경계 성 인격 장애의 2 가지 가장 큰 문제
경계 성 인격 장애에 감정적 인 혼란을 야기하는 2 가지 요인.
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오랫동안 경계 성 인격 장애의 특징 인 것으로 생각되며, 다른 사람들의 감정을 측정하지 못하고 스스로를 조절할 수 없다는 것이이 장애를 가진 사람들의 삶을 예외적으로 만들 수 있습니다. 어쩌면 당신이 걱정하는 누군가는이 진단을 받거나 불안정성, 부착의 문제, 명확한 경계의 부재 같은 고전적인 증상을 나타내는 것으로 보입니다. 일이 잘못되면 어떻게됩니까? 이 사람은 어떻게 반응합니까? 당신은 개인을 진정 시키려고 노력할 때 당신이 이성의 목소리가되어야하는 입장에 처할 수도 있습니다. 감정적 인 통제의 상실은 다른 사람들과 관련된 상황에서 가장 자주 발생하는 것으로 보입니다. 이는 종종 당신이 목표라는 것을 의미합니다. 당신이 berated하고, cajoled하고, 가정되는 감정적 인 약간을 위해 비평 받았던 것에 따라, 당신은이 사람이 약간의 자기 통제를 얻을 것을 돕는 어떤 기회가 있는지 궁금하게 생각한다.
경계 성격을 지닌 사람들의 극단적 인 정서적 반응은 삶을 어렵게 만들뿐만 아니라 부정적인 결과를 초래할 수도 있습니다. 경계 성 인격 장애가있는 사람들은 종종 자신이 가장 관심이있는 사람들에게 분노와 거부감을 불러 일으 킵니다. 그러나 가족 모임, 직장에서의 물 냉각기 주변에서의 일상적인 사회 상황에서 고통을 겪을 수도 있습니다. 매사추세츠 대학 애 머스트 캐서린 딕슨 고든 (Amherst Katherine Dixon-Gordon)과 동료 (2018)에 따르면 대인 관계 상황에서 정서적 인 조절에 관한 연구가 거의 이루어지지 않아이 통제력을 상실했다. 저자들은 “대인 관계가 가장 일반적이며 가장 강력한 감정의 원인”이라고 덧붙였습니다. 더욱이 “감정을 조절하거나 견디는 능력의 어려움은 정신 병리학의 전이 진단 적 특징입니다.”따라서, 대인 관계 감정 규칙 (IER)은 저자가 분명히하기 때문에 정서적 인 혼란이 중심 역할을하는 경계 성 인격 장애를 비롯한 정신 병리학의 형태를 이해하는 데 핵심을 제공 할 수 있습니다.
감정적 인 통제가 부족한 사람들과 달리, 고민을 할 때, IER이 높은 사람들은 실제로 중요한 사람들의 사회적지지와 동정심을 구하기 위해 스트레스 해소 전략에 참여할 수 있습니다. 그들은 사람들에게 그들이 침착하고 비범 한 태도로 어떻게 느끼고 있는지를 말할 수 있습니다. 또 다른 적응 형 IER 전략은 정서적으로 난처한 상황을 다루기 위해 문제 해결을 사용하는 것입니다. 실용적인 조언을 얻는 것은 사람들을 더 기분을 좋게하고 어려운 상황을 해결할 수있는 또 다른 대처 전략입니다.
대조적으로 경계 성 인격 장애를 가진 사람들은 걱정스럽고 우울한 사람들과 함께 자신의 고통을 덜어주지는 못하는 부적당 한 IER 전략에 관여하지만 악화시킬뿐입니다. 과도한 안심 추구는 부적절한 대처 전략 중 하나입니다. 단기간에, 당신의 고통을 덜어 줄 수있는 안도감을 찾으십시오. 당신의 고통을 덜어 줄 수 있습니다. 그러나, 대인 관계 전략으로, 그것은 끊임없이 당신의 감정적 인 불행에서 당신을 내놓을 것을 도와야하는 그 사람들에 배수하고 있습니다. 두 번째 부적절한 IER 전략은 벤트 (venting)입니다.이 방법에서는 외침과 외침의 형태로 모두 내버려두면 기분을 좋게 만듭니다. 그러나 사람들은 당신이 이것을 할 때 당신 주위에있는 것을 좋아하지 않으므로 IER 접근법으로는 도움이되지 않지만, 당신을 더 고립되고 불행하게 만들 것입니다.
경계 성 인격 장애를 가진 사람들이 감정적 인 조정자가되는 이유 중 하나 인 Dixon-Gordon et al. 유감스럽게도 감정에 대한 집중적 인 표현이 그들을 돌보는 사람들에 의해 강화 된 상황에서 자랐습니다. 그들은 대체로 무시 당했을 지 모르거나 느껴졌을지라도, 간병자가 통제를 벗어 났을 때 때로는 그들을 달래려고 시도했을 수도 있습니다. 이 간헐적 인 보강 패턴은 통풍 행동을 강화시켜 다른 사람들에게 화가 났을 때 어른으로서의 이러한 사람들이 폭발을 계속하도록 유도합니다.
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UMass 애 머스트 연구원은 특히 “내재적 인”IER이라고 불리는 것에 관심이있었습니다. 이것은 다른 사람의 감정 ( “외인적 인”것)보다는 자신의 감정을 조절하는 과정입니다. 또한, 그들은 구체적으로 부적절한 IER과 경계 성 인격 장애의 증상뿐만 아니라 불안과 우울을 조사하는 것을 목표로 삼았습니다. 이러한 조건은 모두 감정을 효과적으로 조절하지 못하는 것으로 나타났습니다.
지금 측정 자체로 돌아가서, Dixon-Gordon et al. 적절하게 명명 된 “DIRE”또는 감정의 대인 관계 조절의 어려움을 고안했습니다. 이것은 시나리오 기반의 테스트로, 참가자들이 서로 다른 세 가지 서로 다른 스트레스 상황에서 자신을 상상했습니다. 각각의 내용을 읽고 응답에서 평가할 수있는 부분을 확인하십시오.
1. 학교 또는 직장을 위해 완료해야하는 프로젝트에 화가났습니다. 최종 기한은 내일이며, 모든 작업을 마칠 수있는 방법이 없다는 것이 걱정됩니다.
2. 당신과 당신의 중요한 다른 사람들이 많이 싸우고 있습니다. 당신은 정말로 관계에 관심이 있고 일을하기를 원합니다. 너는 방금 또 싸웠다.
3. 친구가 너를 피하는 것처럼 느껴진다. 당신이 그들 중 한 사람에게 전화 할 때마다, 그들은 바쁘다. 당신은 사회 생활을하고 싶어합니다. 언젠가 당신은 당신의 친구들이 당신 없이는 저녁을 먹으러 나왔다고 들었습니다.
각 시나리오에 대해 다음 등급을 제공하십시오 (일부 문구는 시나리오에 따라 다르지만 이는 일반적인 항목입니다)
이 상황에서는 (0에서 100까지) 전혀 고민하지 않고 극심한 고통을 느끼게됩니다.
기분을 좋게하기 위해 다음과 같이 할 수 있습니다.
1. 목소리를 높이거나 책임자에게 불평하십시오.
2. 자신의 감정을 혼란스럽게합니다.
3. 상황이 얼마나 불공정한지 동료 나 급우에게 불평하십시오.
4. 단순히 감정을 알아 채십시오.
5. 기분을 상하게하거나 고통을 피하십시오.
6. 친구 및 사랑하는 사람들과 연락 (문자 메시지, 전화 등)을 유지하십시오.
7. 안심을 요청하십시오.
0 ~ 100 척도의 감정적 고통의 등급은 개인적으로 좌절되거나 거부 될 때 얼마나 혼란스러워 하는지를 보여줍니다. 당신이해야 할 일곱 가지 등급은 위의 항목에 해당하는 번호를 사용하여 다음과 같은 대처 전략을 사용함을 나타냅니다 : 1. 환기, 2. 회피, 3. 환기, 4. 수락, 5. 회피, 6. 및 7 . 안심 추구.
DIRE 규모는 4 가지 제안 요소로 나뉩니다. 부적응 자들은 환기와 안심 추구이며 적응력있는 것은 회피와 수용이다. UMass 애 머스트 연구원은 처음에는 이러한 요소가 자신들의 측정에 존재한다는 것을 보여 주었고 이후 DIRE 척도가 우울증, 불안 및 경계 성 인격 장애 증상과의 관계를 조사하기 위해 계속되는 설문 조사에서 계속 진행되었습니다. 연구 중 하나에 참여한 참가자는 감정 조절 및 대처에 대한 일상적인 경험을 평가하여 연구자에게 설문지가 실제 상호 작용에 대한 보고서와 얼마나 잘 관련이 있는지에 대한 감각을 부여했습니다. 연구 결과에 따르면, 예상했던대로 통풍과 재 확신 추구 (부적응 IER 전략)는 경계 성 인격 증상을 앓고있는 사람뿐 아니라 불안과 우울의 증상이있는 사람들에서 더 높았다.
이 연구는 경계 성 인격 장애에 전적으로 초점을 두지 않았으며 특히이 장애를 가진 사람들을 참가자로 선택하지 않았습니다. 그러나 DIRE와 자신이보고 한 경계 성 인격 장애의 증상 및 그것에 수반 될 수있는 고통의 느낌 (즉, 우울증 및 불안)과의 관계는 일상 생활에서 방해가 될 수있는 비슷한 근본적인 과정이 있음을 보여줍니다. 개인.
DIRE는 당신이나 당신이 신경 쓰는 다른 상황에 대한 유용한 프로토 타입을 제공하여 일상적으로 정서적 격변에 직면합니다. 감정적으로 어려움을 겪는 상황을 피할 방법이 없지만 대처할 수 없다고 생각하는 사람들을 위해이 방법은 삶의 충실을 도모 할 수있는 감정적 인 통제 방법을 제시합니다.
참고 문헌
Dixon-Gordon, KL, Haliczer, LA, Conkey, LC, Whalen, DJ (2018). 대인 관계 감정 조절의 어려움 : 자기보고 측정의 초기 개발 및 검증. 정신 병리학 및 행동 평가 학회지 , doi : 10.1007 / s10862-018-9647-9
