양면 도면 : 외상 배상에 대한 자기 규제
지난 수십 년 동안 급증하고 반복 된 외상 사건의 생존자들과 함께 일하면서, 나는 항상 개인적으로 자기 통제 능력을 처음부터 그리고 함께 일하는 것을 항상 의식하고 있습니다. 자기 규제 는 현재 자신의 충동을 조절할 수있을뿐만 아니라 스트레스에 대한 신체 반응을 진정시키고 진정시킬 수있는 유비 쿼터스 용어입니다. 감정과인지를 포함한 모든 기능에 영향을 미치는 정서적, 감각적, 신체적 반응을 조절하는 능력입니다. 그것은 또한 충동을 조절하고 필요하다면 행동을 지연 시키며, 필요하다면 시작하기를 원한다고하더라도 뇌의 집행 기능을 의미합니다.
가장 단순한 정의에서 양국은 단순히 "양면이 관련되어 있음"을 의미합니다. 감각 통합은 종종 개인이 작업 치료에서 발견 한 방법을 통해 특정 감각을 조직하는 데 도움이되는 양자 기술과 관련이 있습니다. 심리적 외상으로 인한 배상 과정에서 다양한 형태의 양극 자극이나 움직임이 뇌의 교차 반구 활동 (Shapiro, 2001)과 미술 치료에서 효과적 일 것 같다. 왜냐하면 "사고"와 "느낌"을 재연 할 수 있기 때문이다. Malchiodi, 2003/2011) 예술 제작과 관련된 감각 기반 프로세스를 통해. 이러한 응용 프로그램은 많은 개인의 경우 뇌의 변연 계통과 우뇌 반구가 실제 경험이나 외상의 추억으로과 활동화되기 때문에 외상 사건의 회복에 영향을 미치는 것으로 보입니다. 간단히 말해 양측 자극에서 발견되는 특정 과정은 몸과 마음을 조절하여 암시 적 기억에 명시 적 기억을 재 연결하는 것을 도울 수 있습니다.
양면 그리기는 적어도 1950 년대 이후로 흔들 리기, 걷기, 자전거 타기 또는 드럼 연주와 같은 자기 통제적인 특성을 이용하여 주변에 있었던 현혹적인 단순 예술 기반 활동입니다. 일부 예술 요법 실무자는 양면 그림을 "양손으로 낙서하기"라고 말합니다. 의도가 반드시 특정 이미지를 만들 필요가 없기 때문이며, 대신 양손을 분필, 파스텔 또는 기타 조작이 쉬운 예술 재료로 자발적으로 그리는 것입니다. 많은 미술과 표현 예술 치료사들과 마찬가지로, 나는 수십 년 동안이 활동을 사용해 왔으며 실제로 미술 작품을 그리는 동안 그리거나 페인트하기 전에 "풀어주는"방법으로 배웠습니다. 플로렌스 케인 (Florence Cane, 1951)은 자유 형식 제스처 드로잉, 운동에 관련된 운동 감각 및 경험의 구체화 된 특성 사이의 연결을 관찰 한 많은 초기 미술 치료 실무자 중 한 사람입니다. 20 세기 중반에 어린이와 성인이 함께했던 그녀의 작업에서 Cane은 손을 사용하지 않고 자연의 리듬으로 전신을 움직이는 운동을 통해 개인을 참여시키는 것이 중요하다고 가설을 세웠습니다. 특히, 그녀는 어깨, 팔꿈치 또는 손목에서 오는 커다란 흔들기 제스처를 언급하여 창조적 인 표현을 해방시킬뿐만 아니라 몸과 마음의 건강한 리듬을 지원하는 회복력있는 행동을합니다. 즉, 이러한 리드미컬 한 움직임은 공중에서 연습 한 다음 나중에 드로잉 재료로 종이로 옮길 수 있습니다.
치료사는 자기 조절뿐 아니라 외상 치료 (Macchodi, 언론 보도)를 위해 외상 및 양측 드로잉 방법 (McNamee, 2003)의 경우 몇 가지 간단한 낙서의 변형을 사용하여 표현 예술의 임상 적용에 대한 Cane의 관찰을 되풀이합니다. Urhausen, 2015). 양자 그림의 경우 두 손 모두가 두뇌의 양쪽 반구가 자극된다는 약정이 있다는 가정이 있습니다. 이 개념은 이중주의 집중 자극을 포함하고 개인과의 감각 단서로서 양자 안구 운동, 도청 및 소리를 용이하게하는 실무자로 구성된 Shapiro의 Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) (2001) 치료법을 반영합니다. 외상 이야기와 결합하면 시각, 청각 또는 촉각 신호가 과거에 일어났던 것보다 현재에 초점을 맞춤으로써 개인을 돕는 것으로 믿어집니다. 양자 도면 기법의 적용과 EMDR의 실행 내에서의 예술 표현의 통합이 효과적 인 것처럼 보이지만, 이러한 예술 기반 응용 프로그램의 대부분은 증거 기반 연구를 통해 철저히 설명되지 않았으며 소규모 관측 연구를 통한 예비 효과 만 입증하고 사례.
저는 도움 전문가가 인도하는 양자 무승부가 단순히 자기 규제의 한 방법으로 도움이된다고 생각합니다. 특히, 그것은 대부분의 사람들에게 소설이면서 위협적이지 않은 구현 된 경험이기 때문에 접지 기법으로 소개 될 수 있습니다. 표현 예술 중재로서 쌍무 작품은 특히 개인이 과감한 몸짓과 큰 근육 그룹을 사용하여 제작하는 경우 구체화 된 프로세스가 될 수 있습니다. 음악은 또한 운동 감각 수준에서 사람을 자극하고 참여시키는 다양한 리듬을 통해 경험의 역 동성을 향상시키고 이동할 수 있습니다.
외상 반응과 관련된 연구에서 양측 표현 작업은 쉽게과 활성화 된 (싸우거나 날아가는) 사람이나 조난에 반응하기 쉬운 사람들 모두에게 유용하다는 것을 알았습니다. 이러한 개인들은 감정이 갇히거나 철회되거나 붕괴 된 느낌을 줄이기 위해 종종 운동과 관련된 경험이 필요합니다. 종이에 양손으로 자국이나 몸짓을 동시에 만들면 신체의 비참한 감각에서 다른 행동 중심의 자기 주도적 인 집중으로 관심을 전환 할 수 있습니다. 거의 70 년 전에 지팡이가 처음에 관찰 한 구현 된 자기 만족의 경험을 이용하고 자기 관리와 복지를위한 자기 자신의 내부 리듬을 바꾸기 위해 "양면에 그림 그리기"의 힘을 십분 활용합니다.
당신의 두뇌의 양쪽을 잘 그리십시오.
Cathy Malchiodi, PhD
© 2015 Cathy Malchiodi
www.cathymalchiodi.com
참고 문헌
Cane, F. (1951). 우리 각자의 예술가 . 런던 : 템즈와 허드슨.
Malchiodi, C. (언론에서). 외상에 입각 한 표현 예술 치료 . 뉴욕 : 길 포드.
Malchiodi, C. (2003/2011). 미술 치료와 두뇌. C. Malchiodi (Ed.), Handbook of Art Therapy (pp. 17-26). 뉴욕 : 길 포드.
McNamee, C. 2003 양자 예술 : 체계적인 통합과 균형을 촉진. 정신 요법 예술, 30 (5) : 283-292. DOI : 10.1016 / j.aip.2003.08.005
Shapiro, F. (2001). 안구 운동 desensitization 및 재 처리 (EMDR) . 뉴욕 : 길 포드.
Urhausen, MT (2015). 안구 운동 탈감작 및 재 처리 (EMDR) 및 외상을 입은 어린이를 대상으로 한 예술 치료. C. Malchiodi (Ed.), 외상을 입은 아이들을 가진 창조적 개입 (45-74 페이지). 뉴욕 : 길 포드.
이 게시물은 다가오는 트라우마 (Trauma-Informed) 표현 예술 치료, C. Malchiodi, Guilford Press © 2016 및 www.guilford.com의 Creative Arts and Play Therapy Series의 일부입니다.