자녀의 음악 : 침착 함과 경고 사이의 균형 찾기
봄 (다른 계절들과 마찬가지로)은 주목할만한 야외 활동 기회를 제공했습니다. 이번에는 가장 어린 딸 베로니카와 아빠가 훈련 트레일을 쳤습니다. 당신의 마음을 함께 조정하고, 지구를 함께 경험하고, 때때로 당신의 마음 몸을 파악할 때 때로는 자율적 인 치유력을 느끼는 방법을 배우는 훌륭한 "유기농"양육 경험. 부모와 잘 지내기 위해 모든 노력을 기울이고 있습니다.
이 게시물에 설명 된 활동은 어린이 (및 성인)가 평온과 경계 사이의 균형을 찾는 데 도움을주기위한 것입니다.
그래서 침착 함 은 무엇입니까? 이 게시물에서 우리의 목적을 위해 진정은 스트레스와 불안을 줄인 상태이며 초점 은 "일반적으로"특정 감각의 세부 사항에주의를 기울이는 데 사용됩니다. 각각은 서로 다른 두뇌 네트워크에 의해 안내되며, 각각은 정신적 육체적 안정성을 유지하고 절박하고 장거리 목표를 달성하는 데 필요합니다. 까다로운 부분은 어린이와 성인을 위해 둘 사이의 균형을 찾는 것입니다.
그러나 균형을 이루는 한 가지 길은 우리가 가장 좋아하는 음악 중 하나 인 음악에서 유래 할 수 있습니다 .
당신이 그것에 대해 생각할 때, 당신의 마음과 몸과 평온과 음악의 연결은 아무것도 눈부신 것입니다. 밀리 세컨드에 모든 인지력을 뛰어 넘을만큼 강력하며, 이러한 연결은 가장 순수하고 가장 원시적 인 자아가 경험하는 소리와 리듬으로 구성됩니다. 사실, 당신의 기억 속 깊은 곳에 인코딩 된 최초의 음악은 당신을 만든 최초의 진동, 즉 첫 번째 세포의 리듬과 템포를 추적 할 수 있습니다. 상상해보십시오.이 세포가 사치에 미치지 못하는 것, 즉 어머니의 심장 박동과 탯줄을 통해 진동하는 우스꽝스러운 리듬 (이 첫 번째 노래)이 뇌를 끌어 들이고 전체 존재를 "조율" . 따라서 삶의 첫 번째 불꽃으로부터 평생 동안, 패턴 화 된 사운드에 대한이 초기 노출은 여전히 중요합니다.
이것을 고려하십시오 : 당신의 첫번째 세포 ( 줄기 세포 )는 눈에서 심장 판막에 이르기까지 그들이 원하는 무엇이 될 수있는 힘이 있습니다. 줄기 세포에서 광범위한 연구를 수행 한 북부 뉴욕 생물 학자 도널드 워드 (Donald Ward) 박사는 나의 친구이자 동료이다. "개발하는 동안, 세포는 서로 유기적으로 소통하며 우리는 유기체로서 성숙함에 따라 그들의 역할이 무엇인지를 결정합니다. 시간이 지남에 따라 높은 수준에서 작동하도록 세련된 아키텍처를 갖춘 신경 시스템을 만들게됩니다. 보다 높은 수준의 이그 제 큐 티브 기능은 서로 점진적으로 구축 된 이전 개발 창을 모두 통합 한 것입니다. 이 신경계를 신체의 다른 모든 체계와 결합 시키면, 우리는 다양한 역할을 수행하고 전체 존재의 "더 큰 이익"을 위해 다른 기능을 수행하는 많은 다른 세포 유형과의 동시성의 궁극적 인 수준을 관찰합니다. "
이처럼 독특한 구성의 사운드, 리듬 및 템포는 전체 서사시를 통해 전달됩니다. 어떤 날이라도 해변에 갈 수 있고 모래에 누워있는 중년의 남자 또는 여자, 가볍게 닫힌 눈, 파도처럼 휙휙 들리는 바람, 아기처럼 미소 지으며 바람을 피울 수 있습니다. 정말로 그것이 왜 모두 기분이 좋고, 단지 그것을 편안하고, 편안하고, 침착하게 느낀다는 것을 정말로 알고 있습니다. 마치 제 동료가 은유 적으로 말하길, "마치 자연이 변연계에 컴퓨터 칩을 심은 것처럼 보입니다 ."
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그리고이 경우, 나는 그것이 당신의 제작이었던 소리의 가장 작은 반향에서 깊은 원시적 쾌락을 유발한다고 믿습니다.
게다가, 당신의 창조를 동기화시킨이 음악은 이제 자연 세계 환경의 소리뿐만 아니라 생생한 음악이나 녹음 된 음악을 통해 내적 생리적 리듬 (심장 주파수, 맥박, 뇌파)과 외부 세계의 균형을 맞출 수 있습니다.
베로니카와 나와 야외 활동으로 돌아가서 : 3 주 동안 우리는 앉아서 조용히 자연을 돕는 데 도움을주는 애디 론댁 산악 공원으로 갔고 우리의 두뇌를 조율하고 더 자연스럽게 우리를 평온과 경보.
또는 선택 장소는 작고 자연적인 소용돌이 모양의 물결 무늬가있는 아름답고 반짝이는 개울과 빠른 파도가 대부분의 작은 폭포가 이어지는 계단식 폭포입니다. 스트림의 은행은 큰 소나무와 거대한 바위, 바위와 평평한 바위의 마일로 봉제 있습니다.
처음으로 우리가 그 지역을 하이킹했을 때, 우리는 그 시내의 소리에만 집중했습니다. 나는 구체적인 사운드 질문을 물었다. "스트림의 사운드는 어떻습니까? 당신은 소리를 낼 수 있습니까? "내 기쁨에 베로니카는 소리를 낼 수 있었고 재미있게 만들었습니다. 나는 그녀에게 물 소리를 모방하기 위해 우리 집에 몇 번 물어 보았다. 그리고 그녀는 즐거움을 가지고했다. 나는 소리를 듣고 물에 앉아있는 것을 느꼈다. 그녀는 "좋았어." "너는 그걸 좋아 했니?"라고 대답했다. "예,"그녀는 말했다. 나는 그녀에게 그녀의 기분을 좋게 만든 이유를 설명하도록 노력했다. 나중에 나는 그녀에게 물줄기에서 그녀의 경험에 대해 엄마에게 이야기하라고 요구함으로써 이것을 강화했다. 그녀는 엄마를 위해 물의 소리를 반복했다. 그리고 우리가 다시 시내를 방문 할 때까지, 우리는 그 경험을 부드럽게 이야기 할 것입니다. 우리는 물과 다른 소리의 소리에도 매번, 새, 바람, 그리고 때때로 튀는 소리를 멈출 때마다, 우리의 하이킹을 여러 번 반복했다. 일단 집에 돌아 왔을 때, 나는 그녀가 불안해하거나 화가 나면 그 소리의 흐름을 기억해야한다는 대화에 미묘하게 덧붙였다. 그녀가 화가 났던 어느 순간, 나는 그녀에게 물이없는 일을 회상 해달라고 부탁했으나 그 생각을 그녀의 머리에 넣었고 일주일이 조금 지나면 즐거운 놀라움을 선사했다.
우리가 스트림을 마지막으로 방문했을 때, 우리는 가족으로갔습니다. 나는 그들과 경험을 공유하기를 기다릴 수 없었다. 우리는 모든 감각에 집중했습니다. 먼저 감각을 명명했습니다. 다음 : "당신은 무엇을 볼 수 있습니까? 너 무슨 냄새 야? 나는 더 오래된 딸 (5)이 소나무와 물 냄새를 맡을 수 있다고 말했다. 그녀는 공중에서 물을 맛볼 수 있다고 말했다. 그리고 나는이 감각적 인 경험이 그녀와 베로니카를 어떻게 느끼게하는지에 대한 질문을했습니다. 이것은 내적 보상을 촉진하고이 정신 – 신체 경험을 다른 삶의 상황으로 옮기는 것을 돕는 것이 중요하다고 생각합니다.
아내와 나는 경험이 필요한 것입니다. 나에게 그것은 학기말 (우리 둘 다 지역 대학에서 가르치기)의 끝에서 벗어났습니다. 그러나 스트레스의 감소 덕분에 동시에 꽤 예민한 느낌을 받았습니다. 이것은 당신의 마음과 몸이 조절 과정에 참석할 필요가 있고 그런 공연을 최적화하는 것과 같은 균형 잡기 행동을 포함하기 때문에 흥미로운 효과입니다. 요점은 작업과 경계에 시달릴 수있는 많은 이점이 있다는 것입니다. 따라서이 둘 사이의 균형이 중요 해집니다.
Veronica가 최근에 경험 한 선량 – 우리가 일상적으로 즐기는 약간의 의식 -에 대한 감사의 마음을 소리내어주기 위해 며칠 전에 놀랐습니다. 그녀의 3 살짜리 지혜에, 그녀는 모두 그녀가 "물이 만드는 소리에 감사했다"고 말했다.
여기에서 Veronica와 그녀의 누이가 소리의 물음을 들려주고 (필요할지라도 소리를 내지 않아도 됨) 스스로 필요할 때 휴식을 취하도록 권장 할 것입니다.
나는 소리와 함께 이러한 초기 경험은 결국 그들의 삶의 일부가 될 확신 바쁜 일 사이에 균형을 달성하는 데 도움이 될 것입니다. 나는 또한 자신의 훈련을 시작하는 것이 너무 늦지 않았다고 믿는다.
우리 가족과 나는 캠프 파이어의 소리를 탐구하기 시작했으며, 저녁 식사 후 TV를 보는 것은 엄청난 대용품이라는 것을 알게되었습니다. 벽난로가 있거나 화재가 날 수있는 장소에 살거나 그러한 장소 근처에 살고 있다면이 활동을 적극 권장합니다.
그러한 경험을 시작하기에는 너무 늦었습니다 (부모로서 또는 부모로서 또는 부모로서). 우리가 얼마나 오래 된 야외 활동 훈련 활동이 즐겁고 유익한 지에 관계없이 젊은이들에게 접근하기 시작하는 놀라운 도구는 무엇인가?
다음 글에서는 규모에 맞춰 다른 방향으로 방향을 돌리기위한 소리와 음악 아이디어를 탐색 할 것입니다. 즐겨.
노트:
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