부분 1에서는, 나는 나의 생활을 다시 회복하는 것을 도운 주요한 방법의 한으로 neurofeedback를 소개했다. 그 결과 neurofeedback이 나와 내 고객 모두에게 도움을 주었기 때문에, 나는이 접근법으로 다섯 부분으로 구성된 시리즈를 시작했습니다. 이제는 neurofeedback이 작동하는 방법에 대한 기본적인 이해를 했으므로 neurofeedback이 무엇인지, 그리고 biofeedback과 다른 점을 더 깊이 파고 들어야합니다.
Neurofeedback은 실제로 생체 자기 제어 중이니까, 당신의 신체 기능에 대한 정보를 제공하는 방법으로 정의 된 글로벌 용어이며 자신을 제어 할 수있는 방법을 배우는 세분입니다. 생체 자기 제어 중이므로 신체 조건 (예 : 피부 온도, 혈압, 심박수, 뇌파)을 모니터링하여 컨디셔닝 및 휴식을 통해 일반적으로 비자발적 인 신체 프로세스를 제어하는 정보를 사용합니다.
몇 가지 유형의 생체 자기 제어 중이 죠 : 심박수 변동 (HRV), 신경 (EEG), 근육 (EMG) 및 열. 모두 전자 센서와 함께 컴퓨터 또는 모니터링 장치를 사용하여 신체에서 일어나는 일에 대한 정보를 제공합니다. 심박수 변동성 또는 호흡 훈련은 이완과 진정을 촉진하는 정보의 피드백을 제공하며 이는 심장 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 열 생체 자기 제어 중이 죠는 맥박수, 혈류량 및 체온의 변화와 같은 신체적 변화를 나타냅니다. Hemoencephalography는 혈류와 산소 공급을 측정합니다. EMG 생체 자기 제어 중이 죠 (bifeedback)는 근육 운동의 변화를 나타내며, EEG 생체 자기 제어 중이 므는 피드백 (neurofeedback)은 뇌파 활동의 변화를 나타냅니다. 이러한 변경 사항은 일반적으로 시각적 인 그래프, 사운드 또는 색상을 통해 피드백 디스플레이에 표시됩니다.
Neurofeedback (EEG 생체 자기 제어 중이 죠 또는 neurotherapy)는 뇌 손상이 있기 전에 존재했던보다 규제되고 조화로운 상태를 복원하는 데 도움이되는 방법입니다. 뇌 손상의 유형에 따라 뇌의 전기 시스템은 조절이 어려워지고 뇌파가 DEG 영상 및 뇌파 활동에 나타나기 때문에 신경 허브에 장애가 발생합니다. 내 상황에서, 동맥류와 60 마일 시간의 정면 충돌 사고로 인해 뇌가 조절이 어려워졌고, 다음 뇌 수술은 많은 신경 허브에 장애를 일으키는 구멍을 남겨 두었습니다. "신경 허브"가 의미하는 바는 보스턴에서 애틀란타까지 비행하는 것에 대한 이전 게시물에서 사용한 비유와 비슷합니다. 거기에 가려면 시카고에서 연결해야합니다.
시카고는 항상 두뇌 수술을 받고 눈이 내 렸습니다. 그 자리에 구멍이 있었기 때문에 나는 뇌의 그 부분에 접근 할 수 없었습니다. 그러나 neurofeedback, neurofeedback의 사용을 통해 치유하고 복구하는 두뇌의 능력 때문에, 나의 두뇌는 새로운 신경 경로를 만드는 것과 함께 다시 규제되는 법을 배웠습니다. 내 새로운 경로 덕분에 고 기능성 사고 (하드 드라이브)를 처리하는 능력은 2T이지만 단기 기억 (RAM)은 여전히 256mg이라고 농담합니다.
Neurofeedback은 그래픽 디스플레이에서 시각 및 청각 피드백 및 전자기파에 이르기까지 다양한 컴퓨터 방식을 통해 여러분을 지원합니다. 그것은 뇌파가 조절 될 때 시력, 소리 및 그래픽을 통해 피드백을 통해 활동에 보상을 부여한다는 것을 의미하는 operant conditioning을 기반으로합니다. 그것은 당신의 개에게 좋은 행동을하기위한 대접을주는 것과 비슷합니다.
사람들은 신경 보급 환 (neurofeedback)이 그 (것)들을 바꾸는 지, 그 (것)들이 누구인지 저에게 질문했다. 내 대답은 아니오 야. neurofeedback이하는 것은 뇌의 조절 장애가있는 뇌파가 다시 조절되도록 돕는 것입니다. Neurofeedback을 위해 줄 수있는 가장 좋은 비유는 길 아래로 차를 운전하는 것과 유사합니다. 결과적으로 좁은 통로에 타격을 가하고 하나 또는 여러 개의 타이어가 정렬되지 않게됩니다. 운전을 계속한다면, 당신의 움푹 들어간 곳을 치기 전에 차가 부드럽게 달리지는 않을 것이며, 더 많은 연료를 사용하여 당신이 가고있는 곳으로 갈 것입니다. 마찬가지로 뇌파가 조절이 어려워지면 가장 빈번한 증상은 "안개가 끼는 뇌"의 느낌이며 쉽게 피로감을 느끼게됩니다.
다양한 형태의 신경 순환 주사가 있으며, 각각 뇌가 다시 조절되도록 돕는 독특한 방법이 있습니다. 뇌진탕 및 경미한 외상성 뇌 손상에 대처하기위한 제 6 권의 책에서 나는 각각에 대해 깊이있는 설명을합니다. 나는 다시 한 번 각자가 독특하고 아무도 프로그램이나 방법이 모든 사람의 필요에 부합한다고 믿기 때문에 나는 그들 모두에서 훈련을 받았다.
대부분의 사람들이 뇌를 다시 조절할 수 있도록 신경 쇠퇴 훈련 프로그램이 필요합니다. 증상 심각도에 따라 20 회에서 100 회의 세션이 가능합니다. 부상 이후 경과 된 시간, 그리고 이전의 의학적 / 정신 건강 이력. 1 부에서 언급했듯이 개선을 위해 1 년에서 1 주일간의 세션이 필요했습니다. 생체 자기 제어 중이 죠 및 / 또는 neurofeedback 서비스를 제공하는 실무자는 추가적인 전문 교육을받은 면허가있는 의료 전문가이어야합니다. 제공 업체를 선택할 때는 라이센싱 및 개업 의사가 Biofeedback Certification International Alliance (BCIA)의 인증을 받았는지 여부를 문의하는 것이 좋습니다.
제 3 부에서는 당신이 진정으로 먹는 것이 회복에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 중요성을 제시 할 것이며, 제 4 부는 운동의 중요성에 대해 깊이 생각할 것입니다. 5 부에서는 검증 된 전통적, 보완 적, 대체 방법 및 기술에 대한 개요를 통해 삶의 재충전을 도울 수 있습니다. 계속 지켜봐!