거나, 처벌되거나, 통제되거나, 수동적으로 공격적으로 변하게됩니다.
자기 방위 팁 : 사랑에 대한 통제력과 권력을 중요시하기 때문에 자신을 속일 수 있다고 생각하면 너를 진정으로 돌보아야합니다. 기대를 현실적으로 유지하십시오. 자신의 가치를 그들에게 의존하게 만들지 말고 그들과 가장 깊은 감정을 나누지 마십시오. 그들의 반응은 실망 할 것이다. 불평하거나 화를내는 것은 나르 시시스트와 함께 작동하지 않습니다. 대신 자신의 자존심을 치고 자신의 요청이 어떻게 자기 이익을 실현하는지 보여주십시오.
4. Fixer-Upper
이 뱀파이어는 끝없는 수리가 필요한 해결사 – 상원의 집과 같습니다. 조심해야 할 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 당신을 그녀의 (또는 그의) 치료사로 데려 오며, 당신이 그녀의 문제를 고쳐주기를 갈망합니다. 친구로서 당신이 따르기를 원하지만, 그녀의 수수께끼는 끝이 없습니다. 그리고 그녀의 전제적 인 욕구가 당신을 끌어 들여 당신이 가치있는 모든 에너지로 데려갑니다. 두 번째 유형의 정착액 – 갑피 (fixer-upper)는 정비가 필요한 것으로 인식하고 프로젝트로 그 사람을 데려 간 사람입니다. 이 뱀파이어는 당신이 그를 고치려고하지 못하게 막으려 고 싸우지는 않았기 때문에 너무 매혹적입니다. 그러나 그는 정말로 변화에 관심이 없습니다.
자기 방어 팁 : 만약 당신이 고소하는 사람에게 감수성이 있다면, 당신이 밧줄이 무엇인지 이해하려고 노력하십시오. 그래서 당신은이 아무렇지도 않은 패턴을 반복하지 마십시오. 스스로에게 물어보십시오. 내가 좋아하는 욕구에 자극을 받았습니까? 느끼고 싶니? 제어하다? 죄? "아니오"라고 말할 수 없다는 말인가? 해결사 상원 의원이 나오면, 솔루션을 강압적으로 분출하지 않고 감정적 인 지원을 제공함으로써 상호 작용 방법에 대한 기본 원칙을 설정하십시오. 당신이 일관성이 있다면 많은 사람들이 부름에서 벗어날 것입니다; 다른 사람들은 그들의 내면의 지혜 또는 적절한 의료 전문가에게 더 의지 할 것을 촉구받을 것입니다.
5. 죄의식 트리 퍼
이러한 유형은 세계적 수준의 블레머, 순교자, 드라마 퀸입니다. 그들은 당신이 당신의 불안한 단추를 눌러서 무언가에 관하여 나쁘게 느끼게하는 방법을 안다.
자기 방위 팁 : 당신이 완벽해야한다는 개념을 버리십시오. 모두 실수를 저지른다. 당신이 정말로 죄책감을 느낀다면, 사적 장소를 찾아 내고 울게하십시오. "당신의 견해를 볼 수 있습니다. 하지만 X 또는 Y라고 말하면 내 감정이 상하게됩니다. 당신이 그것을 계속 반복하지 않으면 나는 감사 할 것 "이라고 말했다.
