왜 새해 결심 실패
네 개인적인 성장의 길에 서있을 수있는 네 가지 일반적인 방법.
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2018 년 말에 접어 들면서 과거의 결심을 반영 할 수 있습니다. 당신의 포부를 충족시킬 수 있었습니까? 그렇다면, 놀라운 ! 당신에게 박수 갈채를주십시오! 그렇지 않다면, 당신은 혼자가 아닙니다. US News & World Report에 따르면 새해 결의안의 80 %가 2 월까지 실패합니다. 이 과정에서 정확히 무엇이 잘못 될까요? 그 이유는 사람마다 다르지만, 성공의 길에서는 네 가지 공통적 인 방법이 있습니다.
목표는 분명하지 않습니다.
당신의 목표가 어디에서 왔는지 알고 있습니까?
왜 그들이 당신에게 중요한가요?
이러한 목표를 달성하는 것이 당신의 삶에 어떤 영향을 미칩니 까?
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이러한 질문에 쉽게 답할 수없는 경우 목표를 설정하기 전에 목표를 명확히하는 것이 좋습니다. 목표에 대한 불확실성은 무관심, 혼란, 목표와 목표 사이의 거리를 만듭니다. 가장 중요한 단계는 단순히 목표를 작성하는 것이라고 생각할 수 있지만 모호한 목표를 세우면 심리적으로 어려움을 겪을 수 있습니다. ii 중요한 구성 요소는 당신이 누구이고 어디에 있고 싶은지 맞추는 작업을 조정하는 것입니다.
너는 압도 당한다.
변화는 힘들 수 있습니다. 목표로 포장 된 경로에 맞게 예리하게 돌아 다니는 것처럼 보일 수 있습니다. 어디서부터 시작해야할지 모를 수도 있지만, 서둘러서 그렇게하도록 압박을받을 수도 있습니다. 주변 환경에 대한 압박감은 환경, 문화, 사랑하는 사람들, 심지어는 자신에게서 비롯 될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라이 압력으로 인해 벽이 닫히는 것처럼 보일 수 있습니다. 압력에서 벗어난 경우에도 도로가 어디에서 시작되는지 알지 못할 수 있습니다. 나아가 여행이 어디서 시작되는지 알더라도 먼 길을 들으면 너무 많은 것처럼 느낄 수 있습니다. 이러한 요소로 인해 시작하기 전에 종료 될 수 있습니다.
너는 낙담하게 느낀다.
목표를 달성하기 위해 노력할 때, 당신은 그 과정에 참을성이 없을 수 있습니다. 아마 당신은 진보의 신호를 보지 못했고 적어도 이전에 기대했던 것보다 빠르지 않을 것입니다. 장단점에 대해 반성하고 목표가 더 중요한지 여부를 파악할 수 있습니다. iii 이런 일이 생기면 눈싸움의 위험에 처하게됩니다. 일어나서 손을 털고 앞으로 나아가는 과정에서 장애물에 직면했을 때 목표는 더 이상 실현 가능하지 않거나 바람직하지 않을 수 있습니다. iv
포부를 포기하지 않으면 길의 포크에서 자신을 찾을 수 있습니다. 이 시점에서, 귀하는 귀하의 프로세스를 그대로 재확인하거나 결정을 내릴 수 있습니다. 당신은 자신의 길을 걷고 편안하게 길을 설정할 수 있으며, 목표 달성과이를 달성해야하는 계획적인 방법에 대한 아이디어에 덧붙여 질 수 있습니다. 한편으로는 당신의 방법이 적당 할 수 있고 당신은 단순히 더 많은 시간이 필요합니다. 반면에 전략을 엄격하게 준수하면 목표 달성을 촉진 할 수있는 다른 가능성에 대해 눈이 멀게 될 수 있습니다. V
당신은 변할 준비가되어 있지 않습니다.
성장은 선형적인 과정이 아닙니다. vi 당신은 변화에 관심이 있다고 생각할 수 있습니다. 당신은 잘 할 수도 있지만 준비가 되었습니까? 기회가 있다면, 당신 자신을위한 새로운 목표를 설정하고 있다면, 당신은 어느 수준의 변화에 몰두할 것입니다. 그럼에도 불구하고, 무엇을 , 언제, 어디서, 왜 왜 그렇게 철저하게 고려하지 않으면 현재 필요한 변화를 할 준비가되어 있는지 진정으로 스스로에게 묻는 능력이 부족할 수 있습니다. 당신은 자신의 길을 떠나는 데 도움이되는 태양 아래에서 모든 변명을하고 그럴 수 있습니다. 이러한 결여, 동기 부여, 헌신의 결여가 당신의 목표가 당신의 꿈을 대표하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 현재 그들이 현재 당신에게 가장 중요한 목표가 아니라는 것을 의미 할 수도 있습니다.
당신이 당신의 방식대로 어떻게 설 수 있는지를 알 때, 당신은 자신이 움직일 수있는 힘을 실어 줄 수 있습니다. 이 단계를 시작할 준비가 되었으면이 시리즈의 두 번째 부분에서 유의미한 목표를 설정하고 이러한 네 가지 공통된 장애물을 해결하고 개인 성장을 향상시키는 전략을 공유하십시오.
참고 문헌
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