“왜 나야?”

“왜 나”는 시간 낭비인가. 그런데 왜 우리는 계속 그것을 묻는가?

출처 : Ksayer1

“왜 나야?”의심 할 여지없이 알코올 중독자와 불법 마약을 사랑하는 우리는 의심의 여지가 있습니다. 나도 알아. 여러 번, 특히 위기 때. 그리고 다른 방법으로 :

“내가 지옥에서 이럴 자격이 있니?”(루시 유전자, 나쁜 카르마, 필사자의 죄?)

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“왜 내 가족은 내가 아는 다른 사람들처럼 건강하고 행복하지 못하니?”

그러나 그것은 묻습니다. 질문은 자멸합니다. 이 사고 방식은 분개심, 질투, 자기 연민을 자극합니다. 독성 감정은 우리를 우울하게 만들고 감소시킵니다. 어떻게 우리가 그들을 물리 칠 수 있습니까?

내가 자신을 불쌍한 사람으로 향하고있는 것을 발견했을 때, 나는 평온한기도의 첫 번째 줄을 상기 해 본다. “하나님께서는 내가 바꿀 수없는 것들을 받아들이는 평온함을 내게 허락 해 주 옵소서.”

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수락. 나는 성인 아들을 바꿀 수는 없지만 나는 그와 상호 작용하는 방식을 바꿀 수있다. 얼마나 열심히 노력했는지, 얼마나 신경 쓰더라도 아들을 고칠 수는 없었다는 사실을 받아들이는 데 오랜 시간이 걸렸습니다. 몇 년 전 아들이 처음 치료를 받았을 때, 나는 계속 그를 심문하고있었습니다. “이번 주에 NA 회의에 참석 했습니까?” “후원자를 고려한 적이 있습니까?” “상담 교사와 약속을 잡았습니까?” “애프터 케어 프로그램에 참여할 계획입니까?”대부분의 경우, 그는 “나는 이번 주에 바빴지만 곧 조사 할 계획이다.”(사랑하는 사람이 회복에 처음 왔을 때 도움이되는 자료는 Beverly Conyers의 Everything Changes Help를 참조하십시오. 새로 회복하는 중독자의 가족 .)

마침내 저는 세 가지 C의 지혜를 받아들이 기 시작했습니다. 나는 그것을 일으키지 않았고, 나는 그것을 통제 할 수 없으며, 그것을 치료할 수 없습니다. 나는 내 자신의 길에서 벗어나기 위해 열심히 노력했다. 이제는 장거리 전화 통화를 자주하면서 질문이나 자발적인 조언을 제공하지 않습니다. 우리는 날씨, 그의 사랑하는 개, 스포츠 (그는 달라스 카우보이 및 듀크 팬), Netflix, 치과 및 의사 약속, 여행 계획, 오랜 친구 및 기타 중립적 인 주제에 대해 이야기합니다. 거의 항상 우리는 “당신을 사랑합니다”라고 끝냅니다. 수년 동안 나는 다른 사람들처럼 그의 힘과 약점을 가지고 아들을 높이 평가하게되었습니다.

도랑 비교 . 질투에 대해 이야기 할 때 친구는 저에게 “비교는 기쁨의 도둑입니다.”라고 상기 시켰습니다. 우리의 유물론적이고 경쟁적인 문화에서 우리는 다른 사람들보다 낫다고 권장합니다. 더 큰 집을 소유하고, 더 비싼 차를 운전하고, 높은 봉급을 얻으십시오. 그래서 다른 가족과 친구들이 자녀의 성취에 대해 말해 주면 나는 그들의 운을 가족의 불행과 비교하는 경향이 있습니다. 그래서 해리엇과 남편 인 밥이 골프 코스를 내려다 보는 문을 여는 공동체에 새로운 집을 가져 왔음을 알게된다면, 나는 그 것을 소망하지 않는 지역에있는 보조금 주택에있는 아들의 빈약 한 아파트와 비교할 수 있습니다. 대신, 나는 그가 보조금을받는 주택의 자격을 얻었고, 거리에 살기보다는 머리 위로 지붕을 달고 임대료를 낼 수 있다는 사실에 감사해야한다. 다시 말해서, 나는 부정적인 자기 대화를 재구성해야한다.

빅 생각해라 . 또 다른 친구는 “왜 나를?”이 작은 사고의 예라고 지적했습니다. 우리가 삶에서 일어나는 사건에 대해 생각하면, 많은 사람들이 무작위로 발생합니다. 최근에 신앙 공동체의 여러 구성원이 사망했습니다. 한 명은 뇌졸중이 있었고 한 명은 치매가 있었고 다른 한 명은 암이었습니다. 모두가 60 대에 건강에 합리적이었습니다. 뇌졸중 환자는 고혈압이나 당뇨병을 가지지 않았고 치매 피해자는 박사 학위를 받았으며 암 희생자는 담배를 피지 않았습니다. “왜?”틀린 질문. “왜 그들이나 당신이나 나 아닌가?”질병이 발생합니다. 사고가 발생합니다. 중독이 발생합니다. 그래서 “왜 나야?”자기 연민 의식에 빠질 때 나는 더 큰 그림을보고 내 축복을 센다. 현재, 제 아들은 회복 중이며 회복 프로그램에도 관여하고 있습니다. 우리는 “왜 나야?”와 다른 부정적인 생각, 태도 및 행동에 대응하기위한 지원과 도구를 모두받습니다.