왜 건강한 틴에이저가 죽는 지
청소년들은 노년기가 될 때까지 그 어느 때보다도 사망 할 확률이 3-4 배 높습니다. 사망 원인은 주로 위험 부담이 높고 사고가 많기 때문입니다. 나쁜 판단이나 이기심으로 보이는 것은 실제로 불완전하게 형성된 두뇌가 행동하기 전에 생각할 수 없다는 것입니다.
판단, 목표 계획, 위험 평가, 결과 예측, 구성 및 우선 순위 결정과 함께 추론은 뇌의 마지막 부분부터 성숙되기까지 제어되는 "집행 기능"입니다. 그들의 성숙한 몸과 성장하는 독립은 갈 준비가되어 있지만, 십대의 전전두엽 피질은 문자 적으로 "함께 모이게"되어 있습니다. 이는 재난을 대비 한 설정입니다. 성적으로 활발하게 행동하고, 마약과 술에 접근하고, 운전을 시작하면, 청소년 판단과 위험 평가 통제를위한 십대 신경 네트워크 허브는 여전히 어린 아이와 같습니다.
성인 시체에서의 두뇌의 나쁜 판단
전두엽 피질은 광범위한 신경 회로를 기능적 전체로 통합 할 수있는 해부학 적 위치를 가지고 있습니다. 이러한 통합 과정은 전두엽 영역이 아동 성장에 따라 나타나는 복잡한 정신 과정에서 중심 역할을하도록합니다. 전두엽 영역은 사회적 인식 (다른 사람들의 마음을 이해하는 것), 자기 규제, 반응 유연성 (데이터 수집, 일시 중지, 반영) 및 정확한 자기 인식에 중요합니다. 따라서 십대들이 동료, 부모 및 사회로부터 압력을 받아 개인 정체성을 창출하려고 노력할 때, 실행 기능 및 판단의 신경 네트워크를 갖춘 전두엽 피질이 그들을 안내 할 수있는 위치에 있지 않습니다.
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전두엽 피질의 임펄스 억제 기능이 없으면 의사 결정의 결과에 무게를 둬 우선 순위를 매기고 전략을 세우고 의견을 사실과 분리하고 위험을 분석하며 십대들은 논리적이고 반사적 인 반응보다는 감정적 인 반응을 기반으로 의사 결정을 내립니다. . 이러한 네트워크가 성숙 될 때까지 성인이 명백하고 심지어 위험하다고 생각하는 것들은 여전히 청소년의 불완전한 전두엽에 의해 해석되지 않을 수 있습니다.
사춘기 성장 발언 … 그것은 또한 그들의 뇌 속에 있습니다.
두뇌의 학습은 패턴으로 코딩되고 대뇌 피질의 뉴런에 저장됩니다. 뉴런은 뇌의 대부분의 다른 세포 구조보다 더 어둡기 때문에 정보 저장 뉴런의 밀도가 가장 높은이 외부 뇌층은 회색 물질로 불립니다. 피질은 상대적으로 얇은 층으로 뇌의 부피의 약 17 %만을 차지하지만 펼쳐진다면 500 스퀘어 인치 이상으로 퍼집니다.
뉴런은 성인 뇌의 백만 개가 넘는 신경 섬유에 의해 서로 연결되어 있으며 각 뉴런은 다른 뉴런과 1,000 ~ 50,000 개의 연결을 만듭니다. 이 연결의 대부분은 수상 돌기 (dendrites)로, 뉴런에서 새싹을 만들어 이웃 뉴런에 연결하고 초당 300 피트의 속도로 정보를 전달합니다. 수상 돌기는 뉴런에 전류로 정보를 전달하고 축삭은 정보를 멀리 운반합니다. Myelin은 가장 활동적인 축색 돌기 주위에 쌓인 절연 코팅입니다. 인생을 통해 두뇌는 사용 된 연결을 유지하면서 사용되지 않는 것들을 가지 치기 때문에 세포 들간의 연결을 확장하고 제거하는 것으로 변화합니다.
두뇌 재구성의 가장 활동적인 기간 중 하나는 2 년 전입니다. 신경 연결이 거대하게 형성되면서 가장 강력하고 가장 많이 사용되는 연결이 더 효과적으로 기능 할 수 있도록하는 거대한 가지 치기가 뒤 따릅니다. 사춘기 동안 전두엽은 재구성과 성장의 두 번째 물결을 겪습니다. 이 성장은 수백만 개의 새로운 시냅스 (뇌 세포 간 연결)를 대표하는 것으로 보입니다.
더 많은 시냅스와 연결처럼 보일지도 모르지만, 실제로 두뇌는 사용 빈도가 가장 적은 경로를 잘라내어 학습을 통합하여 뇌가보다 효율적으로 작동하도록합니다. 10 대 후반과 20 대 초반에 이러한 과도한 연결의 대량 잘라내기를 시작하여 초기 성인기에 가지 치기가 끝날 때까지 느린 속도로 계속됩니다.
문제에 대한 복수 질문
16-20 세 청소년은 사망률이 가장 높고 자동차 사고가 15-20 세의 사망 원인 1 위를 차지합니다. 일년에 약 8,000 대의 십대 자동차 사망자가 발생하며 자동차 사고로 사망 한 십대 운전자 중 28 %가 사고 당시에 음주에 시달리고 있습니다.
뇌의 판단 발달 지연은 과도한 음주 및 음주 운전과 관련하여 문제가되지 않습니다. 이 기간 동안 안전 벨트, 휴대폰 통화 및 문자 메시지에 대한 부실한 결정으로 운전 위험이 초과됩니다. 운전자는 술을 마셨을 때 안전 벨트를 덜 사용합니다. 음주 운전으로 사망 한 젊은 운전자 중 74 %는 무제한이며 승객 탑승자의 55 %는 안전 벨트를 착용하지 않고 있습니다.
운전자의 부주의는 대부분의 충돌 및 거의 충돌의 주요 요인입니다. 거의 80 %의 충돌과 65 %의 근단 충돌은 이벤트가 발생하기 3 초 이내에 어떤 형태의 운전자 부주의와 관련이있었습니다. 휴대 전화로 통화하면서 운전하는 것은 음주 운전 (음주 운전보다 4 배 이상 장애가 있음)으로 운전하는 것만큼이나 위험하며 문자 메시지는 냉정한 / 미확인 운전보다 8 배 더 위험합니다. (운전하는 동안 운전자가 문자 메시지를 보내고있는 캘리포니아 기차에서 사고를당한 후 자신과 약 25 명이 사망 한 사고를 상기하십시오.)
성인 두뇌조차도 때때로 우리가 생각하는 것처럼 쉽게 두 가지 간단한 작업을 처리 할 수 없습니다. 예를 들어, 의자에 앉아있는 동안 오른발을 시계 방향으로 돌립니다. 그런 다음 오른손으로 공중에서 숫자 6을 그립니다. 오른발은 시계 반대 방향으로 이동합니다. 십대 판단력이 발달되지 않은 상태에서 자신의 능력에 대한 자신감은 성인의 판단력을 뛰어 넘으며 집중력이 필요한 일을 할 때 과도한 신뢰의 위험에 처하게됩니다.
두뇌는 쾌락 추구 기관이다.
도파민은 뇌의 정서적 반응 및 반응성 변연계에서 가장 두드러지는 화학적 신경 전달 물질입니다. 도파민은 쾌속 급상승 화학 물질입니다. 위험을 감수하는 자체는 많은 "레크리에이션"약물처럼 도파민 수치와 관련 즐거움 반응을 증가시킵니다. Teen의 "ungoverned"두뇌는 즐거움을 느끼기를 원하며 마약을 사용하거나 위험한 행동으로 인위적으로 그리고 일시적으로 도파민 상승을 일으키는 행동을 유도 할 수 있습니다.
코카인이나 암페타민과 같은 중독성 약물은 뇌에서 도파민 수치를 몇 배 증가시킵니다. 전두엽의 미성숙과 함께 도파민에서 높은 기쁨 응답의 조합은 불법 약물 사용, 빠른 운전, 위험한 자전거 타기 또는 스케이트 탑승 활동, 알코올 남용, 폭식, 성적 취향 및 기타 위험한 활동에 대한 감수성을 증가시킵니다. 조사 된 고등학생의 약 20 %는 지난 30 일 동안 무기 (총, 칼 또는 클럽)를 1 일 이상 들고 다니는 것으로보고했습니다.
학부모와 교사는 무엇을 할 수 있습니까?
학부모와 교사는 약물, 알코올, 성행위, 섭식 장애 및 즐거운 도파민 충격을 유발하는 다른 위험을 감수하는 행동과 같은 잠재적 위험을 청소년에게 알릴 수 있습니다. 그러나 정보 스틱을 만들기 위해 십대들은 그 경고에 영향을주기 위해 자신의 두뇌에 대한 지식이 필요합니다. 십대들은 교사와 부모의 뇌의 화학 및 생리학에 대한 설명과 고위험 행동에 대한 뇌의 감수성을 이해함으로써 도움을 얻습니다. 그들은 위험한 유혹으로부터 자신을 방어하기 위해 내부 논리 시스템을 개발하는 동안이 지식을 사용할 수 있습니다.
청소년 건강에 대한 주된 위협은 그들이 선택한 위험 행동입니다. 청소년 건강에 대한 전국적 세로 연구는 7-12 학년의 12,000 명 이상의 청소년을 대상으로 실시되었으며 학부모 – 가족 관계, 학교 연결성 및 학교 성취에 대한 높은 기대치가 많은 고위험 행동을 예방한다고 결론지었습니다. 이러한 가족과 학교의 영향과 십 대 청소년들의 뇌에 대한 교육은 십대 청소년의 생명을 구하는 보호 요인이 될 수 있습니다.
신경과 전문의로서 나는 Psychologytodayonline.com 웹 사이트에서 사용할 수있는 십대 청소년과 공유 할 수있는 "Brain Owner 's Manual"을 썼습니다. http://www.psychologytoday.com/blog/radical-teaching/200904/your-brain-owners-manual
내 웹 사이트 : www.RADTeach.com