안전하게 아이를 키우는 법
부모로서 자녀를 위해 할 수있는 최선의 방법 중 하나는 "안전한 첨부 스타일"이라고 알려진 것을 개발하는 것입니다.
자신감있는 탐색기라면 자녀가 안전한 스타일을 가지고 있음을 알게되지만 정기적으로 연결과 편안함을 위해 당신에게 돌아갑니다.
안전한 스타일을 가짐으로써 사람의 평생 동안 관계 형성과 유지가 쉬워집니다. 이는 보안 스타일을 가진 사람들이 필요할 때 지원을 제공하기 위해 부모, 교사 또는 로맨틱 파트너 인 '첨부 파일'을 신뢰하기 때문입니다. 안전한 어린이는 엄마 / 아빠 (또는 그들의 미래 관계 파트너)에게 물러날 필요가있을 때 그 사람이 무기를 가지고있을 것임을 알기 때문에 세상을 탐험 할 권한이 있다고 느낍니다.
안전하게 연결된 자녀를 양육하기위한 다음의 간단하고 실질적인 조언을 확인하십시오.
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아동이 안전한 스타일을 개발하도록 돕는 것은 일반 아동이 아닌 자녀에 관한 것입니다. 대부분 그들의 단서에 응답하는 것입니다. 가장 기본적인 수준은 신체적 신호에 반응하는 것입니다. 자녀가 배가 고팠거나 피곤할 때를 정확하게 인식하는 법을 배우도록 도와주세요.
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자녀가 두려움에 빠졌거나 긍정적 인 감정을 나누고 싶을 때주의를 기울일 수 있음을 자녀에게 알려주십시오. 후자가 특히 중요합니다. 감정적 인 지원은 상황이 잘못 될 때만이 아닙니다. 긍정적 인 감정에 대한 반응은 똑같이 중요합니다.
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자녀와 연락하는 방법으로 시선을 사용하십시오.
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자녀가없는 채 심부름을하는 경우와 같이 이혼 후 자녀를 조심스럽게 인사하십시오. 그들이 당신과 재 연결을 마친 때에주의를 기울이십시오. 예를 들어 집 밖에서 일하는 경우, 저녁 식사를 시작하거나 다른 활동으로 산만 해지기 전에 자녀가 필요로하는 시간을 재 연결하는 데 얼마나 많은 시간이 걸렸는지주의하십시오. 이것은 매일 달라질 수 있습니다.
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당신이 엉망이라면, 사과하고 지나치게 사과하지 마십시오. 부착 스타일은 근본적으로 신뢰에 관한 것입니다. 진정한 사과는 성인 관계에 대한 신뢰를 어떻게 높이는 지 고려하십시오. 사과는 사과하는 사람이 당신의 감정을 걱정한다는 것을 보여줍니다. 신뢰 구축과 안전한 연결은 결코 부모로서 잘못을 저지르는 것이 아닙니다. 그것은 당신이 할 때 신뢰를 고치는 것입니다.
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아이가 보이지 않을 때 문 밖으로 나오지 마십시오. 예측 가능해야한다. 자녀가 자연스럽게 염려되는 경우, 일상은 자녀가 무엇을 기대 하는지를 알 수 있도록 도와줍니다. 예를 들어, 서로 이별하거나 인사하기위한 루틴, 할머니 집에 머물기위한 루틴.
출처 : Unsplash. 크리 에이 티브 커먼즈 제로. -
피할 수없는 스타일의 아이들은 부모가 떠날 때 걱정하지 않는 것처럼 보이지만 생리학에 대한 연구는 다른 이야기를합니다. 자녀가 매우 독립적으로 보이는 경우, 자녀가 떠나면 거의 눈치 채지 못할 정도로 자신의 고민이 존재하지 않는 것보다 눈에 띄지 않을 수 있다고 생각하십시오. 그래도 여기에있는 다른 조언을 따르십시오.
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걱정스럽고 양심적 인 어린이는 특히 "으르렁 거리다"거나 어른들에게 필요한 것을 알려주기가 무섭기 때문에 매우 민감합니다. 예를 들어, 간병인이 화장실에 갈 필요가있을 때 간병인에게 말하기가 두려운 경우 또는 술을 엎질러 버렸을 때 간병인이 청소를해야 할 필요가있는 경우입니다. 자녀의 성격과 협력하여 그들이 당신을 필요로 할 때 그들이 당신에게 올 수 있고 당신이 화를 내며 가끔 영향을 미치지 않는다는 것을 이해하도록 돕습니다.
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자녀의 기질은 그들이 애착하는 스타일을 형성하는 역할을합니다. 자녀가 자연스럽게 염려되는 경우 불안감을 이해하기 위해 도움을 받아야합니다. 그러면 자신감있는 탐험가가 될 수 있습니다.
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자녀가 안전하게 붙어있는 것처럼 보이면 약간 긴장을 풀 수 있습니다. 보안은 가장 일반적인 첨부 스타일입니다.
Dr. Alice Boyes는 The Anxiety Toolkit의 저자입니다. 내 블로그 게시물을 구독하여 첫 번째 장을 무료로 받으십시오. 내 전체 게시물 아카이브를 여기에서 읽을 수도 있습니다.