당신은 진정으로 가치있는 사람이라고 생각합니까?
은유 적 삶의 거울을보고 진정으로 자신의 크기를 정할 때 무엇을 보았습니까? 역할 연기가없고, 가면도없고, 방어 적이거나 속임수가 아닐 때, 그 사람을 정말로 (존중하고, 감탄하고, 감상하는) 마음에 드십니까?
우리는 진정한 개인적인 자질에 대해 궁금해합니다. 우리 모두는 복잡한 삶을 인도하며 우리는 다양한 환경 (직장, 학교, 가족)과 다른 사람들 및 환경에서 다르게 행동 할 수 있습니다. 우리가 스스로를 생각할 때가 있지만 우리는 궁극적으로 "우리 자신의 피부에 편안함"을 느끼고 우리가 누구인지에 대해 기분 좋게 느끼기를 원합니다.
수백 명의 사람들과 함께 한 연구에서, 나는 대부분의 사람들이 자신의 가치를 진심으로 감사하게 만드는 것에 관해 비슷한 견해를 가지고 있음을 알게되었습니다.
한 가지 확실한 것은 물질 축적, 싸구려 및 장난감의 축적량이 아니라 자기 감사와 평생의 삶을 편하게하는 금액입니다. 그럼, 뭐지?
우리의 합당 성과 품질에 대한 진정한 감사는 내가 4 대 B (Being, Belonging, Believing and Benevolence)라고 부르는 상태 달성에 달려 있습니다.
BEING (개인) : Being에 대한 감각을 가진 사람들은 내면의 평화와 자기 수용의 감각을 가지고 있으며 편안함과 편안함을 느낍니다. 그들은 그들이 누구이면서 어떻게 다른 사람들과 행동했는지에 대해 감사하고 있습니다. 그들은 자신의 결점과 한계를 알고 있다는 점에서 현실적인 자아상을 가지고 있습니다. 그들은 실수, 불완전 함 및 예, 신체적, 정서적 흉터에도 불구하고 스스로를 높이 평가합니다. 그들은 다른 사람들을 보살 피고 관대 해 자신을 구속하고 용서했습니다.
벨 링잉 (BELONGING) (소셜) : 소속 감각을 가진 사람들은 자신에게 중요한 적어도 하나의 집단 또는 공동체의 구성원으로서, 그들이 좋아하고 인정받는 느낌을 느끼고, 그 감정을 보답합니다. 이것은 가족, 회중, 클럽, 갱단, 팀, 소대 또는 다른 공동체 일 수 있습니다. 회원들은 가치와 전통을 공유하고 지원, 존중 및 우정을 제공하는 다른 사람들과 유기적 인 관계와 위로를 느낍니다. 이러한 관계는 외로움의 근심을 예방하고 쾌락을 제공하며 삶을 향상시킵니다. 소속감의 따뜻한 빛은 신체적, 정서적 건강 및 삶의 질에 기여합니다.
믿음 (윤리적 / 영적) : 믿음의 의미는 행동의 가치와 윤리를 인도하는 것을 의미합니다. 수백만의 사람들이 그들에게 위로와 희망을 주시는 하나님을 존경하며 그들의 행동에 대한 일련의 도덕적 규칙을 제공합니다. 그러나 최극 존재가 윤리적이라고 믿을 필요는 없습니다. 종교 추종자들은 불가지론 자나 무신론자보다 더 이상 원칙을 갖지 않거나 동정심을 잃지 않습니다. 인간에게 비판적으로 중요한 것은 도덕적 원칙과 시민 행동 체계를 믿어야한다는 것입니다. 우리가 종교, 인본주의, 또는 다른 인간적인 사회 철학을 기본으로하는 원칙을 고수 할 때 우리의 삶은 기쁨과 고통의 때에 더욱 의미가 있습니다. 우리가 인간이 일상의 유물론을 넘어선 이슈에 대해 궁금해 할 때, 우리가 수백만의 우주에 얼마나 작은 지에 대해 경외감을 갖고있을 때, 우리는 싸움에서 벗어나 영적 영역으로 이동합니다.
BENEVOLENCE : 자선 감각이란 우리가 얼마나 친절하고 관대한지 또는 다른 사람들에게 긍정적 인 영향을 미쳤다는 것을 인식하는 것입니다. 자비는 다른 B의 절정입니다. 우리의 개인적인 유산은 우리의 예의 범절과 서로 돌보는 행동으로 가장 잘 표현됩니다. 우리의 침략과 폭력의 역사에도 불구하고 우리 인간은 곤경에 처한 다른 사람들에게 도움이되는 유전 적 소질이있다. 우리는 또한 관용과 관대함으로 행동하는 법을 배울 수 있습니다. 우리가 평생 동안 다른 사람들에게주는 친절과 선하심은 자비심의 본질입니다.
Four B는 정직하게 그들의 삶의 가치를 평가하는 모든 사람들에게 필수적입니다. 그것들은 우리의 핵심 유산 인 "우리의 정서적 발자국 (Emotional Footprint)"의 기초입니다.