일부 S ** t는 먹지 않을 것입니다.
경계 설정.
출처 : prettysleepy / pixabay
Linda : 파트너십에 어려움이있을 때 우리는 더 이상 우리가 파트너십의 어떤 영역에 관해서도 존경심을 표시 할 수 없게 될 때까지 기다릴 수 있습니다. 변화를위한 시간입니다. 우리의 책임, 의도, 그리고 적극적 행동에있어 시간이 왔습니다. 교대는 우리가 파트너에 대한 우리의 치료의 희생자가 아니라 공동 공모자라는 사실을 인식함으로써 이루어집니다. 몇 달 또는 몇 년 동안, 우리는 그들이 배제 할 수있는 것 또는 우리가 기꺼이 할 수있는 것을 가르쳐 왔습니다. 우리는 단 두 가지 선택이 (그것이 무엇이든간에) 서 있거나 관계를 떠나고 있다고 믿었을 것입니다. 나는 고려해야 할 대안을 제시하고있다. 이전의 수동성에서 벗어나 다른 경계를 그려 냄으로써 파트너의 행동이 바뀔 수 있습니다. 그러나 그것은 쉬운 전환이 아닙니다.
한 번 확인 된 몇 가지 일반적인 패턴이 수정 될 수 있습니다.
- 우리는 무대 공포증과 불안을 극복 할 수 있습니까?
- 불안은 결코 대상이 없다.
- 정육점 아기 및 웬디 O. 윌리엄스의 유산
- 당신의 사랑하는이를위한 창조적 우롱을 씁니다.
- 결혼식 전 불안감으로 무엇을해야할까요?
~ 귀하의 파트너는 분노, 비판, 판단력, 두목, 공격적 또는 통제
~ 당신의 파트너는 수동적이고, 게으르고, 제대로 작동하지 않습니다. 체중을 당기지 않으면 신체적, 정서적, 정신적 또는 재정적 체중을 과도하게 지탱할 수있는 입장에 서게됩니다.
~ 당신의 파트너는 감정적 인 친밀감에 위협을 느껴 자신의 피할 수없는 패턴을 수용하여 편안함을 유지할 수있게하지만, 느낌, 슬픔, 외롭고 사랑받지 못하게됩니다.
~ 당신의 파트너는 자격이 있고 당신의 관대함을 보답하지 않아 당신의 기부금과 그로 인해 당신의 기분이 악용됩니다.
~ 당신의 파트너는 소유욕과 질투 때문에 우정과 활동을 줄이는 것은 그들을 달래는 시도입니다.
~ 파트너의 성적 욕망 빈도 또는 선호하는 성행위 유형이 성적 연결을 지배합니다.
~ 당신은 1 위가되는 지위를 누리지 못하고, 배우자의 직업, 자녀 또는 다른 이해 관계에 열등한 지위로 강등됩니다.
이들은 평화를 유지하려는 시도에서 만들어진 악마의 거래에 대한 몇 가지 예일뿐입니다. 그러나 우리가 자기 존중감을 강탈하는 패턴에 적응하면 시간이 지남에 따라 가격이 너무 좋아지게됩니다. 경계선을 다르게 그릴 시간이 있습니다. 우리가 의지 할 수있는 일에 우리 파트너의 변화에 대한 저항이 있습니다. 그들은 너무 오랫동안 오랫동안 탐닉 해 왔기 때문에 오래된 패턴이 무한정 지속될 것으로 기대하게되었습니다. 그들은 분명히 우리가이기적이고 무분별하고 불합리하다고 말하는 죄책감 여행을 포함하는 변화된 책략을 시도 할 것입니다. 관계를 떠나야하는 위협은 흔하며, 극단적 인 경우에는 자살의 위협이있을 수 있습니다.
경계 설정은 좋은 관계를 유지하는 데 필수적인 기술입니다. 우리에게 뭔가가 작동하지 않는다면 “아니오”라고 말할 수 있어야합니다. 일단 우리가 울리는 “아니오”를 줄 수 있다면, 우리는 울리는 “예”를 줄 수있게되었습니다. 명확한 경계 설정을 방해하는 것은 두려움과 혼란입니다. 내부적으로 작동하고 작동하지 않는 작업을 내부에서 확인한 다음 그 진실을 말하기에 더 많은 용감한 노력을 기울이는 것입니다. 분노 나 위협으로 말할 때 우리는 힘과 효율성을 잃습니다. 조용한 확신의 장소에서 오는 것이 가장 효과적입니다.
때로 우리는 모든 것을 다 가질 수있는 모든 위험을 감수해야합니다. 우리는 다른 경계를 설정할 때 심각하게 테스트 될 가능성이 있습니다. 우리의 새로운 경계를 빨리 잡고 이전 시스템으로 돌아 가기 위해 파트너의 교묘 한 전술에 굴복하지 않는 것은 막대한 도전입니다. 힘의 균형을 잡으려면 상호 관계가 그 관계를 특징 지워야합니다. 위태로운 엄청난 돈이 있다는 것을 기억하는 것이 도움이됩니다. 우리의 열심히이긴 자부심, 위엄과 자존심, 그리고 우리 둘 모두에게 적합한 관계입니다.
