사랑에 빠진 딸과 “에코주의”로 투쟁
자기 이해를위한 새로운 관점 사용하기.
출처 : Ethan Haddox 사진. 저작권은 무료입니다. Unsplash
“나르시시즘”이라는 단어가 확실히 주류가되어 버렸지 만, 구글에 의하면, 당신은 5700 만 가지 이상의 항목을 제공 받게 될 것입니다. 동료 블로거 크레이그 말킨 (Craig Malkin) 박사가 자기 계발 에 관한 책 “Rossinking Narcissism”에서 대중화 한 용어 “에코니즘”은 이제는 가치있는 인정을 받기 시작했습니다. 에코주의는 진단이 아니라 특성이며 유익한 유년기 나 정서적 인 욕구가 충족되지 않은 상태에서 스스로를 되 찾는 여행에서 귀중한 것일 수 있습니다.
이 용어는 나르시즘과 같은 그리스 신화에서 파생됩니다. 이 이야기는 신들에 대한 도덕성 이야기, 채권 채무, 무자비한 사랑, 자기 흡수의 위험성입니다. 에코 (Echo)라는 나무 요정은 여신 헤라 (Herd)에 의해 그녀의 남편 제우스 (Zeus) 에코는 그녀의 목소리를 박탈 당했고, 오직 다른 말로만 말한 것을 반복 할 수있었습니다. 신화의 다른 실은 아름다운 수선화인데, 그는 자신을 엿볼 수없는 한 영원한 생명을 얻습니다. 다시 말하지만, 신이 알기 때문에 오히려 캐드라는 사실을 알게되고, 그는 깨어나고 죽은 연인들의 흔적을 남깁니다. 이 모든 것들은 병아리 영화 및 평생 영화가 오기 훨씬 전에 오비드 (Ovid)와 다른 출처를 통해 왔습니다. 네, 대본처럼 운명은 잔인합니다. 에코는 자신의 반성을보고 자신의 예쁜 얼굴로 멍하게되어 죽습니다 (하지만 그는 에코보다 더 많은 꽃이됩니다). 그리고 버림받은 에코는 예, 에코가됩니다.
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말킨 박사의 견해에 따르면, 자기애가 중간에 건강한 자아 존중감을 가진 스펙트럼으로 보여지면, 장대하고, 자기 흡수되고, 공감을 결핍 한 수선화가 한쪽 끝에 있으며, 거부 당하고 무언의 에코가 다른쪽에있다. . 우리 중 누구도 나르시시스트가되고 나쁘다는 것을 납득시킬 필요가 없지만, 자기 자신의 욕구를 볼 수없는 자아 – 끝내기가 끝나면 더 좋지 않습니다. . 그리고, 예, 에코 주의자와의 관계에있는 것은 그 자체의 위험을 가지고 있습니다.
사랑에 빠진 딸을 에코 주의자로보기
사랑받지 못한 모든 딸이 에코 주의자가되는 것은 아닙니다. 그녀의 행동은 어머니에 대한 그녀의 치료에 대응하여 개발되고 모성 행동의 일부 패턴은 다른 사람보다 자기 자신에 대해 충분한 자기애를 갖지 않는 자기 반성 주의자를 생산할 가능성이 더 큽니다. 자기애 적 성향이 높고, 자녀들이 엄마의 궤도에 머무르는 것이 자녀들에게 가르치고, 그들이 행동하거나 결과를 지불하기를 원하는 것처럼 행동하며, 다른 사람을 기쁘게하는 것이 자신의 필요를 표명하고 싶어하는 것이 중요합니다. , 에코 주의자를 키울 수있는 완벽한 환경을 제공하십시오. 이 딸은 어머니와 성공하기위한 길은 무의미하다는 것을 알게되었습니다.
전투력이 있거나 통제력이있는 어머니를 둔 딸은 말하기에 고가가 있다는 것을 배우고, 일부는 자신의 감정과 생각을 벗어나서 서로 나눌 수 있습니다. 그들은 레이더 밑에 머물러있는 것이 안전한 장소이며, 무의식적 인 가정이 그들을 성인 생활로 이끈다는 교훈을 흡수했습니다. 권위 주의자 양육 방식의 지배력이있는 어머니들은 종종 자녀를 비판하거나 성취를 훼손하면 자기 중심적이거나 자부심이 있거나 자신의 생각이 너무 높다고 “부끄러운 머리를 앓는”것을 막을 수 있다고 믿는 경우가 많습니다. 그들은 또한 반향 론자들을 만들어 낸다. 유사하게, “너무 민감하다”또는 울기거나 감정을 나타내는 아이를 감추면 정서적으로 아이를 자극하고, 에코주의는 자신을 보호하는 방법이됩니다.
내 책 ‘ 딸의 해독 (Daughter Detox)’에서 나는 사랑의 딸에게 어린 시절의 치료가 미치는 영향을 설명하기 위해 애착 이론의 틀을 사용합니다. 보이지도 않고 감정적 인 욕구가 충족되지 않고 사랑받지 못하거나지지받지 못하면 성인 스타일이 불안정 해집니다. 염려 – 선고, 두려움 – 회피, 그리고 무시 – 회피의 세 가지 유형이 있습니다. 처음 두 개의 – 염려스럽고 정신이없는 – 피할 수없는 – 또한 에코 주의자를 묘사합니다.
이 관점이 이해에 추가하는 것
애착 이론을 사용하는 동안 딸의 무의식적 행동, 감정 관리의 적자 및 사랑과 관계에 대한 무의식적 인 가정을 지배하는 정신 모형에 대한 사랑에 빠진 어머니의 영향에 대한 가장 명확한 그림을 제공하면서 전체 스펙트럼의 자기애를 사용하면 우리에게 특별한 어른이 된이 여성들 중 상당수가 개를 낳는 특정 문제에 대한 통찰력. 그러한 영역 중 하나는 성취 및 목표 설정의 영역입니다.
일화에서 적어도, 사랑받지 못한 딸은 만성적 인 부끄러운 척도 또는 높은 성취감 중 하나 인 것 같습니다. 내가 주제에 관한 나의 책과 내가 가지고 있었던 모든 대화를 위해 실시한 모든 인터뷰에서, 그 사이에 작은 근거가있는 것처럼 보인다. underachiever는 자존감 부족, 자신감 부족, 실패 방지를 위해 어떻게 가르쳐 왔는지에 대해 일반적으로 이해되지만, 에코니즘의 관점을 추가하면 혼합에 또 다른 뉘앙스가 생깁니다. 말킨 (Malkin) 박사에 따르면 극단적 인 반향 론자 (echoist)는 주목 받기를 원하지 않는다. 그녀는 그것이 안전한 곳에서 그림자를 숨기는 것이 훨씬 편안하고, 저속하지 않는 것보다 더 나은 방법은 무엇입니까? 흥미롭게도, 그녀는 자신에게 관심을 끌기를 원하지 않지만, 다른 사람들을 돌보고 돌보고 있습니다. 그녀는 항상 다른 사람들을 위해 여분의 거리를 가고 싶어하지만, 칭찬에 시달리는 친구입니다. 당신은 그녀를 알고?
제 견해로, 에코니즘은 높은 성취자인 사랑에 빠진 딸에게 더 많은 빛을 비춰줍니다. 적어도이 여성들은 유년기에서 완전히 회복 된 것으로 보이고 무시 당하거나 소외되거나 박해 받거나 비판받는 등 극복 한 것으로 보이며 자기 비판과 의심에 시달리고 있습니다. 고급스런 학위는 말할 것도없고, “적다”는 느낌은 유족과 명예, 고소득 및 권위있는 포지션과 절대적으로 공존합니다. 그들의 업적은 보안 성이 뛰어나고 나르시즘 스펙트럼의 건강한 중간에있는 사람에게 만족감과 행복감을 안겨줍니다. 그들은 가짜 또는 사기와 같은 느낌을 가지며, 재능과 노력 대신에 성공이나 운을 가져온다. (그것에 관해서는 여기에 가십시오.) Echoism은 모든 것을 설명합니다; 바깥 세상에 서기에도 불구하고, 그들은 여전히 마음 속에 반향을 일으키고 있습니다. 특히 어머니와 같은 자기애 주의자로 잘못 인식되거나 두려워하는 것을 두려워하면 더욱 그렇습니다. 또는, 에코 주의자는 아무에게도 물어 보는 것보다 더 잘 알고 있습니다. 어린 시절이 뭔가를 필요로한다는 것이 약하거나 위험하다는 것을 그녀에게 가르쳐주었습니다. 그녀의 업적은 보호로서의 역할을 할 수 있습니다. . 물론, 아래로, 그것은 사실이 아닙니다. 에코처럼, 그녀는 자신에게 음성을 줄 수있는 방법을 찾을 수 없습니다.
에코 주의자가 염려하거나 두려운 것이 든, 그녀는 왜 그녀가 말로 표현할 수는 없지만 여전히 고통을 겪고 있습니다. 이게 당신인가요?
에코니즘에 대한 이해를 사용하여
Malkin 박사는 에코 니즘은 진단이 아니라 특성이라는 것을 명심하십시오. 그것은 내성적 인 것과 같지 않습니다. 당신은 내성적이 될 수 있고, 안정적으로 자부심을 가질 수 있으며, 여전히 주목받는 중심 단계가되는 것을 싫어할 수 있습니다. 완전 자기애 스펙트럼을 자신의 행동과 타인의 행동 모두를 이해하는 방법으로 사용하면 회복되지 않은 딸이 회복의 길에서 필요로하는 도구 상자에 도움이됩니다. 자기 확신 스펙트럼에 떨어지는 것을보기 위해 더 많은 정보와 퀴즈를 보려면 Malkin 박사의 반향에 관한 글을 참고하십시오.
참고 문헌
말킨, 크레이그. 나르시시즘에 대한 재고 : 나르시스트를 인식하고 그에 대처하는 비밀. 뉴욕 : Harper Perennial, 2016.
