크리스마스를 마친 후, 1 월은 해독과 자기 부인의 시간입니다. 사람들이 새로운 식단을 시작하고, 새로운 운동 체제를 시작하고, 새해 결심을 할 때입니다. 우리는 더 잘할 것, 즉 우리 자신을 더 잘할 것이라고 스스로 약속합니다. 적어도 서방 세계에서는 너무 자주 우리 몸을 개선하는 것입니다.
몸무게를 줄이거 나 체력을 얻는 것이 좋은 방법 일 수 있습니다. 이러한 유형의 결의안은 “나는 5 킬로그램을 잃을 것입니다.” “나는 체육관에 합류 할 것입니다.” “나는 과자를 먹지 않을 것입니다.”- 이전 세대들과 큰 변화가 있음을 나타냅니다.
전통적으로 새해 결의안은 자신의 성격을 향상시키는 것에 관한 것이 었습니다. 예를 들어, 1892 년에 쓰여진 청년기 일지의 발췌 내용은 다음과 같습니다 :
해결되었거나 자신이나 감정에 대해 말하지 않았습니다. 말하기 전에 생각하기. 진지하게 일하기. 대화와 행동에 자제하기. 내 생각을 방황하지 않기 위해서. 품위있게 지내기. 다른 사람들에게 더 많은 관심을 보였습니다.
그러나 오늘날 점점 더 많은 사람들이 자신의 몸으로 자신을 동일시하고 있으며, 실제 감각으로 볼 때 신체의 개선은 스스로를 향상시키고 있다고 생각합니다. 자신의 몸으로 생각할 때 긍정적이고 부정적인면이 있습니다. 그러나 극단으로 치닫는다면,이 사고 방식은 사람들이 다른 일을하지 못하게 막을 수있는 낮은 자아 존중감과 신체 불만족과 같은 해악을 초래합니다.
물론 운동은 육체적 정신적 건강을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 세계 윤리학 교수로서의 저의 연구는 사람들이 자신이 느끼는 방식보다는 그것이 보이는 방식을 개선하기 위해 종종 운동한다고 믿게했습니다.
어떤 사람들에게는 그들이 어떻게 느끼는지 는 그들이 보는 방법에 달려 있습니다. 서구 사회의 남성과 여성은 모두 아름다움에 얼마나 부합하는지에 따라 스스로 판단합니다. 연구에 따르면 젊은 사람들은 건강보다 자신의 외모에 대해 더 많이 돌보는 것을 인정합니다.
외모를 개선하면 다른 분야에서 성공할 수 있다고 널리 알려져 있습니다. 직업, 인간 관계, 개인 복지. 예를 들어, 학교 나 직장에서 무거운 사람들에게 종종 나타나는 편견 때문에 이러한 영향이 첫인상을 넘어서지 않는다고 주장하는 연구가 있습니다.
진실은 외모에 너무 많은 관심을 기울이면 사람의 자부심을 손상시킬 수 있다는 것입니다. 신체 불만과 신체 불안은 공중 보건 문제로 인식해야한다는 요지로 증가했습니다. 웰빙, 음식 섭취 장애, 활동 감소, 위험한 행동, 정신 및 신체 건강 문제 등 신체 불만의 해로움이 심각합니다.
신체 불만족으로 진단받지 않은 사람들조차도 당신이 충분히 매력적인지 아닌지에 대해 과도하게 걱정하는 것은 당신을 자의식이 있고 잘 수행 할 능력이 없을 가능성이 있음을 알게 될 것입니다. 그리고 다른 사람들이 잘하는 것으로 평가받는 것은 행복과 관련이 없습니다.
결정적인 증거가 부족함에도 불구하고 많은 젊은이들은 여전히 성공한다는 것이 여전히 매력적이라고 생각합니다. 몸 모양에 따라 세 명의 판사가있는 소녀, 초점 그룹의 젊은 여성은 영리한 것보다는 오히려 얇을 것이라고보고했습니다.
현대 영국에서 어려움을 겪고있는 2016 년 YMCA 보고서와 같은 주요 연구는 취업 기회가 부족하고 학교와 대학에서 성공하지 못하면서 젊은이들이 직면하는 세 번째로 크고 가장 해로운 도전 과제로 신체 이미지를 집어 넣었습니다. 마찬가지로, 2016 년 소녀들의 태도 조사에 따르면 소녀들은 “강렬하고 구할 수없는 출현 압력에 맞서야하며 많은 사람들은 그들이 충분히 좋지 않다고 생각한다고 말했습니다.”
기대는 몸에 대한 작업이 효과를 발휘할 것이라는 것입니다. 물론, 그렇지 않은 경우가 있습니다. 나이가 들면서 모든 사람들이 궁극적으로 처지 며 주름지고 부패합니다. 그러나 서구 사회의 시민들은 점점 더 육체적 인 자아를 향상시키는 것이 그것들을 더 건강해질뿐만 아니라 전반적으로 더 좋다고 믿습니다. 최근 저널 기사에서 인용 된 한 젊은 여성의 말 :
나는 사람들이 ‘오, 나는 그들이 그렇게 완벽한 삶을 살 것이라고 생각하기 때문에 그렇게보아야한다고 생각한다. 만약 내가 매력적이라면, 매력적이라면, 내가 마른 체형이면 내 인생의 다른 모든 것들도 올라와야한다. 학교 성적이 올거야, 나는 남자 친구를 사귈거야. 너 알 잖아. 훌륭한 사회 생활 ‘을 가져라.
시각적이며 가상의 문화에서는 외모가 중요합니다. 그러나 그들이 가장 중요해야합니까? 더 친절하고, 창조적이며, 지식이 풍부하고 정직한 삶을 살 수있는 많은 다른 이상이 있습니다. 우리가 보는 방법은 우리가 누구인지에 대한 최선의 척도가 아닙니다. 따라서 먼저 체육관 멤버십을 구입하기 전에 자신의 “최고의 자아”가 무엇을 의미하는지 생각해보십시오.
