Cranial Electrostimulation이란 무엇입니까?

작은 전류는 두뇌에 강력한 리프트를 담을 수 있습니다.

출처 : Flickr Creative Commons EEG

가끔씩 나는 트위터 피드를 읽거나 그 “바이오 해킹 실리콘 밸리 dudebros 중 하나에서 유튜브 비디오를 볼 … 당신도 알다시피, 너무 많은 돈을 가진 서부 해안의 노인들은 행복하고 건강한 삶을 확장하고 싶어합니다. 가능하다면 커피가 든 MCT 오일 이건, 젊은이들의 피, 값 비싼 보충제 이건 상관 없습니다. 이 생물 해커 중 한 명인 Dave Asprey는 그의 두뇌를 “개선”하기 위해 지속적으로 낮은 수준의 자극을 받으면서 그의 이마에 붙어있는 전기 리드를 가지고 걸어 다니고 있습니다. 그래서 물론 비슷한 자극 장치에 대한 정신과 의사를 대상으로하는 광고를 보았을 때 (지금 당장 광고 중 일부가 표시 될 수도 있습니다.) 내 회의론은 목표를 달성 할 수 없습니다. 공상적이고 값 비싼 위약 이외의 효과가있는 뇌를 통한 작은 전류? 그것은 암에서 빈혈에 이르기까지 모든 작은 일을 위해 20 세기에 사용 된 오래된 전기 치료법을 생각 나게했습니다. 우리는 몇 가지 전기 기반의 가제트 정신과 치료를하고 있지만, 전두엽 피질에 발작을 유도하거나 매우 강력한 자석을 사용합니다. 뇌에 작은 전류를 적용한 뇌전 기 자극 (CES)은 과도하게 과소 평가되어야한다고 생각했지만 실제로는 신경 쓰지 않았습니다.

그런 다음 실용적인 증거 기반의 정신 의학 뉴스 레터 인 The Carlat Report의 1 년 된 사본을 집어 들었습니다. 한 대학에서 “이 기사에서 말하는 기계 중 하나를 사용해 보시지 않겠습니까?”라고 물었습니다. 논의 된 기계는 시장에 나와있는 여러 가지 CES 장치 중 하나 인 Alpha-Stim이었습니다. The Carlat Report에서 인터뷰 한 정신과 의사는 불안과 불면증을 앓고있는 환자들에게 매우 유용 할 수 있다고 말하면서 종종 중독성 벤조디아제핀이나 수면제에 의존하는 환자들이 약을 줄이거 나 없애는 데 도움이되었다고합니다. 기계는 불안, 불면증, 우울증 및 일부 통증 증후군의 치료를 위해 FDA 승인을 받았습니다.

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음, 꽤 유망한 것으로 보입니다. 우리와 같은 정신 의학 클리닉에서 불안과 불면증을 앓고있는 환자가있어 중독성이없는 약물과 치료법에 완전히 도움이되지 않아 매일 벤조디아제핀과 수면제를 사용합니다. 종종 환자들은이 약물에 대해 처음으로 들어 왔으며 가능한 경우 환자를 줄이거 나 없애기 위해 수개월에서 수개월 동안 노력합니다. 중독성 약물과 수면제의 사용을 줄이기위한보다 쉽고 효과적인 방법을 갖는 것이 좋을 것입니다. 그 약을 사용하고 싶지 않은 다른 환자들은 수년간 함께해온 지속적인 불안으로 고군분투합니다. 그러나 당신의 귀고리에 고정하는 전극이있는 오래된 mp3 플레이어와 같은 기계가 실제로 도움이 될 수 있습니까?

그래서 나는 마침내 가능한 문헌을 조사하기로 결정했습니다. 우리는 또한 총알을 물리 치고 약 800 달러에 기계 중 하나를 구입했습니다.

나는 우리가 파티에 아주 늦었다는 것을 즉시 알았다. CES는 1954 년 소비에트 연방에서 창안되었는데 (나는 소련 운동 선수 나 체스 선수를 향상시키기 위해 제이슨 본 (Jason Bourne) 형 초인간주의 실험을하고있다), 동구권, 유럽, 일본을 거쳐 빠르게 확산되어 60 년대 미국에 도착했다. . 대학 연구는 불면증과 통증 증후군 치료로 시작되었습니다. 1979 년 Daniel Kirsch 박사는 Alpha-Stim에서 사용 된 특정 파형을 고안했습니다.이 파형은 건강한 신경 조직에서 나오는 파형을 기반으로합니다. 이 장치는 이후 불안, 우울증, 불면증 및 통증을 위해 100 개 이상의 독립적 인 많은 동료 평가 연구 *에서 사용되었습니다. 군대에서, 특히 PTSD에서 널리 사용되고 연구되고 있으며, VA는 재향 군인 용 장치에 비용을 지불합니다. 치과 의사는 환자의 급성 불안 조절을 위해 CES 기계를 사용하며 텍사스와 사우스의 정신과 의사, 심리학자 및 물리 치료사는 분명히 기계에 대해 모두 알고 있으며 이에 대한 많은 경험을 가지고 있습니다.

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그러나 기계는 무엇을하며 어떻게 작동합니까? fMRI 연구에 따르면 대뇌 피질의 활동이 감소하고 뇌척수액 연구 결과 중추 신경계에서 세로토닌과 베타 엔돌핀이 증가하는 것으로 나타났습니다. 정량적 뇌파 검사 결과 델타 파가 감소하고 명상 및 1 단계 수면과 연관된 알파파가 증가한다는 사실이 밝혀졌습니다 … 따라서 미세 전류의 적용으로 경보감은 있지만 침착 한 에너지, 청결 상태 및 웰빙으로 이어질 수 있습니다. . 세션은 현재 허용되는 양에 따라 20-60 분 동안 지속됩니다. 부작용으로는 현기증이나 현기증 (자극이 너무 높거나 기계를 견딜 수없는 경우), 두통 (약 1 천분의 1) 또는 피부 자극 (약 1,500 분의 1)이 있습니다. 조증 또는 세로토닌 증후군의 사례는보고되지 않았다.

몇 주간의 무작위 대조 연구에 따르면 3-6 주간 장기간, 매일 또는 거의 매일 사용하는 것이 수면, 불안 및 우울증 증상 개선에 매우 효과적 일 수 있습니다. 이 효과는 1 주일에 2-3 회 치료할 수 있습니다. 모든 사람에게 효과가있는 것은 아니며 알츠하이머 환자의 시범 시험은 부정적이었습니다. 장치를 사용하는 동료의 일화적인 경험은 불안과 불면증 연구를 지원합니다.

내 자신의 n = 1 경험은 6 시간에서 7 시간 동안 스트레스 감정이 즉각적으로 감소한 것을 보여주었습니다. (이 운동은 좋은 운동을 한 후 “높은”것 같은 느낌이 들었습니다. 단단하고 회복력있는 밤의 수면. 내 수면 추적 소프트웨어의 향상을 볼 수 있습니다. 첫 번째 이미지는 컴퓨터를 사용하기 전에 일주일의 전형적인 밤부터입니다. 두 번째는 아침 사용 후 첫 번째 밤입니다.

출처 : Emily Deans

출처 : Emily Deans

나는 기계가 처음으로 (내 자신의 잘못으로) 너무 높게 설정되어 잔상 현기증이 두 시간이 걸렸고, 약 10 시간이 지나면 약 7 시간 후에 매우 가벼운 “충돌”을 경험했다. 매일 사용하고 돌아 오지 않았습니다. 나의 반응과 우리가 클리닉에서 시도한 환자들의 피드백은 우리가 2 대 더 기계를 구입할만큼 충분히 긍정적이었습니다. 모든 클리닉 동료는 즉시 다른 컴퓨터를 사용하여 자신의 컴퓨터를 구입하고 다른 컴퓨터는 가장 낮은 설정을 허용하지 않습니다.

비용 외에 다른 측면은 무엇입니까 (반복 요법 방문 및 약에 대한 가입자 분담금이 신속하게 합산 될 수 있습니까?). 거의 매일 당신의 두뇌에 적용되는 작은 전류가 장기적으로 당신에게 무엇을합니까? Facebook 사이트에는 10 년 이상 기기를 사용하는 사람들의 일화가 들어 있지만 실제로 장기간의 데이터는 없습니다. 그러나 장기간의 불면증과 불안은 신체와 뇌에 좋지 않으며 수면제의 장기적인 사용은 치매와 관련이 있으므로 장치가 깊은 수면기 수면을 개선하고 중독없이 불안을 줄일 수 있다면 위험과 혜택 토론 꽤 빨리 기울일 수 있습니다. 양극성 우울증이나 정신병과 같은 상태에 대한 데이터는 입원 환자 심리 단위, 두부 손상 및 뇌졸중 회복 단위, 매우 아픈 사람들이 위에서 언급 한 것 이외의 문제 나 부작용없이 사용되지만 매우 제한적입니다. 유일한 금기 사항은 맥박 조정기와 같은 임신 및 전원식 이식 의료 기기입니다.

불안과 우울증을 앓고있는 환자의 경우 단순한 은유를 사용합니다. 보통 수년간 고투 해 왔지만, 지금 우리가 알고있는 증상은 높은 기어에 종사하는 동정심있는 “싸우거나 비행하는”신경계와 관련이 있습니다. 명상, 치료, 수면 관리, 생활 습관 조언 …이 모든 것들은 일정한 스트레스, 우울증, 불면증 및 불안의 부담하에 쇠약 해지는 부교감의 “휴식과 소화”신경계를 강화시키는 데 도움이됩니다. 이 분들은 체육관에서 가슴 밟기와 팔뚝 만 굴리는 사람들과 같습니다. 그들은 구부러지고 걷고 구부러진 고릴라처럼 걷습니다. 그들이 필요로하는 것은 위턱 당김과 몸을 동등화하기위한 후 사슬 운동이고, 생활 습관 개입, 이완 및 수면 수면은 약한 “휴식과 소화”신경계를 강화시킬 수 있습니다. 나는 CES 기계가 두뇌가 그 위선 잡아 당김에 일하도록 노력하고, 차게하고 명상 상태에 이르게하지만, 매우 효과적인 명상의 노력과 연습없이 수동적으로 얻는다 고 가정한다. 어쨌든 만성 불안과 불면증에 대한 군비 연구소의 또 다른 유용한 무기는 언제나 환영합니다.

내 이마에 붙인 전극을 가지고 하루 종일 걸어 다니거나 어린 동료들에게 피를 주사하는 것은 의심 스럽지만 나는 지금 기계를 계속 사용할 것입니다 …

^{* 저는 Alpha-Stim 웹 사이트를이 수 백개의 연구에 대한 초록뿐만 아니라 전체 텍스트 링크가 있기 때문에 링크했습니다. 많은 RCT에는 수백 가지의 주제가 있습니다. 흥미 진진한 데이터 수집을 통해 펙을 얻을 수 있습니다.}

^{저작권 Emily Deans MD}