청소년기와 공감의 힘

감정적 인 의식을 표현하고 십대의 감정을 돌보는 것이 중요합니다.

출처 : Carl Pickhardt Ph.D.

십대를 양육하는 중대한 도전은 사춘기가 갈수록 커지고 젊은이에게 의사 소통을하며 의사 소통하는 것입니다.

이러한 필요성의 분리는 기능적 독립성을 확립하고 차별화하여 고유 한 피팅 정체성을 창출하는 여행의 목적으로 청소년기의 쌍둥이 발달 목표를 추구 할 여지를 만듭니다.

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잠재적으로보다 감정적으로 강렬하고 연마력이 있고 시간을 보내면서 십대와의 관계를 유지하는 가장 강력한 부모 도구 중 하나는 공감입니다.

감정 이입은 다른 사람의 감정을 자신의 감정으로 느끼는 능력으로 생각하고 위와 같은 인식을 위로로 전달하여 상대방이 감정적으로 알게되고 혼자가 아닌 느낌을 갖도록합니다.

예를 들어, 부모님은 다음과 같이 말합니다. “배우가 선정되지 않은 것에 대해 화를 내면 나는 당신이 원하는 것을 얻지 못하고 일하는 것에 대해 실망감을 느낄 수 있습니다. 나는이 손실을 견디기 힘듭니다.”라고 말했습니다. 팀을 만드는 것은 불행한 시간에 사랑하는 회사의 안락함을 느낍니다. 부모는 감정적 인 인정을 받고, 보살핌을 받고, 지원받는 고통받는 10 대 청소년의 정서적 인 장소 또는 “신발”에 명시 적으로 자신을 넣었습니다.

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심리적 연결

나는 감정적으로 동반되고 이해 될 수 있도록 사람들이 감정적 인 연결을 필요로한다고 믿는다. 많은 사람들이이 기본 필요를 볼 수 있습니다.

• 감정적 인 부모로부터 감정적 인 위로를 받기 위해 외치는 부상당한 어린이에게서 그것을 볼 수 있습니다. “아프다는 것이 분명한 사실입니다. 괜찮습니다.”
• 감정적 인 회사에 대해 배고픈 공통의 삶의 관심사를 공유하는 사람들을 모으는지지 그룹의 인기에서 그것을 볼 수 있습니다. “우리는 당신이 어떻게 느끼는지 알고 있습니다.”
• 심리 상담의 많은 줄무늬에서 그것을 볼 수 있습니다. 여기서 클라이언트 나 환자가 도우미에게서 찾고있는 부분은 “당신이 정말로 외로움을 느끼고 있다는 느낌이 든다”는 공감적인지지입니다.

또한 중요한 정서적 고통에 시달리는 사람이 상처를 전하거나 상대방에게 공감을 줄 수 없을 때, 그 사람은 더 잘 이야기 할 수있는 행동을하는 심리적 위험에 처할 수 있다고 생각합니다.

극단적 인 경우 학교 폭력과 젊은 시절의 자살에 대해 궁금합니다.

치명적인 학교 폭력의 에피소드는 정서적으로 문제가있는 남성 청소년이 자신이 필요로하는 공감 적 지원을 위해 손을 내밀기가 어려울 수 있음을 암시합니다. 극단적으로, 아마도 그들은 고립 ( “나는 아무 느낌도 모른다”), 소외 ( “나는 아무리 기분이 좋을지 모른다”), 불만 ( “나는 어떻게 느끼 느냐”), 보복 내가 어떻게 느끼는지! “)

어쩌면 성역 할 사회화는 남학생이 “남자 다운”일 때 그러한 감정을 억누르고, 고통을 그들 자신 안에 숨겨 지도록 배울 것이고, 말하기보다는 그들을 행동 시키도록 선택할 때 어떤 역할을 할 것입니다. 다른 학교 촬영 후 나는 스스로에게 묻는다 : 정서적 자기 관리 (2/19/2018 블로그, “청소년기와 고통스런 감정”참조)과 감정적 인 정서적 연결이 가능하면 문제가있는 청소년 그렇다면 희생자들의 목숨을 살려 줬습니까?

남녀 모두 남성이 대부분을 차지하지만 자살이 있습니다. 사적인 절망에 이르렀을 때 자멸은 통증을 종결시키는 유일한 합리적인 방법 인 것처럼 느껴지며, 세상에 압도적 인 삶이 어떻게되었는지 보여주는 마지막 행동입니다. . 감정적 인 연결에 예방 가치가 있었습니까?

자만심에 감수 할 수 있습니다.

사춘기 동안 부모와 십대 간의 공감의 교환은 부모와 자녀보다 훨씬 복잡합니다. 어린 시절, 애착과 모방이 상호 친밀감을 갖게 된 시대는 부모와 자식이 서로 의존하고 신뢰하는 강한 유대감을 형성하면서 감정적으로 매우 정교했습니다. 그러나이 더 친밀한 친밀감은 더 많은 독립성과 차별화를위한 분리의 시대가 시작됨에 따라 소녀 또는 소년이 초등 또는 후기 중학교시기에 어린 시절부터 분리되기 시작할 때 부서지기 시작합니다.

이제는 부모와 청소년 사이에 거리와 대조가 커짐에 따라 부모와 청소년이 서로 다른 세계의 경험을 이해하는 것이 어려워 질 수 있습니다. 세대 간 차이가 더욱 두드러진다. “십대가되는 것이 무엇인지 모릅니다.” “부모님이 어떤 것이 좋을지 모르겠군요!”부모님도 공감을 사용할 수 있습니다.

물론, 아동에서 청소년기로의 변경은 십대 자녀의 증가하는 야당과 분열로 인해 부모의 공감을 얻기가 더 어려워 질 수 있습니다. 부모가 그들의 도움과 방향에 부합하고 밀접하게 의존하는 어린이에게 공감을 느끼는 것은 쉽습니다. 그러나 그들은 더 많은 논쟁과 반대를 주장하는 청소년들에게 연기 될 것으로 생각됩니다. 더 많은 저항에 직면하여, 그들은 감정적으로 덜 경각심을 느낄 수 있습니다.

감탄과 차이

십대 자녀 양육 도전의 일부는 그 관계에서 사춘기의 차이를 포괄하는 것입니다. 이것이 부모의 관심과의 차이를 연결하는 것이 중요하기 때문입니다. 그래서 틴에이저에 익숙하지 않은 취미와 관심사에 직면하여, “나에게 새로운 음악에 대한 당신의 사랑을 더 잘 이해할 수있게 도와 줄 수 있습니까?”그리고 그들은 10 대들에게 자신을 두는 것을 연습 할 수 있습니다 . “네가 상황에 처하면 상처와 화가 난다.”

공감은 특히 힘든시기에 강력한 응답입니다. 예를 들어, 감정적 인 훈육 을 실천하는 부모를 생각해보십시오. 규칙은 다음과 같습니다. 수정을 적용하기 전에 우려를 표현하십시오. “일어난 일과 앞으로 일어날 일에 대해 이야기하기 전에, 나는 무엇이 가장 중요한지에 대해 듣고 싶다 -이 어려운시기에 기분이 어떻습니까?”

감동적인 비용

물론 감정 이입자는 짐을 실을 수 있고 더 나빠질 수 있지만 고통받는 사람이 짐을 내리고 기분이 좋을 때 공감은 많이주는 것처럼 느낄 수 있습니다. “나는 퇴근했을 때 옛 친구를 잃어버린 것에 대한 우리의 십대의 슬픔과 새로운 학교를 시작하는 어려움을 늦게 듣고 지친 밤이 지나면 지쳐서 걱정합니다.”그것은 절충안입니다. 감정적 인 지원을 제공하는 데 감정적 인 에너지가 필요합니다. 공감은 배려에 대한 투자입니다.

또한 괴롭힘을당하는 사람들을 위해 청력을 청취하고 자신의 부모님보다 종종 현명한 사람인 이유를 설명 할 수있는 공감적인 지원을 요청하는 개인적인 우려를 드러내 기 위해 노력합니다. 젊은 사람들은 자라나는 여정이지지하는 동료들과 함께하는 것이 본능적이라는 것을 알고있는 반면, 부모는 사회적으로 고립되어 혼자가는 경향이 있습니다. “10 대들과 무슨 일이 벌어지고 있는지 말하지 말자. 그들이 모르는 것이 우리에게 더 낫습니다. ”

수년에 걸쳐 나는 학교를 보았습니다. PTA와 교회는 청소년의 부모가 자신의 난처함을 공유하고, 공감대를 나타내며, 다른 사람들의 경험을 활용할 수있는 장소를 제공하기 위해 간헐적으로 회의를 조직합니다. 나는이 모임이 일반적으로 도움이되었다고 생각합니다. 사회적 고립은 어린이의 사춘기 동안 양육 문제를 더 어렵게 만들 수 있습니다.

감정적이고 감정적 인 인상

인간의 감정 이입처럼 강력하게 중요합니다. 제한된 응답이 필요하며 부모와 십대 사이에 포함됩니다. 그렇지 않은 경우, 두 종류의 enmeshment가 발생할 수 있습니다.

부모가 십대 기분의 변화와 감정적 인 롤러 코스터를 타는 감정적 인 의존성 이있을 수 있습니다. “우리는 그 아이가 행복 할 수밖에 없습니다.”그리고 부모가 십대의 심리적 인 장소를 맡고 그에 따라 반응하는 감정적 인 신분감 이있을 수 있습니다. 예를 들어, 중학생이 왕따의 희생자가되었을 때, 그들은 희생 당했다. “우리는 너무 오용 된 느낌!”

감수성의 부족으로부터의 거부감

감정 불안감에 대한 반론 문제가 있습니다. 감정적 인 무감각 함 은 돌보는 일의 부족을 전달할 수 있고 , 때로는 소원감을 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어, 고등학교 때의 청소년기에 너무 슬퍼서 지쳐서 지쳐서 지친 아버지는 감정적 인 것이 아니라 참을성이 없어집니다.

“그래서 네 여자 친구는 다른 누군가를 위해 쓰러졌다. 미안하지만 세상 끝은 아니야! 마치 그만 행동하십시오. 주변에서 호소하고 불평하면 문제가 악화됩니다. 실망은 인생에서 일어난다. 당신은 그것을 극복하고, 밝게하고, 계속 나아갈 필요가 있습니다! “그의 견해로는, 뒤집기는 뒤에서 멈추고 고민하지 말아야한다. 들고 다니는 것 : 그것은 그의 감정적 인 길입니다. 그러나 이것은 그의 아들의 정서적 인 방식이 아니며, 십대는 할인되고 해산 된 것으로 느낍니다. “아 무슨 사용이야! 너는 결코 이해 못할거야! ”

다행히도, 그의 어머니는 다른 테이크를 가지고있었습니다.

“기분이 어떠냐고 비난하면서 누군가를 응원하지 않는다.”그녀는 아들과 사적인 시간을 갖기 전에 남편에게 조언하는 회사를 제공하라고 충고했다. 그날 밤 그날 밤 소년의 침대에 앉아서, 여자는 본능적으로 그녀가 감정적으로 무엇을 할 것인가를 나타 내기 위해 본능적으로 ‘결속력있는 접촉’을 사용합니다. 아무 것도 고치지 않고 모든 것을 경청합니다. 그녀는 부드럽게 그녀의 아들의 손을 잡아 당긴다. 그리고 한 가지 종류의 감정은 상심없는 소년이 그의 첫사랑을 잃어버린 것에 대한 어머니의 공감에 의해 만들어지는 배려의 우물 속으로 슬픔을 쏟아 부음으로써 다른 것을 받아 들일 준비를 열어 준다.

10 대들과 함께하는 감정적 인 관심사를 표현하는 것은 부모가 부모 사이의 증가하는 대인 관계의 다양성과 독립성을 높이기 위해 항상 존재하는 더 큰 근본적인 정서적 공통성을 어떻게 인식 할 수 있는가입니다.

마침내 이것이 있습니다.

감정은 시정 조치를 대신 할 수 없다.

십대 자녀가 낙담, 절망, 학대, 불의 또는 위협에 대해 불평 할 경우, 부모님 공감은 어머니 또는 아버지가 제공하는 모든 보살핌만으로는 충분하지 않습니다. 이 경우 공감만으로 고통의 지속을 가능하게 할 수 있습니다. 취할 수있는 보호 또는 시정 조치도 필요하다.

고등학생 딸 운동 선수가 학교에서 방과후에 체중 감량실 사용을 금지당하는 것에 대해 격렬한 태도를 취한 한 행동 지향 부모의 말을 기억하십시오. 전통적으로 모든 남성 클럽과 같이 남성 전용으로 지정 되었기 때문입니다. 그래서 어머니는 스스로에게 물었습니다. “왜 우리의 에너지가 문제를 해결하는 방법을 찾는데 더 많이 소비 될 수 있었는지 내 십대의 배제에 대해 공감을 나누는 데 많은 시간을 할애해야합니까? 우리의 노력이 차별의 문제를 막는 데 더 잘 투자 될 수있을 때 왜 불공평한지에 대한 그녀의 불행을 듣고 소중한 에너지를 낭비해야합니까? ”

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