왜 일부 Exes 절대 떠나지 않아
대칭의 정반대는 궤도를 돌고 있으며, 새로운 연구는 왜 그렇게 비참한지를 보여줍니다.
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당신과 당신의 배우자는 당신이 훌륭한 관계라고 생각한 것을 가지고있었습니다. 형성되기 시작한 채권을 계속 심화시키는 데 방해가 될 것 같지 않았고, 실제로 시간이 지남에 따라 굳건 해지지 않았던 것처럼 보였습니다. 실제로 관계가 영구적으로 될 가능성에 대해 확신을 갖고 파트너에게 원하는만큼 많은 텍스트를 발송해도 문제가 발생하지 않는다고 느꼈습니다. 때때로, 3 ~ 4 개를 연속으로 보내더라도 . 따라서 응답을받지 않고 며칠 간 갔을 때 연결의 품질을 과대 평가했을 가능성이 높습니다. 너 개자식이야? 너는 너무 가난 해 보였 니? 실제로 왕복하지 않은 접촉을 시작하려는 경향이 있습니까? 되돌아 보면 파트너에게 충분한 공간을주지 않았습니까? 다른 한편으로는, 당신의 파트너가 “고스트 (ghosting)”의 무례 함에 의지하거나 연결시 반복되는 시도를 무시하는 것은 매우 끔찍한 일입니다.
당신이 지금 전의 비공식적 인 당신과의 관계를 깨뜨린 것처럼 화를 내더라도 예측 가능한 결과를 낳기 시작합니다. 너의 마지막 관계는 비슷하게 너의 파트너가 너만큼 친밀감을 원했다는 사실을 당연한 것으로 생각하면서 끝이났다. 사실, 당신이 가장 최근의 관계의 결말에 대해 생각할 때, 당신은 당신이 경계를 설정하고 유지하는 일에 그다지 좋지 않다는 것을 깨닫습니다.
계속 전진 한 후, 고스트의 희생자가되어 괴로움을 극복하고 나면 소셜 미디어 계좌에서 이상한 활동을 발견하게됩니다. 귀하의 게시물 중 일부의 “좋아하는 것”중에는 전과의 작은 엄지 손가락이 있습니다. 처음에는 이것이 사고 였을 수도 있다고 생각했지만 이전 파트너가 귀하의 게시물을 읽고 있다는 신호가 틀림없는 것이됩니다. Rainesford Stauffer의 최근 New York Times 기사에 따르면,이 동작은 “디지털 관측의 먼 방법 (좋아하는 것, 전망 등)이 궤도 선과 궤도를 묶는 것”인 “궤도 이동”의 전형입니다. 좋아하는 사람 인공위성이 제공하는 “엔돌핀 러시 (endorphin rush), 당신이 가까이 가고 싶은 누군가에 의해 둘러싸인 느낌”을 만들어 내지 않습니다. 대신, 당신은 좌절감, 실망, 그리고 그것이 의미하는 바에 대한 혼란을 느낍니다. 또한 모든 디지털 로맨스의 어려운 진리를 받아 들일 수 있습니다. 결국에는 관계가 오프라인이되거나 끝나야합니다. 마치 현실과의 상호 작용을하지 않고도 탭을 유지하면서 어깨 너머로 엿보는 관계의 유령 “이라고 설명했다.
궤도 선회가 상대적으로 최근의 현상 (또는 최근에 이름을 얻은 것)으로 보이기 때문에 심리학 문헌의 주제에 대한 연구는 없다. 그러나 유타 대학의 사만다 조엘 (Samantha Joel)과 동료 (2018)는 낭만적 인 관계에서 체재 / 휴가 결정에 대한 연구를 계속하면서 궤도에 진입하기 쉬운 요소에 대해 통찰력을 제공합니다. 그들의 일은 사실 이후 보고서에 의존하기보다는 오히려 죄책감, 부인, 수치심, 그리고 다른 감정의 호스트에 의해 오염 될 수있는 관계의 결말을 연구하는 것입니다. 마찬가지로 중요한 것은 파트너가 서로 떠나지 않기로 결정할 때 진행되는 과정을 연구하면 체류 / 이탈 방정식의 “유지”측면에 기여한 사람을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 연구에 관해 궤도에 진입하는 과정과 관련이있는 것은 사람들이 헌신적 인 관계처럼 보였던 것의 결말을 생각할 때, 그들은 모순적이라고 생각합니다. 우리가 추측 할 수있는 인공위성은 이러한 양가성을 표현하고있다. 처음에는 당신의 전남편이 당신에게서 멀어 졌기 때문에 기뻐할 수 있습니다. 그렇게하기 위해서는 최소한의 저항 (즉, 고스트)의 길을 택하십시오. 그러나, 만약 당신이 정말로 서로 가깝다면, 구호가 후회로 대체되고있는 좋은 기회가 있습니다. 시간이 지남에 따라 나쁜 상태가 사라지는 경향이있는 기억의 신뢰도가 떨어지면 사람들은 한 번 가까이에있는 사람을 그리워하게됩니다. 당신을 추적하고 가끔씩 답하는 것은 당신의 전인이 당신에게 느끼는 애착에 의식적으로 그리고 무의식적으로 반영 될 수 있습니다.
연구원은 판단 및 의사 결정 (JDM) 분야에 의존하여 체류 / 퇴근 과정에 대한 통찰력을 확보했습니다. 사람들은 친밀한 관계의 결말과 같은 불쾌한 결정을 내리는 것에 대해 상반되는 감정을 갖고 있다고 지적합니다. 양면성은 “건강과 복지에 부정적인 영향을주는 매우 불쾌한 경험이다”(631 쪽). Joel과 동료 연구원은 실시간으로 프로세스를 이해하기 위해 파트너가 머무를 것인지 아니면 떠나야하는지 결정하는 데 적극적으로 참여한 개인을 모집했습니다. 사람들이 머무르는 것이 투자 가치가 있는지 고려할 때 떠나는 방향에 대한 비판은 무엇입니까?
관계가 끝날 무렵의 불행에 대한 강한 감정은 사람들이 의존하는 사람들의 가용성에 대해 끊임없이 걱정하는 불안한 애착 스타일을 반영해야한다고 제안했다. 불안한 애착을 가진 사람들은 관계가 끝나기를 싫어하지만, 다른 한편으로는 상대방이 떠날 것이라고 생각하면 상처를 입히기 전에 일을 마무리 짓기 위해 주도권을 잡을 것입니다 .
두 가지 연구 중 첫 번째 연구에서 Joel과 그녀의 동료들은 학부생과 온라인 성인 모두의 샘플을 남겨두고 떠나야하는 이유를 확인했습니다. 그들은 기술적 인 접근 방법을 사용했다. 먼저 참가자들에게 이유 목록을 제공 한 다음 두 번째로 참가자가 그 이유에 따라 항목에 동의하도록했다. 두 번째 연구에서 참가자들은 이별과 이혼을 고려한 혼란과 결혼을 고려한 데이트 파트너를 포함 시켰습니다. 머무르는 이유는 파트너의 성격, 친밀감의 정도, 습관, 정서적 안전, 파트너에 대한 염려, 낙천주의 및 일반적인 만족과 같은 항목을 포함했습니다. 떠나야하는 이유는 정서적 인 거리, 파트너의 성격, 비호 환성, 갈등, 신뢰의 위반, 즐거움의 결여, 매력 상실 등입니다. 두 가지 이유 모두에 대한 점수는 애착 성 불안, 애착 회피, 만족도, 투자 및 대안의 질과 같은 영역을 두드리는 질문과 상관 관계가있었습니다.
복잡한 일련의 연구 결과는 저자가 예상 한 바와 같이 “사람들의 체중이 컸다”는 결론을 이끌어 냈습니다. . . 관계의 전반적인 평가에 도달하기 위해 서로 경쟁 관계에있는 요인들을 비교한다 “(641 쪽). 부적절한 회피는 의사 결정 과정, 특히 동반자 관계 유지, 파트너에 대한 의존, 파트너가 원천 징수되거나 관계의 신뢰를 깨뜨린 것과 같은 영역에서 역할을했습니다. 그러나 애착 스타일을 제외하고는 양면성이 체류 / 휴가 결정에 스며 들었음이 분명했습니다. 참가자의 거의 절반 (49 %)은 체류와 휴가에 대한 동기가 중간보다 높다고보고했다. 즉, 사람들은 두 가지 체류 및 탈퇴 요인 모두에서 예상보다 높은 점수를 받았습니다.
우리는 궤도를 도는 문제와이 현상의 존재가 관계의 과정에 반영되는 것을 되돌릴 수 있습니다 – 일반적으로 끝납니다. 사람들은 이유가있어서 서로 연루되게되고 참여가 중단 될 때 그 이유가 계속됩니다. 당신은 거의 확실하게 한 번에 또는 다른 한 번에 당신이 너무 가까이에있는 사람과 있다는 것을 놓친 것을 느꼈습니다. 그 또는 그녀가 뭘하고 있는지 궁금해하고, 심지어는 파트너의 가족과 절친한 친구들의 동그라미에 대해 열렬히 생각해보십시오. 당신은 직장에서나 학교에서 잘 지내고 있는지 궁금합니다. 관계의 결말의 쓴맛이 가라 앉은 후에, 당신은 처음에이 사람에게 당신을 끌었던 요인의 잔여 물을 남겨 둡니다.
요약 하면 , 당신을 떠나는 사람에게 화가 날 수도 있고, 당신이 궤도에 오르면 화를 낼 수도 있습니다. 그러나 관계 결말이 양면성에 사로 잡혀 있다는 것을 아는 것은 모든면에서이 경험에서 앞으로 나아갈 더 성숙한 관계로 이해하고 성장하는 데 도움이 될 수 있습니다.
참고 문헌
Joel, S., MacDonald, G., Page-Gould, E. (2018). 체류하고 싶고 가고 싶다 : 내용을 풀고 관계의 구조를 유지 / 결정 과정을 떠난다. 사회 심리 및 인성 과학, 9 (6), 631-644. doi 10.1177 / 1948550617722834