원래 성인 발달의 이행 단계를 기술하기 위해 심리학자들에 의해 사용되었지만, 오늘날 중년의 위기는 40 대 젊은 여자 친구를 찾고 새로운 스포츠카에서 도망가는 남자와 관련이 있습니다. 또는 여자, 같은 시대에 대해, 자신을 reinvents, 새로운 옷장을 구입하고 때로는 새로운 얼굴을 사십시오. 그것은 신화일까요? 충동적이고 나쁜 행동과 비현실적인 변화에 대한 변명? 아니면 현대 문화의 최근 변화를 고려할 때 새로운 이름이 필요한 현실입니까?
1965 년 엘리엇 자크 (Elliot Jacques)에 의해 처음으로 밝혀지면서, "중년기 위기"라는 용어는 프로이드 심리학자들에 의해 사용되기 시작한 이후 대중적으로 보급되었습니다. 그 중에는 Carl Jung이있었습니다. Carl Jung은 처음에는 성인 성숙의 정상적인 부분으로 묘사했습니다. 그는 성인기와 삶의 끝 사이에 그것을 배치했다. 개발의 여덟 단계를 만드는 것으로 알려진 이론가 인 에릭 에릭슨 (Erik Erikson)은 "중년의 성인기"라고 불리는 단계에서 인간의 의미와 목적에 대한 질문에 자연스럽게 투쟁 할 때이를 전환으로 설명했습니다. 중년기에 필요한 조정을 통해 사람들은 "후기 성년기"라고 불리는 인생의 마지막 단계에서 장기 만족을 달성 할 수 있다고 믿었습니다.
성인 발달의 정상적인 변화로 보았을지라도, 심리학자들은 종종 인생이 우리를 지나가고 있다는 사실을 깨닫게 될 압도적 인 "어 – 오"순간부터 시작한다고 믿습니다. 불만족스런 삶의 선택을 한 사람들은 시간이 한정되어 있음을 깨닫고 특히 고민을합니다. 그들은 되돌아 와서 목표를 성취하지 못하고, 위험을 감수하지 않으며, 양동이가 충족되지 않은 것을 확인합니다. 혼란, 의심, 지루함 및 분노가 발생합니다. 종종 젊은 시절로 돌아가거나 인생을 다시 끝내고 싶습니다. 때로는 우울증, 불안증, 알코올 및 마약 사용 증가, 정신 요법 또는 약물 치료를 통해 구호와 같은보다 극단적 인 반응을 불러옵니다.
최근에 연구자들은 진정한 중년기 위기의 타당성에 의문을 제기하여 이러한 딜레마를 특정 나이에 기인하는 것이 오도하는 것인지 궁금해했습니다. 어떤 사람들은 다양한 연령대의 다양한 이유로 (중병, 부모 또는 배우자의 손실 또는 금융 안보 등), 자신의 삶을 돌아보고 "다음은 무엇인가?"라고 생각합니다. 다른 사람들은 중년의 위기가 정말로 위기인지 질문합니다 하룻밤 사이에 바뀌는 것처럼 보이는 갑작스런 경험. 또는 스트레스의 축적에 대한 감정적 인 반응 – 불행한 결혼, 직업 불만족 및 재정적 어려움. 또한이 위기가 생물학적 또는 환경 적 기반인지 여부에 대한 논쟁이 있는데, 일부는 신체적 노화의 징후 – 남성의 잠재력 상실과 여성의 재생산 기간의 종료에 의해 유발된다고 믿는다.
어떤 점에서 가장 흥미로운 문제로 다시 돌아갑니다 : 우리 문화의 변화가 우리가 중년의 위기를 보는 방식에 어떻게 영향을 미쳤습니까? 구체적으로 말하자면, 우리의 더 긴 삶과 우리가 지금 기대하는 바는 그 용어에 새로운 의미를 가져다 줄 것입니다. 내 대답은 '예'이다. 우리는이 현상의 이름을 변경하여 현재 진행되고있는 것을 정확하게 설명 할 수있을뿐만 아니라 그렇게함으로써 우리는 스스로 경험할 때 그것을 해결하거나 다른 사람들에게서 볼 수 있습니다.
다음은 중년기 위기의 이름을 바꾸는 세 가지 이유입니다.
수명 연장
의심 할 여지없이, 우리의 긴 수명은 중년 시점을 조정하는 것을 의미합니다. "The Great Gatsby"대 "Great Expectations"의 중간을 생각하십시오. 정이 처음으로 중년의 위기를 연구했을 때, 그는 약 40 세에 그것을 놓았고 성인과 끝의 중간에 위치했습니다 인생의. 평균 수명이 55 세에서 78 세로 변하고 현재 80 세에서 90 세 사이의 사람들 (시간이 지남에 따라 길어질 수도 있음)으로 인해 오늘날 중년의 삶은 55 세 또는 60 세에 가까울 것입니다.
흥미롭게도, 중간 지점이 앞으로 이동했지만, "어 – 오"순간은 그렇지 않았습니다. 심리학자들은 이러한 인식의 순간이 수십 년 전에 사람들이 40 대가되었을 때와 거의 같은 나이에 경험을 발견합니다. 이것에 대한 두 가지 가능한 설명이 있습니다. 첫째, 노화의 징후는 약 40- 회색, 대머리, 주름, 지구력, 시력 및 리비도의 감소로 계속 나타나고 있습니다. 이러한 변화에 대한 인식이 젊음과 아름다움에 사로 잡혀있는 문화에 의해 더욱 높아질 수 있다는 점도 생각해 볼 수 있습니다. 저의 글에서는 "너무 젊어서 기분이 좋을 것입니다." "어 오" 많은 사람들이 30-35 세 (이 그룹은 모든 보톡스 사용의 30 %를 차지합니다)라고 말합니다. 젊음과 젊음을 시작하는 노화에 대한 걱정과 더 길어지는 길고 오래가는 길, 우리는 완벽한 폭풍우를 겪습니다. 그것은 어느 시점에 우리에게 위기를 가져올 수있는 사실상의 문화입니다. 사람들은 자신의 길에서 멈추고, 뒤돌아보고 앞으로 나아 간다. 궁금해한다. "나는 내가 선택한 것을 가지고 내 삶을 살고 싶니? 나는 내가 계속있는 것처럼 앞으로도 계속해서 50 년 또는 60 년 동안 생명, 눈에 띄고 만족 스러울 수 있을까요? "분명히 이것은 더 이상 정신 분석가들이 수년 전에 확인한 중년 시점이 아닙니다. 그러나 위기는 존재할뿐만 아니라 우리는 점점 더 많은 사람들이 그것으로 어려움을 겪고 있음을 알고 있습니다.
행복에 대한 기대
오히려 최근까지, 일과 결혼의 주 목적은 가족을 만들고 돌보는 것이 었습니다. 성취와 행복을 얻는 것은 단지 부차적 인 역할만을 수행했습니다. "결혼에 대한 사랑과 거짓말은 모두 당신이 필요로하는 모든 것"의 저자 인 존 제이콥스 (John Jacobs)는 "우리의 직업과 결혼이 개인이나 정서적 행복에 크게 기여하거나 크게 기여할 것이라는 생각으로 오늘날 우리는 부담을 느낍니다." 좌절과 불만은 한때 이러한 삶의 약속의 일부로 여겨졌지만 오늘날에는 거의 용인 할 수 없습니다. Jacobs는 "행복을 찾는 것이 기본 기대가되었습니다."라고 말했습니다.
불만족이 치열 해지면 더 많은 옵션을 사용할 수있게되었습니다. 치료사는 과거에는 평생 동안 일자리와 관계에 남아있을 수도있는 남성과 여성을 볼 수 있습니다. 기억하십시오. 평생은 훨씬 짧았습니다. 이제 그들은 밖으로 나가고 싶습니다. 오늘날의 불황에도 불구하고 일자리가 남아 있습니다. 그리고 매 두 번의 결혼 중 한 번은 이혼으로 끝납니다. 사람들이 앞으로 30, 40, 심지어 50 년의 삶을 감내 할 때, 더 큰 만족을 얻을 수있는 기회는 추진력 (또는 판타지)과 저항하기 어려운 것입니다.
역할 변경
중년 남자의 전통적인 이미지는 야생의 모험이나 냉소적 인 외도를 갖기 위해 가족을 떠나는 기존의 이미지는 그녀의 손자를 뜨개질하기 위해 흔들리는 의자로 그녀의 빈 둥지를 대체하는 여자의 아이디어처럼 진부하다. 1950 년대 또는 60 년대의 평범한 시나리오는 더 이상 적용되지 않습니다. 경기 침체가 시작된 이후 남성들이 빠른 속도로 일자리를 잃어 가고 있기 때문에 이제는 여성이 스스로를 지원할뿐만 아니라 때로는 가족도 대부분의 노동력을 구성합니다. 오늘날 약 25 %의 아내가 남편보다 더 많은 돈을 벌고 있습니다. 분명히, 일부 여성들은 이제 남성의 경우에만 일종의 삶의 변화를 감당할 수있게되었습니다.
그리고 오늘날 많은 사람들이 육아에 더 많이 관여하고 있으며 일부는 심지어 집에 머물고 싶어하는 사람을 선택한다는 것을 잊지 마십시오. 이들은 중년 모험을 위해 어린이들과 헤어질 필요가 없다는 의심의 여지없이 도망가는 사람들이 아닙니다. 그들은 자신들이 뒤에 남겨둔 둥지를 돌보기 위해 자신의 동료들 (또는 곧 동료들)을 자신있게 믿을 수 없습니다. 어쨌든 통계에 따르면 남자는 여자와 결혼 할 확률이 45-55 %, 결혼 한 남자의 50-60 %가 혼외정사에 종사하는 것으로 나타났습니다. 이 세 가지 이혼 중 두 번이 여성에 의해 시작된다는 사실을 덧붙여서, 전통적인 가족 모델이 크게 변했습니다. "어 – 오, 다음은 무엇인가?"에 직면했을 때 남성과 여성이 행동하고 개혁하고 나아갈 수있는 더 큰 동등한 기회가 생겼습니다.
신흥 만기
그래서 아마도 전통적인 "중년의 위기"를 새롭고보다 적절한 이름으로 대체 할 때입니다 : "위기의 성숙". "위기"라는 단어가 지나치게 극적으로 들릴 수도 있지만, 경험하는 사람들은 그것이 정확하게 말하고 있습니다. 위기. 그러나 더 이상 진실한 "중년의"사건이 아니며, 이제는 성인기의 중간 지점에 이르기까지 10 년 동안 좋은 활력을 불어 넣었습니다. 또한 과거에 자주 있었던 것처럼 무분별하고 반응적인 행동과 동등한 것으로 간주해서는 안됩니다.
희소식은 우리의 실제 종말점보다 수년 앞서 있습니다. 나쁜 소식은 그 이후의 사람들이 불행하거나 충족되지 않은 삶을 영위 할 때 느낄 수 있다는 것입니다. 이 경험을 "신흥 성숙함"의 위기라고 부름으로써 우리는 그것을 삶에서 벗어나 성숙한 성인으로의 출현으로 간주 할 수 있습니다. 끊임없이 변화하는 현재의 문화에서 여러 가지 옵션으로 복잡해 지긴하지만,이 행사는 장기적인 성과를 달성하기 위해 새로운 기회와 두 번째 기회 또는이를 달성하는 데 필요한 많은 기회를 향해 우리를 추진할 수 있습니다.
앞으로 몇 주 안에, 나는 "Emerging Maturity Crisis"를 탐색하는 데 도움이되는 심리적 단계를 설명하는 기사로이 기사를 따라갈 것입니다. 한편, 당신이 누군가의 중간에 누군가를 안다면 저에게 말해주십시오. 위기 또는 전환으로 보입니까? 생각을 공유하십시오, 그래서 우리는이 현상을 더 정확한 신원을 줄 수 있습니다.
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Vivian Diller, Ph.D.는 뉴욕시에서 개인 연습을하는 심리학자입니다. 그녀는 미용, 노화, 미디어, 모델 및 댄서에 대한 기사를 저술했습니다. 그녀는 건강, 미용 및 화장품을 홍보하는 회사의 컨설턴트로 활동하고 있습니다. Jill Muir-Sukenick 박사와 함께 쓰여진 "직감 : 여성들의 외모 변화에 대한 진정한 느낌"(2010) 미셸 윌런스 (Michele Willens)가 편집 한이 책은 여성들이 변화하는 모습으로 인한 감정을 다루는 데 도움이되는 심리적 인 가이드입니다. 자세한 내용은 www.VivianDiller.com을 방문하십시오.
Vivian Diller, Ph.D를 따르십시오. 트위터 : www.twitter.com/DrVDiller
