친절한 하루
우리는 바쁜 생활 속에서 휴식을 취하여 자신을 다시 집중시킬 수 있습니다.
우리는 바쁜 생활 속에서 휴식을 취하여 자신을 다시 중심에두고 마음 속에 평온을 가져올 수 있습니다. 아침, 정오, 저녁에 하루 종일 명상을 잠시 쉬어도된다. 우리의 습관은 우리가 스트레스와 불안 또는 평화와 침착 여부에 관계없이 모든 것과 관련이 있습니다. 우리가 고요한 내륙 국가를 원한다면 의도적으로 배양해야합니다. 그 다음은 나의 새로운 책인 A Mindful Day의 세 가지 명상 입니다. 평화, 명료 함, 열린 마음으로 살아가는 365 가지 삶의 방식 . 3 부분으로 구성된 시리즈에서의이 결론적 연구가 의도적으로 자기 변혁과 사회적 변화의 작업을 수행하는 사람들에게 더 큰 현존을 가져 오기를 희망합니다.
출처 : 보증금 사진
부정적 상황을 극복 할 수있는 힘
- 완전하고 완전한 중지가되지 못함
- 감정적 인 경험은 강아지의 수면의 본질을 바꿀 수 있습니다.
- Survivor Sparks 수상자 PTSD에 관한 대화
- 펼친 책 : 독서 선택의 내용
- 자녀가 거짓말합니까?
내가 진정으로 내 밧줄 끝까지 왔을 때, 나는 발을 내려 놓고 “더 이상 없을 것”이라고 말하면됩니다. 나는 시작할 수있는 힘과 끝낼 수있는 힘, 예스라고 말하는 힘과 힘을 가지고 있습니다. to no. 나는 시작할 수 있고 나는 결론을 내릴 수있다. 나는 거짓된 자아의 해체, 해로운 생각과 행동의 중단에 자신을 맡깁니다.
12 단계 문학은 프로그램을 배우고 술에 취하는 전환점으로 바닥을 치는 경험을 말합니다. 어떤 사람들은 더 나은 길을 찾을 수있는 힘을 갖기 전에 일이 정말로 나빠질 필요가 있습니다. 그러나 우리는 우리 삶에서 부정적인 경향을 끝내기 위해 말 그대로 거짓말을하기까지 기다릴 필요가 없습니다. 우리는 오늘날 사회의 정상적인 기능을하는 일원이라고 생각할지라도 지금 당장 시작할 수 있습니다. 거의 모든 사람이 중독성이 있으며 거의 모든 사람이 누군가, 무언가 또는 습관에 붙어 있습니다. 우리는 이러한 첨부 파일을 인식하고 종료하기 시작하자 마자 이러한 첨부 파일을 종료하기 시작합니다.
당신은 오늘날 당신의 삶에서 일관된 불만을 가지고있을 것입니다, 당신이 당신의 존재의 상처로 보는 부정적인 상황. 이 중 일부는 진정으로 통제 할 수 없지만 경험을 바꾸기에 큰 힘이 있습니다. 제한과 부족의 관점에서 문제를 보는 것을 그만 둡니다. 더 나은 것을 위해 상황을 바꿀 수있는 자원이 무엇인지 확인하십시오. 상황을 바꾸기 위해 할 수있는 10 가지 일을 나열하고 오늘 할 일 중 몇 가지를 골라라.
생각의 기세
나는이 날이 가져올 수있는 가능성을 완전히 깨닫는다. 나는 내 인생의 모든 기회를 새로운 기회의 통로로 삼는다.
생각에는 그 자체의 추진력이 있으며, 우리 모두는 vrittis 또는 정신적 수정이라고하는 습관적인 사고 방식을 가지고 있습니다. Thought Power 라는 작은 책에서 Swami Sivananda는 이러한 정신적 패터닝을 비닐 레코드의 그루브와 비교했습니다. 생각은 이전과 같이 계속 진행되며, 이미 기판에서 잘려진 채널에 의해 추진됩니다. 그리고 바늘은 움직일 수 있습니다 : 우리는 궤도를 전환 할 수 있습니다. 우리는 새로운 그루브를 시작할 수 있지만 오래된 방법을 극복하기 위해 진지한 노력이 필요합니다. 이것은 고의적으로 그리고 꾸준히 마음을 더 긍정적 인 길로 인도함으로써 발생합니다.
낙천주의는 행성이 직면 한 심각한 문제에 직면하여 천진난 만하게 생각하거나 낙관적으로 느낄 수 있기 때문에 대부분의 사람들에게 쉽게 도달하지 못합니다. 그러나 생각의 자기 실현적인 본질 때문에 낙관적 인 사고는 정신으로 시작하여 살아있는 현실로 바깥쪽으로 발산하는보다 광범위한 가능성을 이끌어냅니다. 오늘 당신의 인생에서 낙담 한 상황에 대해 생각해보십시오. 격렬한 노력을 통해 자신을 이전에 절망적 인 곳에서 가능성을보고 약속하십시오.
언어의 이동
나는 내 성격을 뛰어 넘어 세상을 비추는 순수한 빛의 존재를 본다. 내면의 빛이 모든 혼란과 모든 걱정과 모든 의심을 해산시키는 것을 허용합니다.
우리는 생각을 우아하게 또는 나쁘게 표현할 수 있습니다. 우리는 고도로 세련된 철학적 대화를 나눌 수도 있고 술취 할 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 우리는 언어의 자기 – 참조 영역에 머물러 있으며, 다른 단어를 참조하는 단어입니다. 직접적인 경험을 가지기 위해서는 서스펜션 언어를 사용해야합니다. 당신이 스노우 글로브를 흔들면 작은 가짜 돌풍이 그 안에있는 장면을 가린다. 그러나 당신이 정착 시키면 당신은 분명히 볼 수있다. 그렇기 때문에 언어는 내외부의 풍경을 가린다.
언어 사용자와 언어 애호가로서, 우리는 특히 우리 자신의 내적인 독백에 의해 유혹 될 수 있습니다. 이러한 내면의 생각을 버리려면 우리는 뒤로 물러나서 그들을 봐야합니다. 오늘, 몇 분 동안 생각을보고, 당신이 그들을 보면서 그들이 정착하기 시작하는지보십시오. 잔인하고 질투하는 생각과 친절한 것을 생각해보십시오. 그들 앞에 배열 된 것을보고, 당신이 그들을 통제하지 않는다는 것을 알아 차려라. 그들을 약동시키지 말고, 더 차분한 상태로 나아갈 수있게하십시오.
