엽산
2011 년 3 월 24 일, 세인트 존즈 마약 (St. John 's wort)과 약물 치료를 통한 유익한 (예, 유익한) 상호 작용에 관한 2011 년 3 월 24 일자 블로그를 통해이 블로그는 유익한 항우울제 분야의 선두 주자에 대해 논의 할 예정입니다 상호 작용 : 엽산.
약 2/3의 환자는 약을 투여하면 우울증을 호소하지 않습니다. 종종이 환자들은 환자가 기분을 좋게하는 데 도움이 될 수있는 조합을 기대하면서 일련의 '보조제'및 '추가 기능'약 (항 정신병 약물과 같은)을 통해 실행됩니다. 이 라운드를 피할 수있는 영양소는 엽산입니다.
엽산이라는 단어는 수십 년 전에 잎이 많은 채소에 영양소가 풍부하다는 '잎'을 의미하는 라틴어 'folium'에서 유래했습니다. Folate는 엽산으로도 알려져 있으며, 지난 25 년간의 기분 문제에 대한 연구를 위해 문헌에서 연구되었습니다. 몸에서 고갈되면 우울증의 한 요인으로 잘 알려져 있습니다. 엽산 고갈은 불량한 식사, 항 정신병 약물과 같은 특정 약물 복용, 그리고 알코올 섭취에 의해 권장 될 수 있습니다.
가장 최근의 엽산 연구 중 하나는 이미 항우울제를 복용 중이지만 반응이없는 75 명의 환자를 조사합니다. 1 일 15 밀리그램의 엽산을 섭취 한 환자들은 약물 치료가 훨씬 더 잘된다는 것을 발견했으며, 이러한 효과는 저자에 따라 연구 된 기존의 약물보다 좋거나 우수합니다. 이 연구는이 수용성 비타민 B가 비 약물 치료제를 포함한 광범위한 보조제 및 추가 약물에 대한 실행 가능한 대안이 될 수 있음을 시사합니다.
참고로, 엽산의 가장 좋은 형태는 몸에 사용할 수있는 l-methylfolate입니다. 어떤 사람들에게는 전형적인 엽산을 1- 메틸 엽산으로 전환시키는 유전 적 무능력이 있기 때문에 엽산의 형태로 보충하는 것이 좋습니다. Methylfolate는 자연 채소에 나타나는 형태와 가장 비슷합니다. 실제로, 대부분의 비타민, 임신 공식 및 풍성한 음식에서 채택되는 보충 교재 엽산의 보편적 인 모양을 사용해서, 생체 이용 가능성이 더 높은 l-methylfolate 모양을 몸에 덜 사용할 수있게 만들 수 있습니다.
앞서 말했듯이 약을 사용하는 환자의 약 3 분의 2는 완화를 얻지 못합니다. 제 생각에는 가능하다면 이미 약물을 사용하고있는 환자는 다른 약제를 겹쳐서 사용하는 대신 자연적인 치료법으로 치료를 강화해야합니다. 내 연습에서는 환자가 약물 복용 여부에 상관없이 수면, 운동, 건강한 식단, 상담 작업, 적절한 영양소 (종종 여분의 엽산 섭취 포함) 균형을 맞추는 자연 요법 모델이 기분 장애 재조정 환자를 최적으로 돕는 것으로 나타났습니다 .
Peter Bongiorno ND, LAc는 뉴욕에서, 최근에는 Healing Depression : Integrated Naturopathic and Conventional Therapies를 저술했습니다.
참고 문헌 : Fava M, Shelton RC, Zajecka JM, et al. 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 저항성 주요 우울 장애에 대한 보조 요법으로 사용되는 L- 메틸 폴레이트 (L-methylfolate) : 2 건의 무작위, 이중 맹검, 평행 순차 시험 [포스터]의 결과. 신경 정신병 약학의 미국 대학의 제 49 연례 회의에 선물 해; 2010 년 12 월 5 일 ~ 9 일; 마이애미 비치, 플로리다.
