자기 존중이란 정확히 무엇입니까?

왜 ‘자신을 사랑하는 것을 배우는’것이 선택 적이 지 않아야합니다.

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자부심은 자기 판단으로 정의됩니다. 초기 연구 ¹ 은 ‘특성’자존감 (개인의 내재적 자존감)의 차이를 강조했습니다. 관련되고 개인적인 목표의 성공 또는 실패의 수준에 의존하는 ‘국가’자부심과는 대조적입니다.

높은 자긍심을 갖는 것은 우리의 정신 건강 ² 에서 가장 중요한 요소 중 하나이며 광범위한 인간 활동 전반에 걸쳐 행동의 중요한 원인으로 간주됩니다. 감정적으로 인생 사건을 경험하는 방식과 강력하게 관련됩니다. 예를 들어, 성공을 경험할 때 우리의 긍정적 인 감정을 증가 시키거나 감소시킬 수 있습니다.

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자부심은 또한 고도로 구조화되고 위계적인 자기 개념이며, 개인의 삶의 특정 영역에 특정한 자존감을 부여합니다 ⁵ . 그것은 ⁶ 측정 될 수 있으며 향상된 이니셔티브와 긍정적 인 감정과 연결된 매우 가치있는 자산으로 인식됩니다.

자부심 유지는 때로는 개인 목표 내에서 자기 가치를위한 우발적 인 목표를 성취하는 특정 목표 달성에 의존 할 수 있습니다. 이 목표 성취의 초점은 점점 서구 문화로 사회화되었습니다. 불행히도, 때로는 우울증과 건강에 좋지 않은 자아 존중감을 유발할 수 있습니다. 이것은 개인이 필요한 자기 확인 자료가 부족할 때 더 자주 나타납니다 ⁹ . 우연성에 의존하는 목표를 따르는 동기는 또한 ‘배우기’보다는 ‘증명’에 의해 유도 된 행동을 창출 할 수 있습니다. 이것은 궁극적으로 더 건강한 형태의 행동 및인지 발달을 방해하여 자부심 레벨을 감소시킬 수 있습니다 ¹¹ .

우발적 인 목표 달성과 관련된 긍정적 인 감정과 불안감 또한 중독성이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 자기 계승자의 고정 관념은 실제로 “시간이 지남에 따라 파괴적이고 비용이 많이 드는 방식으로 내적인 충동에 굴복”하는 개인이 될 수 있습니다. 만성적으로 낮은 자부심을 가진 개인의 경우, 사회 집단에서 배제 될 위험이 항상 높아지고 우발적 인 행동을 유도 할 수 있습니다 ¹³ .

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평범하지 않은 자부심의 발달 또는 평신도의 ‘자신을 사랑하는 법 배우기’에서 부르는 것은 긍정적 인 정신 건강에 큰 가치가 있으며, 응답자와 함께 높은 가치를 지닌 개인적인 목표로 간주됩니다 ¹⁴ . 연구 조사에 따르면 비정규 적 동기에 의한 자결 목표 달성은 정신 건강에보다 장기적인 영향을 줄 수 있습니다.

참고 문헌

1. James, W. (1890). 의 원리. 심리학, 2, 94.

2. Chamberlain, JM, & Haaga, DA (2001). 무조건적인 자기 수용과 심리적 건강. Rational-Emotive and Cognitive-Behavior Therapy의 저널, 19 (3), 163-176.

3. Fox, KR (2003). 자기 인식과 자존감에 미치는 운동의 효과. 신체 활동과 심리적 건강 (pp. 100-119) : Routledge.

4. Greenberg, J. (2008). 자기 존중감을위한 중요한 인간 탐구 이해. 심리학의 관점, 3 (1), 48-55.

5. Rosenberg, M., Schooler, C., Schoenbach, C., & Rosenberg, F. (1995). 세계적인 자부심 및 특정한 자부심 : 다른 개념, 다른 결과. 미국 사회학 리뷰, 141-156.

6. Luhtanen, R., & Crocker, J. (1992). 집단적 자부심 척도 : 자신의 사회적 정체성에 대한 자기 평가. 개성 및 사회 심리학 게시판, 18 (3), 302-318.

7. Baumeister, RF, Campbell, JD, Krueger, JI, & Vohs, KD (2003). 높은 자부심이 더 나은 성과, 대인 관계의 성공, 행복 또는 더 건강한 라이프 스타일을 유발합니까? 공익의 심리 과학, 4 (1), 1-44.

8. Crocker, J., & Wolfe, CT (2001). 자기 가치의 비상 사태. 심리 검토, 108 (3), 593.

9. Steele, CM (1988). 자기 확신의 심리학 : 자기 자신의 온전함을 유지하라. 실험 사회 심리의 발전 (Vol. 21, pp. 261-302) : Elsevier.

10. Baumeister, RF & Tice, DM (1985). 자부심과 성공과 실패에 대한 반응 : 후속 성과와 내재적 동기. 성격 저널, 53 (3), 450-467.

11. Park, LE, & Crocker, J. (2005). 자기 존중을 찾는 대인 관계. 성격 및 사회 심리 게시판, 31 (11), 1587-1598.

12. Baumeister, RF, Campbell, JD, Krueger, JI, & Vohs, KD (2003). 높은 자부심이 더 나은 성과, 대인 관계의 성공, 행복 또는 더 건강한 라이프 스타일을 유발합니까? 공익의 심리 과학, 4 (1), 1-44.

13. Leary, MR, & Baumeister, RF (2000). 자부심의 본질과 기능 : 사회 측정 이론. 실험 사회 심리의 발전 (Vol. 32, pp. 1-62) : Elsevier.