나르 시시스트가 변할 수 있습니까?

2013 년 5 월 말에 나는 조기 경보 징후 라는 제목의 기사를 작성했습니다 . 귀하는 과격 주의자입니다. 그것은 코멘트, 이메일, 페이 스북 및 트위터를 통해 많은 풍부한 대화를 촉발 시켰습니다. 당연한 일로, 대다수의 반응은 그들이 자기애를 가진 사람과 현재 관계를 맺고 있다고 생각한 사람들에게서 나왔습니다. 그럼에도 불구하고 그들 중 일부는 – 종종 가장 진심 어린 메시지들 – NPD (Narcissistic Personality Disorder)로 진단 받았거나 진단을위한 기준을 충족시킨 것으로 믿어지는 사람들로부터 왔습니다. 양측 모두에서 같은 질문이 반복적으로 나타났습니다. NPD 사람들과 그들을 사랑하는 사람들에게 희망이 있습니까? 관계를 종료하는 것 외에 조기 경고 신호 또는 실제 진단 기준을 보면 우리가 할 수있는 일이 있습니까?

마치 표면에 보이는 것처럼 단순한 것처럼, 이러한 질문은 심리학에서 가장 깊은 관심사의 일부와 공명합니다. 우리는 우리의 성격을 바꿀 수 있습니까? 더 중요한 것은 성격 장애에 대한 기준을 충족시키는 사람들이 관계와 세계에서 새롭고 더 나은 경험을 할 수 있는가?

나는 예 라고 말하면서 기록대로 나아갈 것입니다. 나는 사람들이 성격 장애와 같이 깊고 강인한 것으로 진단을 받았음에도 불구하고 사람들이 변화 할 수 있다고 믿습니다.

자기애 주의자와 같은 특성 라벨 또는 외계인이나 내향성과 같은 눈에 띄지 않는 사람들은 단순히 짧은 설명을 제공하기 만합니다. 그들은 "나르시즘이나 외향성 또는 외향성에 대한 특성 측정에서 높은 점수를 얻은이 사람"의 입장에 서 있습니다. 그들은 전체 인간을 포섭하기를 결코 기대할 수 없습니다. (후자의 개념을 도입 한 정조차도 한쪽이나 다른쪽에 어느 정도 경향이 있는지에 관계없이 우리 모두가 내향적인 측면 과 외향적 인 측면 모두를 가지고 있다고 단호하게 믿었다는 것을 명심하십시오.) 그럼에도 불구하고, "나르시시스트"또는 "자기애 적 성격 장애"라고하는이 설명은 경향이나 스타일을 훨씬 뛰어 넘는 것을 의미합니다. 그들은 영속성과 안정되고 지속적인 기능을 제안합니다.

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나는 이보다 더 희망이있다. 나는 단순히 "우리가 누구인가"가 아니라, 우리의 인격 또한 상호 작용의 패턴 이라고 믿습니다. 즉, 장애가 있든 없든간에 성격은 우리 유전자와 유선형 기질과 어떻게 상호 작용할 것인가와 관련이 있습니다. 그럼 과격 주의자는 어떤 패턴을 따르나요?

많은 사람들은 NPD가 취약성이 위험에 빠지게되는 환경에서 나왔다고 말하면서, 최악의 경우 심각한 결함이나 가치있는 인간이되는 것에 대한 완고한 장벽을 나타냅니다 (많은 연구와 이론을 간소화하고 있습니다). , 그러나 그것은 실행 가능한 요약이다). 그러므로 나르시시즘과 불안정한 애착 스타일 사이의 상관 관계는 누구에게 의존 하느냐에 대한 두려움이 관계를 통제하거나 친밀감을 완전히 피하려는 끊임없는 시도를 야기한다. 당신이 무기를 길게 인도하거나 상호 작용을 지시하는 데 자신을 바칠 경우, 취약 해지는 것이 훨씬 더 어렵습니다 ( "안전"은 대체로 환상입니다). NPD를 가진 사람들은 그들의 상호 작용에서 "그들이 누구인가"를 형성하고 재구성하려는 그들의 시도에서 그들의 취약점을 무시하고, 억압하고, 부정하고, 계획하고, 거부하는 것을 배웠습니다. 변경 – 다시 취약점을 허용하는 것은 피하기 위해 배웠던 바로 그 감정을 모든 비용으로 개방한다는 것을 의미합니다. NPD 를 가진 사람들이 바꿀 수 없다는 것은 아닙니다 . 그것은 종종 시도하는 성격의 그들의 감각을 위협한다는 것입니다. 그리고 그들의 실패한 관계는 나르시즘이 사는 가장 안전한 방법이라는 것을 종종 마음 속에 확인합니다.

다시 말하면, 자기애 주의자들은 공허에 빠져 나르 시시스트적일 수는 없습니다. 예를 들어, 스타처럼 느껴지기 위해서는 적절한 청중이 필요합니다. 그래서 그들은 종종 사람 대신 쇼를 위해 주변에 머물러있는 사람들과 관계를 형성합니다. 시간이 지남에 따라 완벽한 외관이 사라지기 시작하면서 사람들이 부족함을 느끼게 될 것이라는 끊임없는 두려움은 무시 무시한 현실이되었습니다. 쇼를 위해 주위에 머물러있는 사람들은 끝날 때 관심을 잃습니다. 단순히 자기애를 숨기고 더 나은 쇼를 보여줄 필요가있는 자아 가문을 설득합니다.

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양자 택일로, 심지어 그들은 열렬한 사랑에 대한 희망을 제공하는 사랑스러운 자기애 팬 이 될 수있는 누군가를 위해 넘어 지더라도, 나르시시스트는 마비 된 두려움에 살며 여전히 가치가없는 것으로 간주됩니다. 그들의 공포는 자주 의식에서 벗어나 거의 항상 허세와 비난으로 관리되지만 심오하고 촉촉합니다. 슬프게도, 실수 나 실수로 인한 노기가 궁극적으로 사랑하는 사람들을 멀게하고, 또 다른 관계의 종말은 그들이 취약성을 피하기위한 노력을 배가하도록 촉구합니다. 즉, 그들은 더 자기애를 지향합니다. 나르시스트 상태의 슬픈 아이러니는 자신을 보호하려는 노력의 일환으로 자기애 주의자들은 필연적으로 그들이 처음부터 두려워하는 매우 거부감과 포기를 불러 일으킨다는 것입니다.

자아가 의심스러워하는 사람과 상호 작용하는 열쇠는 악의적 인 서클을 깨뜨리는 것입니다. 당신이 연결하려는 것보다 더 위대한 메시지를 보내 관계를 통제, 거리, 방어하거나 비난하는 그들의 광란적인 노력을 부드럽게 막을 수 있습니다. 그들 과 함께하지만,이 용어 들 에는 그렇지 않다. 그들에게 사랑과 존경을받을 수있는 친밀감의 버전, 사마귀와 모든 것을 초대합니다. 그들은 단지 경험이 일어나도록 허용합니다.

치료사로서 저는 관계형 패턴을 바꿀 때 가장 유연하지 못한 "특성"을 종종 고정 된 기능이 아닌 부드럽고 상냥한 것으로 변환하지만 결국 모든 사람에게 친숙하고 친밀감을주는 보호 기능을 보았습니다. 사람이 희망하는 방식. 자기애는 관련 방법입니다. 모두가 더 유연한 친밀감을 갖출 수는 없지만 일부는 할 수 있습니다. 다음 게시물에서는 함께있는 사람이 자신을 볼 수 있는지 여부를 결정하는 데 도움이되는 조치를 공유 할 계획입니다. 자기애 적 세계관보다 덜 수축 된 렌즈를 통해.

읽은 것처럼? 주문   멀킨 (Malkin) 박사의 저서, 나르시시즘에 대한 생각, 오늘.

"박사. 크레이그 말킨 (Craig Malkin)은 나르시시즘에 대한 놀랍고 접근 가능한 분석을 제공합니다. " Gretchen Rubin, " Better Before Before and Happiness Project "의 베스트셀러 저자

"… 나르시시즘에 관한 진정한 보석."   도서관 저널

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이전에 Huffington Post에이 기사가 나왔습니다.

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