여러 항목 기억하기 : 관련 그룹에 두 항목 저장

기억의 형성과 기억은 정보 항목이 서로 어떻게 관련되어 있는지에 크게 영향을 받는다. 단어의 경우 관련성있는 범주 적 의미를 지닌 다른 단어는 종종 단위로 기억하기가 더 쉽습니다. 예를 들어, 시금치, 양배추 및 상추를 포함하는 단어 목록에서이 두 단어 중 하나를 기억하면 다른 두 단어를 다시 불러올 수 있습니다. 녹색 야채와 관련된 의미가 있기 때문입니다. 그것들은 "의미 상으로 집단화되어있다."

여러 연구에 따르면 사람들이 단어 목록을 암기하고 임의의 순서로 불러올 때 관련 단어를 상기하는 경향이 있음이 나타났습니다. 예를 들어 동물 이름, 꽃, 식료품 점 및 역사적 사건이 포함 된 목록에서 "cat"을 회상 한 사람은 목록에있는 "dog"항목을 회수 할 것입니다. 이것은 우리 모두가 그룹별로 일을 구성하는 경향이 있기 때문에 발생합니다. 우리 중 일부는 그렇게하기위한 고의적 인 전략으로이 접근 방식의 힘을 십분 활용합니다.

의미 론적 클러스터링이 노인을 기억하는 데 도움이되는지에 대한 연구에서 132 명의 젊은 피실험자 (18-30 세)와 120 세 이상의 노인 (60-84 세)을 비교했습니다. 실험에서 피실험자들은 두 단어 목록을 암기하도록 요청 받았는데 한 단어는 한 번에 하나씩 제시되었고 다른 한 단어는 한 번에 한 단어 씩 나열되어 피험자는 어떤 단어가 합리적으로 어떤 단어가 합쳐 지는지를 볼 수있었습니다. 전체 목록 프리젠 테이션을 위해, 주제는 클러스터링을 사용하는 방법에 대해 지시 받았다.

그룹이 두 번째 단어 목록에서 의미 론적 클러스터링을 사용하도록 지시 받았을 때 두 그룹 모두 한 번에 하나씩 프레젠테이션을하는 대신 전체 목록에 제시된 단어를 회상 할 때 분명하고 유사한 개선점을 보여주었습니다. 유익한 효과는 리콜 응답 속도와 작업 메모리 용량에 반영되었습니다.

결론 : 항목 목록을 기억하고 마음 속에 비슷한 항목을 그룹화하십시오. 다음에 식료품 가게에 가서 식료품 목록과 함께 사용해보십시오.