어디에서나 생활의 교훈을 배웁니다.

권투와 세 피의

출처 : pixabay / andreas160578

삶의 영원한 학생이되는 것에 대한 위대한 사명 중 하나는 배우기를 열면 어디에서나 인생의 교훈을 찾을 수 있다는 것입니다. 나는 늘 활발한 사람이었고, 마음과 몸을 내가 할 수있는만큼 건강하게 유지하는 것을 즐긴다. 바쁜 생활 방식으로 사업을 운영하면서 집에있는 3 명의 자녀, 11 명의 애완 동물, 동물 구조 작업, 대학생을 가르치고 꽤 여행하기 때문에 운동하는 시간을 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 정기적이고 헌신적 인 기초.

나는 재미 있었기 때문에 권투를하기 시작했다. 나는 명상을 믿고 마음을 진정하지만, 권투는 또한 큰 스트레스 릴리버 것으로 판명. 권투는 당신이 집중하고 “히트”를 알고 항상주의를 기울여야합니다. 당신의 마음은별로 방황 할 수 없으며, 가방은 뒤로 스윙하고 얼굴을 때릴 것입니다! 그래서 복싱은 나의 콘센트와 운동의 열정이되었습니다. 그러나 세계의 학생으로서, 그것은 또한 저에게 매혹적인 삶의 교훈을 가르쳐주었습니다. 나는 이들을 세 P의 권투와 삶의 전화 :

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• 번 아웃에 대한 마음가짐

1. 인내. 나는 doer. 나는 결과를 얻고 일을 끝내는 것을 좋아합니다. 제 삶의 대부분은 사람들이 적절한 목표를 세우도록 돕고 그 목표를 달성하기위한 계획을 수립했습니다. 대학 교수이자 이그 제 큐 티브 코치로서 나는 사람들이 일을 성취하고 그들이해야 할 일을하도록 돈을 받는다. 그러나 복싱은 당신에게 당신이 싸움에서 이길 수 없다는 것을 가르치며, 당신은 또한 인내심을 연습하지 않으면 발에 머물면서 다음 라운드를 준비 할 수 없습니다. 당연히 당신은 “이기기”를 원합니다. 물론 당신은 싸움을 끝내고 싶습니다. 물론 그 골라인을 넘기를 원합니다 – 그것들 모두는 여전히 실제 일 수 있습니다. 그러나 서둘러서 시도한다면 그것을 할 수 없습니다 주위를 인식하지 않고 세상을 배우고, 배우고,보고 기다릴 시간을 가지십시오. 권투에, 당신이 서두르고 시도하고 상대를 잽을하고 그들의 손이 항상 어디에 있는지주의하지 않으면, 당신은 자신을 열어두고. 몸과 같은 모양을하고 물이 채워진 가방 인 아쿠아 가방 (Aqua Bag)이라고 불리는 작업을 할 때조차도 손을 다 치다가 뒤틀리고 돌리면서 쫓아 다니다. 좀 더 인내심을 갖게되면 오래 동안 큰 성공을 거뒀습니다. 그러므로 목표를 설정하고 결과를 향해 나아가지만 좋은 일이 제 시간에 오기 때문에 인내심을 가지십시오. 그리고 항상 중요한 타이밍은 아닙니다. 물건이 제자리에 도착할 때까지 기다렸다가 이동하십시오.

2. 페이스. 빠른 것이 항상 최선의 방법은 아니지만 너무 느려서 기회를 놓칠 수 있습니다. 당신의 자연스런 페이스를 인식하고 “스텝 아웃”할 수 있고 당신의 페이스가 당신을 위해 일하고 어디에서 조정할 필요가 있는지 지켜 보는 것은 복싱과 인생에서 성공하는 데 중요합니다. 빠른 접근 방식으로 움직이고 작동하는 사람이라면 배울 수있는 가장 가치있는 교훈 중 하나는 때로는 속도를 늦추는 것 – 의도적으로 속도를 늦추는 것 – 당신이 놓친 것의 눈을 뜨게하는 것입니다. 권투에, 상대가 돌고있을 때, 당신이 다음에 갈 곳을 이해하기 위해 속도를 늦추지 않는다면, 당신은 스스로를 취약하게 둘 것입니다. 한시간 수업에서, 자신의 페이스 관리를 연습하지 않아서 중요한 순간에 빠르게 움직이고, 가능한 한 느리게 진행하면, 불타 버려 라운드를 마칠 수 없습니다. 당신이 “켜져”있을 필요가 없을 때 편안함을 느낄 수 있고 필요할 때 빠르고 강력하게 길을 들어가고 들어가는 것이 가장 좋은 조합입니다. 매번 어떤 것이 필요한지를 아는 것이 또한 중요합니다. 인생에는 거북이가 경주에서 승리했다고하는 이야기가 있지만, 특정 트랙 이벤트에서 올림픽에서 가장 빠른 사람이 금메달을 얻는다는 것을 알기 때문에 모두에게 맞는 페이스가 없습니다. 자연스러운 속도를 알고 필요할 때 수정할 방법을 알고 있어야합니다.

3. 지속성 지불. 때로는 고통을 통해 싸우고 당신이 달성하기를 원하는 것에 초점을 맞추기 위해 그것에 충실하고자하는 의지를 개발하는 것이 중요합니다. 시피, 처음 복싱을 시작했을 때, 나는 (비록 내가 합리적인 형태라고 생각 했음에도 불구하고) 전에 어떤 일도 해본 적이 없다는 것을 깨달았을 때, 나는 정말로 그만두기를 원했고, 나의 안전한 디딜 방아와 타원형 기계로 돌아가고 싶었습니다! 권투는 실제로 성공하려면 여러 가지 기술과 접근법을 마스터해야한다고 가르쳐주었습니다. 잽, 크로스, 후크 및 어퍼컷을 던지는 방법을 아는 것만으로는 충분하지 않습니다. 당신은 적절한 시간에 움직이는 법을 배우고, 수업을 듣고 심장과 핵심 운동을하는 동안 자신을 보며 기다리는 법을 배우셔야합니다! 그러나 끈기는 지불한다. 반복해서 반복하면 실제 근육과 정신 근육이 형성됩니다. 삶에서 종종 무너질 것입니다. 당신의 몸은 아프고 패배감을 느낄 것입니다. 그러나 그 시간은 당신이 내면의 힘을 찾고 운전을 계속하기를 원하는 때입니다. 헌신과 인내가 라운드를 끝내는 사람들과 구석에 앉아있는 사람들 사이의 차이를 만듭니다.

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중요한 교훈 – 당신의 삶에서 무엇을 하든지 조심스럽게 지내십시오. 상황이 무엇을 가르쳐 주며, 문제를 어떻게 적용 할 수 있는지에 대한보다 높은 수업을 배우십시오. 권투는 내가 좋아하는 활동이지만 인내심, 속도 및 지속성의 교훈은 매일 링과 체육관 밖에서 잘 봉사합니다.