짧은 시간에 고등학교 때와 친한 친구 중 한 명이 유방암으로 진단되었습니다. 나는이 두 젊은, 사랑하는 여성들이 그들의 삶을 거꾸로 뒤집어 씌우려하고 있다고 믿을 수 없었다. 내가 길을 열 수있는 최선의 방법에 대해 오랫동안 열심히 생각한 것처럼 "사회적지지"가 언제나 떠 올랐습니다.
환자가 질병에 직면 할 때, 우리는 스트레스가 많은시기에 몸을 숙일 수있는 가족, 친구 및 동료들의 사회적 지원을 자주 고려합니다. 정서적 및 도구 적 지원을 포함하여 다양한 유형의 사회적지지가 있습니다. 한편으로는 정서적 인 사회적 지원은 울음을 듣거나 어깨를 제공하는 것을 포함합니다. 다른 한편으로는 요리, 청소, 보육원과 같은 제스처를 포함하는 도구 적 사회적 지원이 있습니다. 사회적지지의 혜택은 일반적으로 또는보다 구체적으로 스트레스를 다루는 연구와 관련하여 나타났습니다. 스트레스 원은 병을 좋아합니다.
그래서 친애하는 친구들에게 올 때, 다행히도 둘 다 커다란 사회적 지원 네트워크를 가졌음을 알았습니다. 나는 친구, 특히 옛 친구가 제공 할 수있는 것이 무엇인지에 대해 생각하기 시작했습니다. 바로 떠오르는 한 가지 좋은 웃음입니다. 나는 우리가 공유 한 많은 재미있는 시간들에 대해 생각해 보았습니다. 그리고 어떻게 이들을 상기시킬 수 있을지 생각했습니다. 유머는 점점 더 정신 건강을 개선하고 사회적 지원과 같은 도구로 부상하고 있으며, 그 약속은 연구에 의해 입증되었습니다. 소셜 미디어를 사용하면 어리석은 사진을 보내고 우리의 추억을 상기시켜주고 더 확실한 메일을 보내는 것이 쉬웠습니다 (젤리 브레이슬릿과 손가락이없는 레이스 장갑으로 모두 웃게 만들어야 함).
그러나 때로는 사회적 지원이 일을 어렵게 만들 수있는 방법이 있음을 실제로 발견합니다. 예를 들어, 아프다고 느끼고 자신의 소셜 네트워크를 따라 잡을 때 압도적 일 수 있습니다. 나는이 사실을 친구 친구의 사랑하는 사람들에게 물어 봄으로써 내가 이것을 결정할 수 있다는 것을 알았고 나를 돕기 위해 무엇이 도움이되는지를 알아 냈습니다. 절친한 친구로서 가족과의 관계는 매우 환영받는 응집력을 제공 할 수 있습니다.
마지막으로, 친구로서 친밀한 지식과 연결만으로도 도움이 될 수 있습니다. 고등학생 친구를보기 위해 병원에 갔을 때, 그녀가 의미하는 얼굴이 무엇인지 알았고 나는 그녀의 단서를 따를 수있었습니다. 당신은 친구에게 가장 힘든 것이 무엇인지 알 것이며, 다른 사람들이 불편한 언급을 할 수있는 어려운 주제를 제기 할 수 있습니다. 당신은 이미 자신의 친구들을 "최악의 상태"로 보았을지도 모릅니다. 그래서 당신의 존재가 이제는 매우 환영받을 수 있습니다.
무엇보다도 친애하는 친구들은 사회적 지원을 제공 할 때 그들의 흐름을 따라 가라고 가르쳐 왔습니다. 아마 옛 친구가되는 가장 특별한 일은 이것이 무엇을 의미하는지 정확히 아는 것입니다.