올해의 가장 멋진 시간입니다. 어쨌든 어떤 사람들에게는.
크리스마스는 우리 각자에게 독특한 것을 나타내며 다른 사람들에게 반응이 매우 다양합니다. 추악한 스웨터를 좋아하는 모든 사람들에게 부엌에 캐롤을 뿌리는 열광적 인 열혈 팬에게는 “호호 호”가 나올 때마다 자신의 귀를 씻어내는 그린 치 가려움증이 있습니다.
그리고 그것은 우리가 작품에 “슬픔”이라는 라벨이 붙은 매우 크고 불쾌한 무거운 스패너를 던지기 전 입니다.
무엇보다도 크리스마스는 가족과 공동체를 대표합니다. 그래서 죽음이 뒤에 놓여있는 거친 가장자리가있는 구멍은 슬픔에 잠긴 가족 안에서 심각한 혼란을 야기 할 수 있습니다. 우리가 모두 가정과 가족들과 함께 완벽하고 촘촘한 추억을 만들 것으로 가정 할 때, 누군가가 실종됩니다.
유족의 경우, 우리 각자는 크리스마스 기간 동안 마음 속의 갈라진 틈이 조금 더 넓어졌습니다. 우리가 잃어 버렸던 것뿐만 아니라 우연히 서로에 의해 의도 된 것 – 나중에 내가 배웠던 것은 대다수의 회원을 잃은 가정에서 발생합니다. 각 사람은 자신의 고통에 너무 몰두하여 다른 사람들에게 의미있는지지를 제공하고, 다른 대처 방법은 이미 다른 사람과 마찰을 빚을 수 있습니다.
나 자신, 부모님, 형제 자매 및 조부모님은 특별한 날을위한 강력한 갈망을 경험했으며 그 중 어느 것도 일치하지 않았습니다. 나는 우리가 항상 가지고있는 것처럼 크리스마스를 보내는 데 아무런 부분도 원하지 않았습니다. 실종 된 것이 제가 볼 수있는 유일한 것, 즉 얼굴에서 빗나간 이빨처럼 보였습니다. 내 부재에 대한 생각은 남은 가족 모두가 둘러싸고 싶어하는 다른 가족 구성원의 갈망과 끔찍하게 충돌했습니다. 세 번째 사람은 전혀 새로운 전통을 창조하기를 원했습니다. 다른 곳으로 가거나, 다른 음식을 먹거나, 예전의 알림을 피하기위한 것.
가족 중 한 명은 아무것도 변하지 않은 것으로 가장하면서 “단지 언젠가는 잊어 버리고 싶다”고 대처했습니다. 또 한 가족은 몹시 화가났습니다. 우리 중 일부는 잃어버린 사랑하는 사람에 대해 공개적으로 이야기하고 이야기를 나누고 싶었습니다. 다른 사람들은 자신의 공간이 조용히 슬퍼하고 고통스러운 기억에 압도 당하고 기분이 들지 않기를 정말로 원했습니다. 아직도 다른 사람들은 죽음에 대해 너무 화가 나서 이러한 토론만으로 분노의 폭발이 일어났습니다.
우리의 반응 중 하나도 “잘못”이 아닙니다. 슬픔에 대한 정서적 반응은 없습니다. 그러나 우리 중 한 명은 우리가 사랑했던 다른 사람들에게 고통을주지 않으면 서 우리가 원하는 크리스마스를 가질 수 없었습니다. 우리의 모든 필요 사항을 균형 잡는 것이 불가능한 칼날이었고, 우리 각자는 그 시도에서 부상당했습니다.
그래서이 모든 것이 당신을 위해 무엇을 의미합니까, 두려움이나 슬픔 또는 사임 또는 분노한 냉소로 가득 찬 이러한 단어를 읽는 사람을 슬프게합니까?
이 크리스마스가 살아남는 것이 당신의 직업이라는 것을 의미합니다.
정신 건강에 종사하는 사람들은 기분이 어두워지는 경향이 있으며 알코올은 오히려 크리스마스까지 눈에 띄게 오감을 남깁니다. 더 나쁜 것은, 캐롤과 커스터드가 다른 해를 끝낸 후에 정신병 학대, 자기 해를 끼치는 행동, 자살 시도, 그리고 심부전까지도 증가합니다.
위험한 시간이기 때문에 가능한 한 잘 돌봐야합니다. 자신이 할 수있는 날을 극복하기위한 최소한의 고통스럽고 최소한의 자기 파괴적인 방법을 고르고, 스스로 할 수있는 권한을 부여하십시오. 그게 무엇이든지간에 고통의 경로를 선택하십시오.
끔찍한 기분을 느낄 수 있습니다. 고통에 미소를 붙여주는 것은 자신과 자신의 경험을 거부하는 것이 아니라 하루를 빠져 나가기 위해 필요한 에너지를 소모하는 행동입니다. 가족 중 다른 사람들이 원한다면 이해할 수 있습니다. 그러나 모든 공중 안전 비디오가 말하는 것처럼, 당신은 다른 사람을 도울 수 있기 전에 자신의 마스크를 착용해야합니다.
당신도 괜찮다고 느낄 수 있습니다. 웃고, 웃거나, 심지어 편안함을주는 순수한 즐거움 속에서 휩쓸려 간다면, 괜찮습니다. 그것은 당신이 당신의 잃어버린자를 더 적게 사랑한다는 것을 의미하지 않는다. 그것은 당신을 무자비하게 만들지 않는다. 그것은 당신이 깊이 신경 쓰지 않는다는 것을 의미하지 않는다. 그것은 당신이 살아 있다는 것을 의미합니다. 살아있는 존재로 느끼면서, 기쁨과 잊기의 작은 주머니는 평범 할뿐만 아니라 슬퍼하는 과정에서 중요합니다. 순간이 끝나면 천천히 자신을 착륙 시키십시오. 그리고 손실의 무게가 다시 한 번 당신의 발을 휩쓸 것입니다.
마지막으로, 전혀 느끼지 않아도됩니다. 아마도 당신의 마음이 감당하는 방식은 마비와 폐쇄를 통해 이루어지며, 그것에 대해 이상한 것은 없습니다. 다시 말하지만, 그것은 당신이 감정이없는 괴물이라는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 당신의 두뇌가 지금 중요한 보호 작업을하고 있다는 것을 의미합니다.
이 크리스마스보다 더 원하는 것을 가질 수는 없습니다. 시간 되감기, 죽음 취소, 말하기를 원하는 것을 말하거나, 당신이 한 일을 말하면 안됩니다. 그러나 당신은 자신에게 매우 중요한 선물을 줄 수 있습니다 – 당신이 필요로하는 것을 할 수있는 허가.
그것이 공유, 침묵, 고독, 오래된 전통, 새로운 아이디어, 울음, 격노, 잠정적으로 웃는, 또는 너무 많은 사소한 것을 의미하든간에.
참고 문헌
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