"진실은 모두가 지루하고, 습관을 키우기 위해 자신을 바친다는 것입니다."
– 알버트 카뮈
노화로 인해 우리의 추억은 더 나 빠지지 않아야합니까? 절대적으로하지! 더 많은 메모리가 소진되면 다른 것과 마찬가지로 악화됩니다. 보통 사람들이 교육 환경에서 벗어나면 적극적으로 자신의 기억을 사용하지 않을 수 있습니다. 실생활에서의 정보는 학계 에서처럼 깔끔하게 정리되거나 구조화 된 경우는 드물며 대부분의 직업은 상상력보다 훨씬 경험, 충성도, 예측 가능성 및 신뢰성에 의존합니다. 우리의 기억은 노화와 함께 악화 될지도 모른다. 우리는 뿌리깊은 습관으로 인해 우리 자신과 우리의 기억에 일이 생기게합니다.
우리의 노화 여행의 중요한 측면은 우리의 습관, 익숙한 태도 및 익숙한 행동을 편안하고 관습적인 반응과 조절 된 반사 작용으로 이해하는 것입니다. 우리의 정신적, 육체적, 정서적 인 레퍼토리는 거의 모든 습관으로 이루어져 있으며 모든 습관을 연구하기 전에는 자신을 완전히 알 수 없습니다. 습관은 시간이 지남에 따라 악화되지 않습니다. 오히려 루틴을 구축하는 데 도움이됩니다. 루틴은 어제의 템플릿을 사용하고 반복해서 그것을 반복합니다. 중요하지 않은 문제를 숙고하는 것이 시간과 노력의 낭비이므로 일상은 정신적으로 경제적입니다. 또한 길을 건너기 전에 두 가지 방법을 모두 보는 것과 같은 습관적 인 행동에는 안전이 있습니다. 그러나 습관은 적응의 불확실성으로부터 우리를 보호합니다. 우리가 질문을 받고 어떤 자극에 대해서도 편안한 응답을하기 전에 준비된 답을 제공합니다. 때로는 고급 치매 환자는 일반적인 사회적 습관과 일상이 닦여 져서 장애의 심각성을 밝히지 않고 다른 사람들과 상호 작용할 수 있습니다.
습관은 정체 된 시간표의 엄격함으로 정신적 정체와 지루함을 채우기 때문에 유휴 및 활동이없는 사람들에게 더욱 필요합니다. 습관은 창의력의 장소를 편안하게 차지합니다. 우리의 정신 생활이 줄어들수록 습관의 역할은 정신적 인 결점을 덜어주기 때문에 필수적입니다. 그러나이 전략은 상황이 안정적이고 예측 가능한 경우에만 작동합니다. 젊은이들에게는 삶의 규칙이 뚜렷하지 않으며 위험을 감수하고, 자발적이고 즉흥적 인 일을 할 여지가 충분합니다. 나이가 많은 사람은 시도한 공식과 친숙한 방식을 사용하는 것이 더 편합니다.
습관은 편안함과 안전을 제공합니다. 매일 매일의 행동은 안전하고 예측 가능한 반복이 될 것입니다. 습관은 미래를보다 예측 가능하고 덜 불확실하게함으로써 불안에 대한 방패와 보호 장치를 제공하기 때문에 불안의 초점이 될 수 있습니다. 습관에 집착한다는 것은 소유물에 대한 애착과 보안 및 신원을 보증하는 소유권을 의미합니다.
우리의 습관에 대한 관찰과 연구는 우리에게 익숙하고 투명하기 때문에 특히 어렵습니다. 습관의 편안함은 습관적인 일상의 숨막히는 힘을 숨기는 쾌적한 마취 감을 만듭니다. 그것은 물고기처럼되고 물의 본질을 감사하려고하는 것과 같습니다. 우리는 어떻게 든 우리 습관의 본질과 그들이 우리와 우리의 행동에 미치는 중대한 영향을 관찰 할 수있는 공간을 만들어야합니다. 처음에는 다양한 상황에 대한 우리의 반응을 비판적으로 기록한 것입니다. 놀랍게도 정확할뿐만 아니라 우리의 모든 행동이 습관적이며 미리 패턴 된 반응과 조절 된 반응의 본질, 유형 및 범위를 관찰하는 것이 유용 할 수 있습니다.
습관은 우리 자신에 대한 깊은 지식으로부터 우리를 보호합니다. 우리는 어린 시절부터 그리고 학교 교육과 문화적 조절을 통해 그들을 얻습니다. 우리는 다른 사람들에게 존경하는 행동을 모방하고 사고와 말과 행동에 대한 추가적인 편안하고 습관적인 습관을 개발합니다. 편안하고 안정된 생활을 유지하고자하는 욕구는 우리가 불쾌감과 불확실성으로부터 우리를 보호하는 추가적인 습관을 창출하는 데 도움이됩니다. 우리는 우리의 모순을 인식하지 못하고 졸린 내면의 평화를 느낍니다. 우리는 우리가 옳고 책임감 있다고 느낍니다. 그것은 우리가 좋아하는 소리를내는 이어폰을 착용하고있는 것처럼 보이지만, 우리 영혼의 부드러운 내면의 목소리가 우리의 운명을 깨우고 일어나라고 말합니다.
습관 없이는 기능하기가 매우 어렵지만 쿠셔닝 영향을 줄이기 위해 습관을 인식해야합니다. 우리의 내면의 삶은 놀라움, 충격 및 우리 일상 생활에서의 우리의 인식과 변화에 충격을주지 않고 성장하고 성숙 할 수 없습니다. 우리는 버터가 든 칼을 불에 태우거나 스파크를 만들기 위해 고무로 부싯돌을 치지 않습니다. 불안한 내부 사건 만이 우리를 깨우고 우리의 기억을 날카롭게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
