생산성을 높이기위한 최선의 전략은 무엇입니까? 요즘 모든 사람의 마음에 대한 질문입니다. 대부분의 사람들은 더 많은 일을하고 열심히 노력함으로써 성과를 개선한다고 가정합니다. 연구에 따르면 그 반대가 사실입니다. 주어진 일에 더 많은 일을 밀어 넣는 대신, 오늘의 교훈을 깊이 생각해 보는 것이 좋습니다.
Phil Race, 심리학자, 교수 및 학습 전문가는 다음과 같이 말했습니다.
반영하는 행동은 우리가 배운 것, 왜 그것을 배웠는지, 그리고 학습의 특정한 증가가 어떻게 일어 났는지를 이해하게하는 하나의 행동입니다. 더욱이, 반성은 학습의 한 단계 증가를 학습의 더 넓은 관점에 연결시키는 것에 관한 것인데, 더 큰 그림을 보는 방향으로 향한다.
최근의 연구에서 Thinking by Learning : Reflection Aids Performance를 통해 저자는 작업에 반영 할 시간을내어 작업 수행 능력을 향상시키는 방법을 보여줍니다. 실험의 첫 번째 부분에서는 202 명의 참가자가 여러 가지 brainteasers를 풀어 달라는 요청을 받고 컨트롤 그룹, 반사 그룹 및 공유 그룹의 세 그룹 중 하나로 무작위로 나뉘어졌습니다. 컨트롤 그룹은 다른 brainteasers 세트를 가져 가려고했다. 반성 그룹은 brainteasers의 첫 번째 라운드에 대해 생각하고 그들이 사용한 전략, 그들이 다르게했을 것, 그리고 그들이 잘한 것을 메모하기 위해 몇 분이 걸렸습니다. 그런 다음 그들은 완성 할 두 번째 brainteasers를 받았다. 세 번째 그룹 (공유 그룹)은 리플렉션 그룹과 동일한 지침을 받았지만 노트가 미래 참가자와 공유 될 것이라고 전했다.
결과는 무엇입니까? 반사 및 공유 그룹은 통제 그룹보다 brainteasers의 두 번째 라운드에서 18 % 더 나은 수행. 흥미롭게도, 반성과 공유 그룹 간에는 유의미한 차이가 없었으며, 반성의 최상부에서의 공유가 추가적인 이점을 갖는 것 같지 않음을 시사한다.
연구원은 비즈니스 프로세스 아웃소싱 회사의 실제 환경에서 유사한 연구를 수행했으며 유사한 결과를 발견했습니다.
공동 저자 중 한 명인 Harvard Business School Francesca Gino 교수는 다음과 같이 말합니다.
이제는 우리가 바쁘고 과로하며 살아가는 것처럼 보입니다. 우리의 연구는 우리가 반성을위한 시간을 마련한다면 더 나아질 수 있다는 것을 보여줍니다.
결론 : 일시 중지를 누릅니다. 어른조차도 시간이 필요합니다.
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