정신 분열증 환자에게는 쓰기가 도움이 될 수 있습니다.
연구 결과는 치료 적 글쓰기가 정신 분열증 증상을 최소화 할 수 있음을 보여줍니다.
출처 : Joe Skinner flickr의 사진, 크리에이티브 커먼즈
대중 문화에서의 신화 : 정신병은 창의력으로 이어집니다. 이 아이디어는 정신 분열증으로 고생했던 필립 케이 딕 (Philip K. Dick)의 작업을 토대로 토탈 리콜 (Total Recall), 마이너리티 리포트 (Minority Report) , 블레이드 러너 (Blade Runner )와 같은 성공적인 영화에 의해 뒷받침됩니다. 비치 보이즈 (The Boys Boys)의 싱어 송 라이터 브라이언 윌슨 (Brian Wilson)과 같은 주목할만한 다른 아티스트들도 정신 분열증 증상을 보였다.
이러한 연계로 과학자들은 정신 분열증과 창조적 표현 사이의 관계에 의문을 제기하게되었습니다. 연결이 존재하는 것처럼 보이지만, 정신 분열증이 창의력을 유발할 수 있다는 가정 (또는 그 반대)은 단순하거나 직접적인 방식이 아니라 결코 유지되지 않습니다. 흔히 이러한 가정은 장애에 기여하는 가족력과 같은 다른 위험 요소를 간과합니다.
하버드 의과 대학 신경 생물학 부교수 앨리스 플래 허티 (Alice Flaherty)의 뇌 질환과 창의력에 대한 보고서는보다 복잡한 그림을 그렸다. 정신 분열증은 반드시 창의성과 관련이있는 것은 아니지만 특이한 아이디어에 대한 특색있는 특성 중 하나는 창조성과 관련이 있으며 정신 분열병 환자들 사이에서 널리 퍼집니다. 이 특성은 많은 작가들에게서 공통적인데, 그들의 작품은 상상력의 산물이기 때문입니다.
정신 건강 전문가들은 정신 분열병 환자에게 글쓰기의 치료 효과를 관찰했다. 창조적 인 과정은 이들 개인이 자신의 증상을 관리하는 데 도움이된다는 것을 발견했다.
정신 분열병을 앓고있는 Laurie Arney가 중요한 사례입니다. 알버타 주 캘거리 헬스 리전의 크리스티퍼 오스틴 (Chris Arthur ‘s therapist)은 병에 대처할 수 있도록 이야기 치료 (Narrative Therapy)라는 접근 방식을 적용했습니다. 이 접근법의 일부로 Arney는 오스틴에 대한 일기를 통해 자신의 생각, 감정, 환각에 대해 썼다. 오스틴은 그녀의 경험에 대한 질문을 던지고 그녀의 경험을 돕는다. 그는 찾았다:
“글쓰기는 환자가 정신 질환으로 생활 한 경험을 표현하고, 수년간의 정신 건강 치료를 설명하고, 건강을 향한 자신의 길을 찾도록 도왔습니다.”
다른 치료법의 보조 도구로서,이 접근법은 Arney에게 도움이되었습니다. 그녀는 설명했다.
“내가 글을 쓸 때, 나는 내가 말하는 것과 같은 방식으로 자신을 검열하지 않는다. 스트레스가 많은 일이 생기면 내 컴퓨터로 갈 수 있습니다. 사건에 대해 크리스에게 편지를 쓰면서 나는 이미 그 사건을 다루는 과정을 밟기 시작했다. 내 다음 번 [치료] 약속 때까지 내 모든 우려를 저장할 필요가 없습니다. ”
글쓰기 치료는 영국의 그리니치 대학 (University of Greenwich)의 Simon McArdle 연구진도 지원합니다. 시와 이야기 쓰기와 같은 창의적이거나 표현이 풍부한 글쓰기 연습은 정신 분열병 환자가 자신을 표현하고 자신의 생각과 환각을 조절하는 데 도움이됩니다.
시인이자 신경 과학 연구원 인 노엘 샤피 (Noel Shafi)에 따르면,시는 정신 분열병 환자가 자신의 감정을 공유하고 사고를 방해 할 수있는 의사 전달 도구로 사용될 수 있다고합니다. Shafi는 다음과 같이 설명합니다.
“고객은 개인적인 인식과 성장을위한 시적인 표현을 사용하여 Haiku의 형태로 자신의 부정적인 신념을 구체화했습니다. 클라이언트는 정신병에 대한 경험을 통해 자신의 가치를 잃어 버렸고 현재시를 사용하여 자신의 존재를 확인했습니다. ”
그러나 서술 치료와 관련된 몇 가지 위험이 있습니다. 이러한 서술 운동은 부정적이거나 혼란스러운 표현을 이끌어 낼 수 있기 때문입니다. 멤피스 대학 (University of Memphis)의 Shaun Gallagher와 동료들에 따르면, 저널 계정이나 이야기와 같은 자기 이야기를 사용할 때 환자는 이야기와 실제 생활 사이에 혼란 스러울 수 있습니다. 한 환자의 서사는 “내가 혼자서 모여서 나 자신을 모른다. 이런 일이 생길 때 나는 한 명 이상의 사람처럼 느낍니다. 나는 조금씩 떨어져 가고있다. ”
정기적 인 모니터링 없이는 어려움이있을 수 있습니다. 특히 환자가 자신의 생각과 현실을 구별하기 어려울 경우 더욱 그렇습니다. 치료사 키트의 도구로서 치료 적 글쓰기는 심각한 정신 건강 문제가있는 많은 고위험 환자에게 도움을줍니다.
-Afifa Mahboob, 기고 작가, 외상 및 정신 건강 보고서.
Chief Editor : Robert T. Muller, 외상 및 정신 건강 보고서.
저작권 Robert T. Muller.