치료사 또는 카운슬러에게 보내는 정직한 편지
환자와 고객은 치료사 나 카운슬러에게 자신을 공개해야한다는 것을 알고 있지만, 어려움을 느낄 수 있습니다.
편지를 쓰는 것이 더 쉬울 수도 있습니다. 여기 샘플이 있습니다.
친애하는 (치료사의 이름 삽입),
당신은 내 인생에서 중요한 사람입니다. 나는 평생 동안 불안과 우울과 싸우는 것을 정복하고 싶습니다.
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그리고 내가 당신을 완전히 솔직하게한다면 당신이 나를 도울 수 있다는 것을 알지만, 당황스럽고 적절한 단어를 생각해 낼 수 있을지 모르니까 세션에서 어떤 것을 말하기가 어려웠습니다. 그 자리.
그래서 내가 너에게이 편지를 쓸 줄 알았다. 나중에 그것에 관해서, 나는 나에 관한 몇 가지 것을 밝힐 것이지만, 우선, 우리의 관계에 대한 몇 가지 질문이 있습니다.
우선, 그들은 환자가 실제로 그것이 효과가 있다고 믿는다면 치료는 효과가 있다고 말합니다. 나는 희망을 품을 때 참된 신자와는 거리가 멀다는 것을 인정해야한다.
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나는 또한 치료사가 나 자신에 대한 중요한 진실을 가지고 나를 대면하지 않을까 걱정한다. 제발, 나는 그것을 똑바로 알고 싶다. 걱정마. 네가 듣기가 힘든 일을 말하면 나는 너를 보는 것을 그만 두지 않을 것이다.
솔직히 말하면, 재정상의 고려 사항이 더 많은 세션이 필요하다고 말하는 치료사에게 들어갈 수 있다고 우려합니다. 약속을 잡으라고하기 전에, 그 약속이 정말로 가치가 있는지 생각해보십시오.
여기에 자신에 대한 불편한 진실이 있습니다.
우선, 나는 술보다 술을 마시고 냄비에 담배를 피운다. 나는 그것이 우울증을 더욱 악화 시킨다는 것을 알고 있습니다.하지만 오래 전에 저지른 채로 멈추어있는 동안, 저는 오래 전에 저의 옛 방식으로 돌아 왔습니다.
또한 내 기억과인지 기능은 생각만큼 좋지 않습니다. 단기적으로, 나는 종종 생각의 기차를 잃어 버리고, 장기적으로, 나는 세션에서 토론 한 것을 너무 많이 잊어 버린다. 나는 당신이 세션을 녹음 할 수 있도록 허용하고, 알고 있어야한다고 생각했는지 알고 싶습니다.
또한, 나는 내 일상 에서뿐만 아니라 내게 암시 했어. 나는 일하기 위해 스스로 동기를 부여 할 수 없기 때문에 일 때문에 많은 병이 들었습니다. 그리고 내가 고생 한 결혼 생활에 대해 이야기하면서, 나는 배우자가 나를 떠나겠다고 협박했다고 당신에게 말하지 않았습니다.
마지막으로, 심부전, 나는 치료와 약물 치료에도 불구하고 항상 우울증과 불안과 싸울 것을 두려워합니다. 물론 그것은 나를 더욱 우울하게 만든다. 나는 자살이 아니지만 내 외적인 삶이 계속 악화되는 경우 – 배우자가 나를 떠나거나 직장을 잃고 예의 바르게 지불하는 사람을 찾을 수없는 경우 – 자살 할 수 있습니다.
이 편지가 도움이 되었기를 바랍니다. 정말로 더 잘되고 싶다.
클로이 클라이언트
테이크 아웃
당신이 의뢰인이라면 치료사 또는 카운슬러에게 편지를 보내시겠습니까? 당신이 그것을 보내지 않기로 결심했다 할지라도, 그것을 쓰는 것은 당신이 무엇을, 만약에 당신이 말하고 싶거나, 당신이 아직하지 않았 냐고 묻는다면, 결정할 것을 도울 것입니다.
당신이 치료사 또는 카운슬러라면, 그 편지에는 고객 중 한 명 이상과 함께 일할 때 명심하고 싶은 것이 있습니까?
Marty Nemko의 약력은 Wikipedia에 있습니다. 그의 새로운 책, 그의 8 일, 마티 Nemko의 베스트입니다.